O que você pode fazer para manter sua saúde

Muitos fatores desempenham um papel na manutenção da saúde. Por sua vez, a boa saúde pode diminuir o risco de desenvolver certas condições. Estes incluem doenças cardíacas, derrame, alguns tipos de câncer e lesões. Saiba o que você pode fazer para manter a saúde de sua família.
Caminho para melhorar a saúde

Comer saudável.

O que você come está intimamente ligado à sua saúde. Nutrição equilibrada tem muitos benefícios. Ao fazer escolhas alimentares mais saudáveis , você pode evitar ou tratar algumas condições. Estes incluem doenças cardíacas, derrame e diabetes. Uma dieta saudável pode ajudá-lo a perder peso e diminuir o colesterol também.

Faça exercícios regularmente

O exercício pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, derrame, diabetes e câncer de cólon. Pode ajudar a tratar depressão, osteoporose e pressão alta. Pessoas que se exercitam também se machucam com menos frequência. O exercício de rotina pode fazer você se sentir melhor e manter seu peso sob controle. Tente ficar ativo por 30 a 60 minutos, cerca de 5 vezes por semana. Lembre-se, qualquer quantidade de exercício é melhor que nenhuma.

Perder peso se você estiver com sobrepeso.

Muitos americanos estão acima do peso. Carregar muito peso aumenta o risco de várias condições de saúde. Esses incluem:

pressão alta
colesterol alto
Diabetes tipo 2
doença cardíaca
acidente vascular encefálico
alguns cancros
doença da vesícula biliar.

Estar acima do peso também pode levar a lesões relacionadas ao peso. Um problema comum é a artrite nas articulações que suportam o peso, como a coluna, os quadris ou os joelhos. Existem várias coisas que você pode tentar ajudá-lo a perder peso e mantê-lo desligado.

Proteja sua pele.

A exposição solar está ligada ao câncer de pele. Este é o tipo mais comum de câncer nos Estados Unidos. É melhor limitar seu tempo gasto no sol. Certifique-se de usar roupas de proteção e chapéus quando estiver fora. Use protetor solar durante todo o ano na pele exposta, como o rosto e as mãos. Protege a sua pele e ajuda a prevenir o câncer de pele. Escolha um protetor solar de amplo espectro que bloqueie os raios UVA e UVB. Deve ser pelo menos um SPF 15. Não tomar sol ou usar cabines de bronzeamento.

Pratique sexo seguro.

O sexo seguro é bom para sua saúde emocional e física. A forma mais segura de sexo é entre duas pessoas que fazem sexo apenas uma com a outra. Use proteção para prevenir doenças sexualmente transmissíveis (DSTs). Os preservativos são a forma mais eficaz de prevenção. Converse com seu médico se você precisar fazer o teste para DSTs.

Não fume ou use tabaco.

Fumar e fumar são hábitos nocivos. Eles podem causar doenças cardíacas e boca, garganta ou câncer de pulmão. Eles também são os principais fatores de enfisema e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Quanto mais cedo você sair , melhor.

Limite quanto álcool você bebe.

Os homens não devem ter mais de dois drinques por dia. As mulheres não devem beber mais do que 1 dose por dia. Uma bebida é igual a 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho, ou 1,5 onças de licor. Muito álcool pode danificar seu fígado. Pode causar alguns tipos de câncer, como câncer de garganta, fígado ou pâncreas. O abuso de álcool também contribui para as mortes por acidentes de carro, assassinatos e suicídios.
Coisas a considerar

Além dos fatores listados acima, você deve reservar tempo para a saúde do corpo inteiro. Visite seus médicos para exames regulares. Isso inclui seu médico principal, bem como seu dentista e oftalmologista. Deixe seus benefícios de saúde e serviços de cuidados preventivos trabalharem para você. Certifique-se de que você sabe o que envolve seu plano de seguro de saúde. Os cuidados preventivos podem detectar doenças ou prevenir doenças antes de começarem. Isso inclui certas visitas e exames médicos.

Você precisa fazer tempo para a saúde da mama. O câncer de mama é uma das principais causas de morte feminina. Os homens também podem ter câncer de mama. Converse com seu médico sobre quando você deve começar a fazer mamografias. Pode ser necessário iniciar o rastreio antecipadamente se tiver fatores de risco, como histórico familiar. Uma forma de detectar o câncer de mama é fazer um autoexame mensal.

As mulheres devem fazer exames de rotina também. Mulheres entre 21 e 65 anos devem fazer o teste a cada 3 anos. Isso pode ser diferente se você tiver certas condições ou se seu colo do útero tiver sido removido.

Pergunte ao seu médico sobre outras triagens de câncer. Os adultos devem fazer o rastreio do cancro colo-rectal a partir dos 50 anos. O seu médico pode querer verificar se existem outros tipos de cancro. Isso dependerá de seus fatores de risco e histórico familiar.

Leia também: Como acabar com a caspa

Mantenha uma lista de medicamentos atuais que você toma. Você também deve manter-se atualizado sobre as doses, inclusive recebendo uma vacina contra a gripe anual. Os adultos precisam de um reforço Td a cada 10 anos. O seu médico pode substituí-lo por Tdap. Isso também protege contra a tosse convulsa (coqueluche). As mulheres grávidas precisam da vacina Tdap. As pessoas que estão em contato próximo com os bebês devem obtê-lo também.
Perguntas para perguntar ao seu médico

Quantas calorias devo comer e com que frequência devo exercitar para manter meu peso atual?
Eu deveria fazer um exame físico anual?
Que tipos de cuidados preventivos meu seguro cobre?
Quando devo começar a ser rastreado para certos tipos de câncer e condições?

Fonte: https://www.valpopular.com/como-acabar-com-a-caspa/

Disfunção erétil (impotência)

Problemas de ereção (impotência) são muito comuns, particularmente em homens com mais de 40 anos. Geralmente não é nada para se preocupar, mas você deve ver um médico de clínica geral se continuar acontecendo.

Causas de problemas de ereção
A maioria dos homens ocasionalmente não consegue obter ou manter uma ereção.

Isso geralmente é devido ao estresse, cansaço, ansiedade ou beber muito álcool, e não é nada para se preocupar.

Se isso acontecer com mais frequência, pode ser causado por problemas físicos ou emocionais.

Veja um clínico geral ou vá a uma clínica de saúde sexual se:
problemas de ereção continuam acontecendo
Pode ser um sinal de uma condição de saúde subjacente.

Em formação:
Como clínicas de saúde sexual podem ajudar com problemas de ereção
Clínicas de saúde sexual tratam problemas genitais. Eles podem fornecer o mesmo tratamento que você teria em sua cirurgia de GP.

Muitas clínicas de saúde sexual oferecem um serviço walk-in, onde você não precisa de um compromisso. Eles costumam obter resultados de testes mais rápidos do que as práticas de GP.

Encontre uma clínica de saúde sexual perto de você

O que acontece na sua consulta?
O médico ou enfermeiro perguntará sobre seu estilo de vida e relacionamentos e sobre quaisquer problemas que você possa ter.

Eles vão realizar exames básicos de saúde, como tomar sua pressão arterial. Eles também examinarão seus genitais para descartar qualquer causa física óbvia.

Se você tiver sintomas como necessidade de fazer xixi com mais frequência, seu médico também pode precisar examinar sua próstata. Eles podem ter que examinar o seu fundo (exame retal) .

O tratamento para problemas de ereção depende da causa
Os tratamentos para a disfunção erétil são muito melhores do que costumavam ser e o problema geralmente desaparece.

Causas físicas
Possível causa Tratamento
Estreitamento dos vasos sanguíneos do pênis, pressão alta, colesterol alto medicamento para baixar a pressão arterial, estatinas para baixar o colesterol
Problemas hormonais reposição hormonal – por exemplo, testosterona
Efeitos colaterais da medicação prescrita mudança para a medicina após discussão com GP
Você também pode ser solicitado a fazer mudanças no estilo de vida.

Faz
perder peso se você estiver com excesso de peso
pare de fumar
coma uma dieta saudavel
exercício diário
tente reduzir o estresse e a ansiedade
Não faça
não pedalar por um tempo (se você pedalar por mais de 3 horas por semana)
não beba mais de 14 unidades de álcool por semana
Medicamentos como o sildenafil (vendido como Viagra) são freqüentemente usados ​​pelos médicos para tratar a disfunção erétil. Também está disponível em farmácias.

Devido a mudanças nos regulamentos, você não precisa mais de receita médica para receber o sildenafil. Mas você terá que ter uma consulta com o farmacêutico para se certificar de que é seguro para você levá-lo.

Existem outros medicamentos similares chamados tadalafil (Cialis), vardenafil (Levitra) e avanafil (Spedra) que funcionam de maneira semelhante. Você ainda precisará de receita médica para receber esses medicamentos.

Comprando Viagra on-line
A Sexual Advice Association tem folhetos informativos sobre medicamentos e outros tratamentos, incluindo injeções, implantes e cremes .

As bombas de vácuo funcionam?
Bombas de vácuo incentivam o sangue a fluir para o pênis, causando uma ereção. Eles trabalham para a maioria dos homens e podem ser usados ​​se a medicina não for adequada.

Eles nem sempre estão disponíveis no NHS. Fale com seu médico sobre onde conseguir um.

Problemas emocionais (psicológicos)
É mais provável que seja um problema emocional se você só tiver problemas de ereção durante algum tempo – por exemplo, você ainda tem ereções no período da manhã, mas não durante a atividade sexual.

Ansiedade e depressão podem ser tratadas com aconselhamento e terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Seu médico pode recomendar terapia sexual, seja sozinha ou em combinação com outra psicoterapia.

Leia também: Impotência sexual masculina e feminina

Geralmente, há uma longa espera por esses serviços no NHS.

Você também pode pagar para ver alguém em particular.

Em formação:
Encontrar conselheiros privados ou terapeutas sexuais
Conselheiros e psicoterapeutas devem ser membros de:

Associação Britânica de Aconselhamento e Psicoterapia
Os terapeutas sexuais devem ser membros de:

Faculdade de terapeutas sexuais e de relacionamento (COSRT)
Instituto de Medicina Psicossexual
Relate também oferece terapia sexual por uma taxa.

Como ter uma vida saudável

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Por Elia Tabuenca . Atualizado: 7 de março de 2017
Como ter uma vida saudável

Mude para a vida saudável ! Se você está pensando que é hora de começar a cuidar de si mesmo, então você estará interessado neste artigo sobre como nós lhe daremos todas as chaves que lhe mostrarão como ter uma vida saudável . Alimentos, exercícios e alguns hábitos de vida podem ser facilmente alterados e tornar-se opções muito mais saudáveis ​​e benéficas para sua saúde. Para conseguir isso, apenas uma coisa tem que acontecer: você quer fazer isso! Nós encorajamos você a continuar lendo este artigo no qual você saberá como levar uma vida saudável sem muito esforço.
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Índice

Alimentação saudável
Coma saudável
Corpo saudável
Hábitos saudaveis

Alimentação saudável

Certamente mais de uma vez você ouviu a frase “nós somos o que comemos”, certo? E não há mais sentença verdadeira do que isso. Os nutrientes que adquirimos graças à alimentação nos permitem ter energia suficiente para podermos realizar nossa rotina sem nenhum tipo de impedimento.

Mas se comermos mais do que gastamos ou se consumirmos um tipo de alimento que não tem quase nenhum nutriente, tudo o que fazemos é inserir calorias vazias em nossos corpos sem qualquer componente nutricional. É então quando engordamos e quando podemos começar a sofrer de algumas doenças, como colesterol, doenças cardíacas, etc.

É por este motivo, por isso, se quiser ter uma vida saudável, tem de começar a rever os alimentos que come e seguir para uma dieta mais saudável com menos gordura. Para saber o que comer, em seguida, vamos dar-lhe uma série de premissas básicas com as quais você pode começar a projetar seu próprio menu:

Frutas e vegetais : é importante que você tome esses alimentos todos os dias, pois eles são muito ricos em nutrientes (vitaminas, minerais, etc.) e quase não contêm gordura ou calorias.

Carboidratos integrais : os hidratos devem fazer parte de nossa dieta, mas eles serão de pouca utilidade se os que bebermos forem refinados (isto é, com farinha branca), porque eles têm um alto conteúdo de açúcares e perderam a maioria de seus nutrientes. Por este motivo, é aconselhável optar por aqueles que são abrangentes para tomar fibras e vitaminas.

Proteínas com baixo teor de gordura : as proteínas devem fazer parte da nossa dieta, mas há algumas que são mais saudáveis ​​do que outras. Em geral, carnes magras e peixes brancos são mais recomendados do que outros alimentos, no entanto, isso não significa que você abandone completamente seu consumo, mas reduza sua ingestão em sua dieta.

Menos açúcar : o mesmo acontece com o açúcar e com os carboidratos, e quando é refinado perde a maior parte de seus nutrientes. É por essa razão que, se você ingerir açúcar, você tem que optar por marrom ou, se não, por adoçantes que não têm tantas calorias (estévia, por exemplo).

Menos gordura : para ter uma vida saudável, é importante reduzir o excesso de gordura em sua dieta. Por esta razão, você deve manter produtos de pastelaria, salsichas, molhos, frituras, etc.

Neste artigo, como você pode acessar informações detalhadas sobre como comer uma dieta saudável ?
Como ter uma vida saudável – alimentação saudável
Coma saudável

Uma vez que conhecemos os alimentos que devem fazer parte da dieta, também é importante que saibamos a melhor maneira de levá-los. Não é a mesma quantidade de energia e calorias que precisamos quando acordamos, por exemplo, no meio da tarde ou antes de ir dormir. Portanto, abaixo, vamos explicar quais os hábitos alimentares que você deve incorporar em sua dieta para começar a ter a vida saudável que você deseja.

Divida o dia em 5 refeições : o mais aconselhável é distribuir as refeições em 5 refeições por dia, para evitar grandes quantidades de alimentos e reduzir a sensação de fome entre as refeições. Fazendo isso, além disso, você começa a acelerar o seu metabolismo, uma vez que gasta mais parte do dia trabalhando para metabolizar os alimentos.

Opte por lanches saudáveis : na parte da manhã você pode tomar mais calorias porque, como de costume, você acaba queimando-os durante o dia. Mas, no momento do lanche, temos que controlá-lo um pouco mais e optar por lanches leves, como, por exemplo, frutas da época, iogurtes desnatados e assim por diante.

Carboidratos de manhã : esse grupo de alimentos nos dá uma grande quantidade de energia que, se não for queimada, acaba se tornando gordura. Por essa razão, os carboidratos só devem ser ingeridos durante a primeira parte do dia (café da manhã e almoço) e, acima de tudo, tentar não levá-los no almoço e no jantar.

Beba 2 litros de água por dia : para poder ter um corpo saudável e limpo de toxinas, é importante beber muita água durante o dia, pois ajuda a purificar o organismo de forma natural, além de reduzir a retenção de líquidos que seus rins funcionam melhor.

Como ter uma vida saudável – Coma saudável
Corpo saudável

Além da comida, para ter uma vida saudável, é importante que você exercite seu corpo . Por quê? Com a atividade física, em primeiro lugar, queimar as calorias extras que você tomou durante as refeições, em segundo lugar, ativar a circulação do seu corpo, obtendo órgãos como o coração ou pulmões trabalhar melhor, em terceiro lugar, fortalecer seus músculos e ter mais força física.

Por estas razões, é importante que pelo menos 3 vezes por semana você se exercite em sessões de 1 hora e que seu treinamento inclua estas fases:

1. Aquecimento : é importante que, antes de iniciar qualquer exercício, faça cerca de 5 minutos de aquecimento para evitar qualquer tipo de lesão.

2. Exercício cardiovascular : pelo menos 20 minutos de sua sessão devem ser projetados para ativar seu corpo com atividades como corrida, ciclismo, aeróbica, etc. Dessa forma, você queima calorias e aquece seus músculos.

3. Exercícios de tonificação : para queimar a gordura acumulada, também é essencial que você incorpore exercícios de musculação que o ajudem a converter o excesso de gordura em músculo.

4. Alongamento : para evitar lesões, é essencial que, após o treinamento, você se estique por pelo menos 10 minutos para que o músculo relaxe.
Como ter uma vida saudável – corpo saudável
Hábitos saudaveis

Mas para levar uma vida saudável, além de se exercitar e comer bem, também é importante deixar de lado maus hábitos como o tabaco , pois é um vício muito prejudicial à sua saúde e não contribui em nada para o seu corpo. O mesmo vale para o álcool, que, embora seja um hábito social, temos que reduzir sua ingestão para fornecer ao nosso corpo tudo o que ele precisa. É importante que, se você ingerir álcool, faça isso de maneira prudente e controlada, pois causa desidratação e contém muitas calorias que são difíceis de metabolizar pelo organismo.

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Da mesma forma, o estresse é um inimigo fervoroso do bem-estar e da saúde mental, já que a ansiedade e o nervosismo impedem que você repouse bem, concentrando-se e sentindo-se à vontade consigo mesmo. Por essa razão, recomendamos que você passe tempo consigo mesmo, que faça atividades relaxantes, como caminhar, ouvir música, ler ou até mesmo fazer meditação, pois ela traz muitos benefícios para a saúde .
Como ter uma vida saudável – hábitos saudáveis

Este artigo é meramente informativo, em um COMO não temos o poder de prescrever qualquer tratamento médico ou fazer qualquer tipo de diagnóstico. Nós convidamos você a ir a um médico em caso de apresentar qualquer tipo de condição ou desconforto.

Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como ter uma vida saudável , recomendamos que você entre na nossa categoria de Vida Saudável .

Vida saudável

A vida saudável é aquela que nos permite ter qualidade de vida. É um estilo de vida em que várias variáveis, como a nutrição saudável e equilibrada, a prática de exercício físico, bem-estar emocional ou cuidados de saúde, e onde são evitados hábitos nocivos como o consumo de álcool ou tabaco.

O Ministério da Saúde, Consumo e Previdência Social possui um site com recursos para adotar um estilo de vida saudável. Você ainda não a visitou?

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Você sabia que 66 dias são suficientes para que algo se torne um hábito ? Isto é confirmado por um novo estudo publicado no European Journal of Social Psychology, no qual isso Afirma que, para converter um novo objetivo ou atividade em algo automático (de tal forma que não precisamos puxar a força de vontade), precisamos de 66 dias.

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Atualmente existe algum consenso sobre práticas saudáveis que podemos adicionar às nossas vidas, tais como:

Fazer exercício físico.

Beba bastante água.

Mantenha uma dieta saudável

No entanto, também é possível aumentar o nosso bem-estar com pequenas atividades do dia-a-dia, ou seja, aquelas que não envolvem altos custos ou logística elaborada demais . A qualidade de vida está ao nosso alcance. Você quer desfrutar de uma vida saudável ? Aqui nós damos alguns exemplos!

“vida saudável”

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Mantenha uma vida saudável com esses 8 hábitos
1. Deixe a TV, telefone ou computador uma hora antes de ir para a cama

Ele regula o tempo que você gasta assistindo a programas de televisão ou navegando na internet, especialmente nos momentos anteriores ao sonho. O descanso deve ser ótimo, cheio e alguns desses dispositivos ativam a mente mais do que o recomendado.
2. Leia os rótulos dos produtos que você compra

Em muitas ocasiões, compramos produtos com uma aparência que pode ser enganosa e nos dar a impressão de sermos mais saudáveis ​​do que eles. Sempre leia quais são seus componentes e tente comer uma dieta balanceada . Para fazer isso, é muito conveniente gastar cinco minutos planejando os menus da semana e fazer uma lista de compras que incorpore alimentos saudáveis, lembre-se que:

Você pode comprar pão integral, em vez de pão branco, com maior suprimento de vitaminas, fibras e minerais.

É importante consumir pedaços de fruta diariamente.

Você deve moderar o consumo de carne vermelha e substituí-la por outros alimentos mais saudáveis .

3. Tome café da manhã em casa

Lembre-se que é a refeição mais importante do dia. Como você quer ter uma vida saudável se você pular o café da manhã? Não vá lá comer nada rápido porque você está atrasado para o trabalho, prepare-o em casa. Desta forma, você saberá quais são os ingredientes que você come e controlará melhor seus hábitos alimentares.
4. Cuide dos seus dentes

Da mesma forma que as consultas com o clínico geral são necessárias, o mesmo acontece com as visitas ao dentista. Lembre-se que cuidar da sua higiene dental é uma questão de saúde.
5. Faça uma caminhada pelo menos dois dias por semana

Ande pelo seu bairro, sua área, sua cidade. Aprecie as paisagens que você tem em mãos. Ainda não está claro o quão benéfico é?

Andar limpa a mente.

Ativa o corpo.

Faz você se sentir parte do ambiente em que vive.

Você aprende a observar, a ir ao detalhe das coisas.

Se você puder fazer isso na companhia de alguém que goste, muito melhor.
6. Inicie um projeto

Não importa o que seja, mas comece algo para que você sinta o prazer real. Estabeleça metas a curto e médio prazo que você possa cumprir. Você organizará sua agenda, você valorizará seu tempo e terá uma motivação adicional.
7. Cuide de seus amigos

As relações sociais são um aspecto fundamental para a saúde do ser humano. Cuide deles e certifique-se de que eles ocupem seu espaço. Hoje em dia, com a ajuda de novas tecnologias e redes sociais, vai custar-lhe muito pouco para manter contato, mas buscar um espaço de troca em pessoa, para que contribuam para a sua saúde emocional e bem-estar.
8. Coma uma dieta saudável

A alimentação saudável envolve cuidar dos alimentos que comemos e, também, prestar atenção às nossas decisões de compra.

Como deve a dieta estar dentro de uma vida saudável ? Segundo a Organização Mundial de Saúde …

Pelo menos 400 ou 5 porções de frutas e vegetais devem ser consumidas diariamente . Isso ajuda a consumir fibras suficientes e reduz o risco de sofrer de doenças não transmissíveis.

A ingestão de alimentos ricos em gorduras saturadas e trans deve ser limitada . Desta forma, o aumento de peso é impedido.

O consumo de sal e produtos ricos em sódio deve ser limitado . Uma alta ingestão de sal e baixo teor de potássio ajuda a pressão alta.

Você deve controlar a ingestão de açúcares livres e alimentos e bebidas ricos neles. Este tipo de açúcar aumenta o risco de cárie dentária.

Não é apenas uma questão de se alimentar bem. Uma vida saudável protege o meio ambiente e gera desenvolvimento sustentável. Por isso, está relacionado a alimentos orgânicos ou de Comércio Justo. Você sabe o que os caracteriza?

Os alimentos orgânicos buscam reduzir o impacto do ser humano no meio ambiente e optar por práticas de produção mais respeitosas. Por exemplo:

Eles estão livres de compostos químicos. Os agricultores usam variedades resistentes a pragas.

Bem-estar animal é cuidado . Eles são criados ao ar livre.

Eles são mais naturais. Organismos geneticamente modificados não são permitidos.

Por outro lado, os alimentos do Comércio Justo somam respeito ao meio ambiente, respeito às pessoas e comunidades desfavorecidas, promovendo um comércio ético que permita enfrentar a pobreza . Para isso:

Incentiva condições de trabalho adequadas.

Permite produzir famílias para ganhar um salário digno pelo seu trabalho .

Protege os direitos das mulheres .

Evite a exploração laboral de menores.

Você quer experimentá-los? Você pode encontrá-los nas lojas solidárias e na loja on – line da Oxfam Intermón.

Nós o desafiamos a colocar em prática estes ou outros hábitos que, sem dúvida, contribuirão para melhorar o seu bem – estar físico e emocional e desfrutar de uma vida saudável. Por outro lado, não se esqueça de descartar aqueles que o limitam ou reduzem sua saúde. Certamente haverá mais do que você pensa! É preciso apenas um pouco de vontade para começar, energia para realizá-lo e persistência para não desistir. Quem disse que não seria possível? Conseguir isso será apenas uma questão de tempo!
Material suplementar
Guias

Como perder peso sem fazer dieta?

O terapeuta e ‘treinador’ Luis Navarro explica por que a dieta não funciona mais se seu objetivo é perder peso e não engordar novamente
21 de fevereiro de 2019 – 09:57 EST de Nuria Safont

Perder peso é um dos objetivos de grande parte da população. E ter que fazer dieta, evitar alimentos, contar calorias e pesar alimentos é um dos piores pesadelos quando nos propomos a meta de manter um peso ideal . Porque, em que vamos nos enganar, a maioria de nós gosta de comer e fazer isso sem restrições. Mas é possível eliminar esses quilos extras e, mais importante, manter sempre um peso ideal sem ter que fazer um regime alimentar rigoroso. Como? Com o método Navarro para perder peso (MNA).

Assim diz o criador desta solução contra o excesso de peso, o terapeuta e treinador Luis Navarro, autor do livro ‘ Os 4 hábitos das pessoas magras ‘ (ed. Planet). Na verdade, o especialista diz que a dieta nos engorda e nos lembra que a maioria das pessoas que perdem peso acaba experimentando um efeito rebote . “Eles acham que é porque fizeram errado ou porque não têm força de vontade. Mas não é assim “, ele nos adverte. Então, o que faz com que nosso corpo se torne uma espécie de ioiô?

Leia também: Neosaldina para sua dor de cabeça

– Relacionado: Os melhores exercícios dependendo do seu objetivo
Por que nós ganhamos peso depois de fazer dieta?

O hipotálamo cumpre várias funções no organismo: participa do sistema de assimilação de alimentos, na metabolização de nutrientes para transformá-los em gordura ou gerar resíduos, assim como é responsável pela termogênese (geração de calor). O hipotálamo não é capaz de distinguir se estamos passando por um período de fome ou se estamos em uma dieta. Assim, quando submetemos nosso corpo a um plano de restrição alimentar e perdemos peso rapidamente , nosso cérebro não sabe se estamos fazendo isso “de propósito” ou se estamos em um período de escassez. Portanto, ele ativará uma série de mecanismos muito complexos para evitar a morte, aproveitará tudo o que consumimos, por menor que seja, para transformá-lo em gordura e, assim que possível, recuperar o peso perdido.

Visto isso, só podemos concluir que “não é que as pessoas façam dieta ruim, mas o próprio método para perder peso é um fracasso”. Já que não devemos alterar um sistema tão sofisticado, cujo objetivo é recuperar o peso perdido por uma questão de sobrevivência “, explica o especialista.

– Relacionado: Quanto peso posso perder em uma semana?
Quais são as causas do excesso de peso

Para perder peso sem entrar em um regime e desfrutar de um peso saudável ao longo de nossas vidas, devemos entender, em primeiro lugar, quais são as causas do excesso de peso, destaca Luis Navarro. Para esse especialista, a origem pode ser encontrada nesses dois aspectos:

Emoções Ao longo de nossas vidas e diariamente, vivemos experiências ou temos pensamentos que provocam uma resposta emocional. Isso nem sempre é positivo e, em alguns casos, causa ansiedade . Para acalmá-la, muitas pessoas comem e isso as leva a ganhar peso.

Hábitos negativos Por imposição ou tradição, seguimos certos hábitos que nem sempre são saudáveis, embora acreditemos de outra forma. Por exemplo, faça cinco refeições por dia ou não deixe nada no prato. Tudo isso nos leva a comer quando não estamos com fome e consumimos excessivamente.

“Meu método de perda de peso consiste em uma técnica de dois minutos para resolver a ansiedade, para que os pacientes se sintam mais relaxados e calmos e que seu estado emocional não seja responsável por comer mais. Essa técnica consiste em uma fórmula concreta que pode ser aplicada a qualquer momento “, explica.

Por outro lado, devemos rever nossos hábitos, tentar mudá-los e alcançar o seguinte:

Coma apenas quando estiver com fome .
Aprecie a comida.
Dissociar ansiedade e comida .
Coma o que quisermos.

– Relacionado: O segredo para perder peso está em seu cérebro, não em sua dieta
Objetivo: comer quando estiver com fome e fazê-lo por necessidade física, não emocional

É um dos melhores conselhos que este especialista recomenda para perder peso sem fazer dieta . “Acho que todos deveriam ouvir o que o estômago lhes diz sobre quando comer, o que comer e quantas refeições fazer por dia . Quanto àqueles que dizem estar com fome o tempo todo, precisam aprender a distinguir se é fome física ou “mental”. Provavelmente, se você sentir a necessidade de comer constantemente, não se trate de uma fome real ou até mesmo de um mau hábito. Ou seja, existem pessoas que têm o hábito de sempre bicar. Sabendo disso, eles podem trabalhar para quebrá-lo “, diz o especialista.

Em conclusão, o especialista argumenta que você pode resolver a ansiedade que nos leva a comer em excesso, usar a inteligência do estômago para aplicar os quatro hábitos que o ajudarão a se alimentar sem ganhar peso e, por fim, perder peso de forma saudável e sem efeito de rejeição .

Perder peso em uma semana? Nós dizemos a você como obtê-lo

Perder peso não é tão sacrificial ou tão difícil quanto você pensa, você só precisa ser claro sobre três premissas e executá-las por apenas uma semana. É muito simples
Foto: Perder peso é fácil, se você souber como. (iStock)
Perder peso é fácil, se você souber como. (iStock)
Autor Daniel Camiroaga
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Truques de emagrecimento A felicidade é demonstrada andando Perder peso Natação Exercício físico Correndo Bem-estar

Tempo de leitura 5 min
10/14/2014 05:00 – Atualizado em: 19/07/2018 04:36

Perder peso não é tão sacrificial ou tão difícil quanto você pensa , você só tem que ter três premissas claras e executá-las por apenas uma semana . Se você seguir estas diretrizes em apenas sete dias, verá como pode perder até 2 quilos de peso.

Se você for capaz de alcançar e cumprir este primeiro objetivo, você terá conseguido! Vendo que você pode fazer isso irá encorajá-lo a prolongar o esforço e continuar a perder peso para perder mais peso .

Esqueça as dietas da moda e produtos milagrosos, a única maneira real de perder peso, requer apenas uma coisa: queimar mais calorias do que você consome . E isso é muito simples. Nós ensinamos a você e damos-lhe os truques para que você possa alcançá-lo facilmente e sem fazer grandes sacrifícios.

O objetivo é simples: se quisermos perder peso, devemos queimar 500 calorias por dia a mais do que consumimos. Para fazer isso, devemos introduzir algumas pequenas mudanças em nossa rotina: comer melhor e se mover um pouco mais e assim, quase sem perceber, teremos perdido esse par extra de quilos.
Mentalização

Mentalize-se, é apenas uma semana! Se você realmente quiser, coloque a meta a curto prazo, em apenas uma semana você verá os resultados e será encorajado a seguir em frente.

Pesa-se diariamente. Para manter o objetivo, pesar diariamente com o estômago vazio quando você se levanta. Use um peso digital, você vai ver como você perde peso todos os dias até chegar aos dois quilos prometidos.
Alimento

Mais vegetais e frutas . Em cada refeição comece com um bom prato de legumes, preparado como quiser. Coma o quanto quiser até se sentir satisfeito. A ingestão de fibras do vegetal fará com que você se sinta satisfeito por mais tempo, evitando que você sinta fome e pique entre as refeições. Complementa as refeições com ovo, peixe ou carne magra , sempre acompanhadas de salada.

Pão branco proibido e massa refinada. Durante uma semana, retire a massa , o pão, as batatas e o arroz da sua dieta. Após a primeira semana, se você os introduzir de volta na dieta, eles são farinhas não refinadas.

Beba muita água Moderar o seu consumo de refrigerantes, bebidas energéticas ou isotônicos, que não são “zero”, qualquer um deles contém pelo menos 100 calorias, enquanto que para muita água você bebe, a ingestão calórica será de 0 calorias. Se parece chato, adicione algumas fatias de limão.

Beber café uma hora antes do exercício.

O teste da maçã. Se você realmente está com fome, você gostaria de comer até mesmo uma maçã. Se não é assim, é que você realmente não precisa comer. Você não está com fome, você está entediado.

Não pule as refeições. Se você fizer isso para comer menos, vai acabar comendo mais. Quando você pula uma refeição, você chega com muito mais fome para a próxima refeição e você vai devorar, obtendo o efeito oposto ao desejado.

Esqueça os caprichos de depois de comer. Deixe os doces depois das refeições, você vai comer menos calorias do que aqueles que engordam e não contribuem com nada. Em vez disso, pegue a fruta que você mais gosta e tudo o que você quer.
faz exercício

1 exercícios de cardio por um mínimo de 30 minutos por dia

Você deve se mover para queimar mais calorias. Se você não está acostumado a praticar esportes, Apenas se mova e caminhe uma hora por dia em um ritmo acelerado, ele queimará cerca de 350 calorias por hora.

Se, por outro lado, você estiver acostumado a fazer exercícios aeróbicos , independentemente da modalidade de exercício escolhida ( girar, correr ou nadar), vá para o exercício em intervalos. Com meia hora por dia, será suficiente. 8 minutos de aquecimento, 15 minutos de exercício em intervalos nos quais você alterna 1 minuto de exercício vigoroso com 1 mais lento e 7 minutos de resfriamento.

Obter músculo

Quanto mais músculos você tiver, mais calorias queimará. Por isso, propomos o seguinte plano muito simples. Três vezes por semana, ele realiza 3 séries de 10 repetições de cada um dos seguintes movimentos, sem fazer qualquer descanso entre eles.

Fundos

Começou : Estando a uma curta distância da armação de uma porta aberta, apoie as mãos nela e empurre com as mãos para afastar-se e trazer seu corpo até a porta.

Médio : ajoelhado, ele descansa as mãos no chão e abaixa o corpo.

Avançado : deitado de bruços, apoiando as pontas dos pés e das mãos no chão à altura do peito e levantando e abaixando o corpo como uma tábua, quase apoiando o queixo no chão.

Agachamento

Iniciar : sentar em uma cadeira; Levante-se e sente-se apoiando-se em algum lugar, se necessário.

Médio : suporta as costas em uma parede e com as pernas dobradas em ângulos retos, mantém a posição por 10 segundos.

Avançado : de pé, separando-os na altura do ombro, abaixe até que as pernas dobre em 90º. Observe que seus joelhos não excedem os pés para a frente.

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Abdominais

Começou : levante-se, coloque o intestino e segure apertando por 15 segundos a cada vez. Relaxe 5 segundos e repita, apertando tudo o que puder.

Médio : deitado de bruços, apoiado nas pontas dos pés e antebraços, mantenha sua posição apertando a área abdominal e segurando por 10 segundos a cada vez.

Avançado : sentado no chão, suporta as solas dos pés e mãos para fazer um arco. Levante o corpo de modo que dos joelhos até a cabeça fique alinhado como uma tábua. Aperte a área abdominal, glútea e isquiotibial por 5 segundos. Desça para a posição inicial e repita o movimento.

Como perder aqueles 3 quilos que você deixou

Nós dizemos-lhe as melhores estratégias de especialistas para ajudá-lo a perder peso facilmente
Siga nossos truques para perder três quilos em uma semana!
Siga nossos truques para perder três quilos em uma semana! Tomás de la Fuente

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Clara Sánchez de Ron

Atualizado em 01/08/2018 12:25

A contagem regressiva começa para a primavera e com ela os primeiros sóis, a chegada do bom tempo, os jantares fora de casa … você acha que é uma missão impossível perder peso ? Dizemos-lhe os melhores truques para perder peso os três quilos que sobram sem que você perceba e da maneira mais saudável .

Quando as datas das novas roupas da temporada ou cobrir sua festa parece ou suas estréias da temporada, algo parece dizer-lhe que para mostrar como eles merecem, você precisa perder os três quilos que sobram. Isso acontece com você? Não se assuste! Sim você pode e sem riscos para a saúde.

Porque embora pareça que não, sim que pode perder em uma semana aqueles três quilos de mais rápido e sem efeito yo-yó. A questão é como? A médica especialista Ana Bellón nos dá uma das respostas “com uma dieta controlada que preserva a massa muscular e ataca a gordura localizada, o que favorecerá bons resultados a longo prazo”, garante.

Além disso, para perder peso esses quilos você não deve ser enganado por dietas milagrosas ou chá vermelho, proteína ou “desintoxicação” treme, porque “o segredo está em combinar uma dieta que ajuda a eliminar gordura, bem como outros hábitos e protocolos que redefinem sua silhueta “, diz Marina Rulló , diretora do Centro de Estética RAME .

De qualquer forma, o número um em nutrição nos dá algumas estratégias fáceis e truques para perder peso sem sofrer ou passar fome que vai tornar muito mais fácil.
Devemos introduzir proteínas em 3 refeições por dia para perder peso e …
Devemos introduzir proteína em 3 refeições por dia para perder peso e perder peso, mas alternando as de origem animal como vegetal, segundo o especialista em nutrição Itziar Digón. GTres Online.
Primeiro de tudo, muita proteína!

A Dra. Manuela Verdejo , da clínica Dalystetic , recomenda comer mais proteína para criar músculos em sua dieta para emagrecer. “Escolha o peru e o frango e limite a carne vermelha. Tente aumentar os pedaços de peixe por semana, especialmente os azuis (salmão, anchova, truta, sardinha …), ovos, tofu, aveia ou vegetais de soja e fermentado como kefir com bactérias benéficas para a saúde “, diz o especialista.
Adicione o limão a uma das suas saladas ou leve-o com água morna …
Adicionar limão a qualquer uma das suas saladas ou tomá-lo com água morna com o estômago vazio pode ajudá-lo a perder peso e a eliminar toxinas. A. Lump.
Coma abacaxi, limão e grapefruit, queimador de gordura seguro

De acordo com o treinador e quiroprático Ata Pouramini, abacaxi, limão e grapefruit são frutas que você pode incluir em sua dieta para perder peso em tempo recorde desde que durante o seu processo digestivo você vai queimar mais calorias do que eles dão. A especialista em estética e nutrição Myriam Yébenes oferece uma dieta de desintoxicação intensiva para que as copiosas refeições e jantares não façam vítimas em janeiro: “Ao acordar e antes do café da manhã: Pegue um copo de água morna com o suco de limão. purifique o corpo e ative o seu metabolismo Para o café da manhã, um chá azul ou chá vermelho + kiwi + torrada de pão de espelta / centeio com peru e queijo Burgos ou abacate e levedo de cerveja Para comer, sal ou peixe assado + endívia com suco de limão e para o jantar, uma salada de crudités (endívia, aipo, pepino e cenoura, a quantidade que você quiser) temperado e temperado com molho de iogurte desnatado, endro natural e salsa.
Evite fast food e leve o seu tempo quando se trata de tomar …
Evite fast food e leve o seu tempo para tomar cada mordida para perder peso com facilidade e rapidez. A. Lump.
Beba dois copos de água antes de cada refeição

Não só por causa de seu efeito saciante, mas porque você precisa beber água, porque você a perde. Segundo os especialistas da Vita Coco “Água regula a temperatura, elimina toxinas, transporta oxigênio e nutrientes para as células, amortece as articulações e protege os tecidos do corpo e, no momento em que você sente sede, seu corpo perdeu uma média mais de meio litro de água Nos meses mais frios, consumir dois litros e meio de água por dia nem sempre é fácil, então combinar essa ingestão com água de coco ou infusões pode ser uma boa idéia para ajudar você a perder peso ” , eles dizem. Além disso, diferentes estudos dizem que, se você beber dois copos antes de comer, isso reduzirá seu apetite e o ajudará a comer e morder menos.
Fique longe de fast food e alimentos processados

Batatas fritas, doces, biscoitos, primeiro nougat e maçapão e alimentos pré-cozidos como pão, macarrão ou queijo pré-cozido e até mesmo atum em lata ou leite de amêndoa podem conter mais sal e açúcar do que você imagina Então, em vez de escolher esses alimentos, escolha grãos integrais ou grãos integrais como muesli, evitando farinhas brancas e refinadas. Se você quer perder peso, tente tomar menos laticínios. Açúcar, farinha e produtos lácteos podem causar inflamação, então substituí-los por refeições e vegetais para atingir seu objetivo de perder os três quilos mais rapidamente.
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Conheça seu objetivo queimar calorias com um HIIT
Tripe para ray

Fazer passar roupa, sentar-ups … eles se tornam uma boa maneira de perder seu intestino e se vestir em seu vestido de sonho ou mostrar top sem alças de amor. De abdominais a flexões abdominais completas, trabalhe no momento de atingir seu objetivo e perca os quilos extras e a gordura nessa área.
Esqueça o álcool

É o culpado de retenção de líquidos, afeta o sono e também induz a lanche entre as horas. O técnico de saúde Rocío Rio de la Loza garante que eles são bebidas calóricas e você deve dispensar sua ingestão, se você quer perder peso em menos tempo.
Certifique-se de ter 8 horas de sono para perder peso

Falta de sono efetivamente faz com que o desejo de açúcar e desejos lúcidos afetam os hormônios do apetite. Um estudo mostrou que mesmo uma noite de sono ruim poderia contribuir para a resistência à insulina. “Conseguir um bom sono precisa de uma preparação, de modo a obter mais sono, idealmente, você deve praticar meditação, relaxamento ou um banho quente com sais ricos em magnésio antes de ir para a cama”, diz Marc Le Quenven , Ph.D. Abrigos Verdes . E também certifique-se de jantar cerca de três horas antes de ir para a cama para dar tempo ao seu corpo para digerir toda a comida. É um truque do Dr. Mar Mira , médico estético, especialista em nutrição e co-diretor do centro Mira + Cueto , que irá ajudá-lo a perder os quilos extras.

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Quem acorda cedo …

Um estudo da Northwestern Medicine concluiu que aqueles que acordam por volta das 11 da manhã tendem a consumir, em média, 250 calorias a mais, metade de frutas e produtos frescos, e duas vezes mais fast food do que as pessoas que acordam. antes: três práticas que favorecem a digestão mais lenta e que podem inflar a área abdominal. Uma prática que não está em desacordo com os regulamentos e as oito horas adequadas de sono: tudo é saber organizar.
Faça 30 minutos de HIIT todos os dias

HIITs são um dos exercícios mais eficazes para perder peso mais rápido, queimando calorias através de seus exercícios de alta intensidade. José Antonio Fernández , treinador e diretor técnico da BodyOn, garante que “além de seus benefícios no nível de redução localizada da gordura corporal e no nível de melhora da resistência, acelera o metabolismo e otimiza os níveis hormonais, queima calorias e trabalha certas fibras musculares que outros treinamentos não contemplam a combinação de exercícios aeróbicos e anaeróbicos “. Aprenda como fazer exercícios HIIT em vídeo!

Como resolver a impotências sexual

Bem-vindo leitor, neste artigo vou contar-lhe sobre a experiência de mais de 500 homens que passaram por nossas consultas e consultas, em relação ao problema da disfunção erétil ou impotência masculina.

Quem sou?
Meu nome é Juan, e sou médico na SdeSalud.es, uma revista on-line voltada exclusivamente para problemas de saúde sexual masculina.

Juan, especialista em saúde sexual masculina. Licenciado pela Universidade de Salamanca, Espanha.
Temos ajudado homens com problemas de ereção há mais de 5 anos. Vamos tratar este problema da mais grave seriedade médica.

Em seguida, no artigo, mostrarei as duas soluções que recomendo como especialista médico neste campo. Todos eles são garantidos por mais de 500 pacientes, como mencionei antes. Leia atentamente a análise de cada uma das terapias e soluções.

Lista das 2 melhores maneiras de resolver a disfunção erétil
Nesta lista, mostrarei as soluções mais comuns que muitos de nossos pacientes colocaram em suas vidas para acabar com o problema da disfunção erétil. Todos eles implicam, como prova lógica de sua parte, e compromisso com o tratamento. Não há milagres nesse problema, precisarei que você aceite seu papel como paciente e deixe-se aconselhar por mim.

1. Complete o curso on-line Total Erection
Ereção total é o único livro-curso que contém soluções naturais para o problema da disfunção erétil. É considerado pelos profissionais do setor como o ‘Viagra na forma de um livro’. Um dos segredos por que este livro funciona tão bem é que seu criador passou pelas mesmas situações que um paciente com esse problema.

Baixe o livro de ereção total: «Clique aqui!»

O criador do livro é médico e tinha um problema de impotência masculina. Depois de estudar mais de 16 livros relacionados ao assunto, ele desenvolveu este método eficaz. Como colega de profissão, devo dizer que é um método surpreendente, e que dificilmente é conhecido na saúde pública do nosso país.

✅ Minha opinião? Eu compraria o curso Total Erection. É o mais famoso de toda a Internet, é bastante premiado e há muitas opiniões positivas em fóruns e redes sociais. Enfatize que todos os exercícios e coisas que você deve fazer são naturais.

2. O uso de pílulas para melhorar a ereção.
Se você está procurando uma solução mais imediata, você pode usar as pílulas para melhorar a ereção. Embora haja muita agitação social sobre essas pílulas, devemos ter em mente que nem todas são prejudiciais. Muitos deles são compostos apenas de vitaminas, minerais e plantas.

Leia minha recomendação: as melhores pílulas para melhorar a ereção
Tenho que avisá-lo que o uso dessas pílulas não é uma solução a longo prazo. Você só vai resolvê-lo momentaneamente. Ou seja, você terá que ir até eles toda vez que sentir que vai ter um problema de ereção. Se você está olhando para resolver o problema na raiz, e ser capaz de ter ereções boas e duradouras, eu recomendo-lhe o livro de ereção total.

Conclusões Finais
A sexualidade é uma das coisas mais importantes que um ser humano pode ter para dar uma sensação de totalidade à sua vida. É verdade que o sexo não é a coisa mais importante em nossas vidas, nem a única coisa sobre a qual devemos prestar atenção, embora hoje pareça assim. Mas, em qualquer caso, ser capaz de compartilhar essa intimidade com alguém e ser capaz de sentir-se amado por essa pessoa é um sinal de que estamos vivos e que desfrutamos de uma saúde que não é apenas física, mas também emocional.

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No entanto, há momentos em que a felicidade e a felicidade que a sexualidade nos transmite são diminuídas ou prejudicadas por fatores externos que nos afetam, e algumas até internas. A disfunção erétil pode ser um desses fatores; Isso faz com que os homens não consigam desfrutar do sexo da maneira certa e, para as mulheres, isso não é muito melhor. Além disso, também pode trazer problemas de auto-estima e um baixo senso de virilidade, porque no caso dos homens é muito importante. Portanto, neste post vamos conhecer completamente o assunto da disfunção erétil: o que é devido, como é formado e, claro, como tratá-lo.

Esta é a melhor maneira de combater a disfunção erétil: O curso Total Erection ensina como fazê-lo.
Definição de disfunção erétil
A disfunção erétil é uma condição que pode afetar 1 em cada 5 homens; e refere-se à incapacidade de manter uma ereção longa o suficiente, ou firme o suficiente para realizar uma relação sexual satisfatória.

Fala-se de disfunção erétil não quando é uma condição específica (que ocorre uma ou duas vezes), mas quando se trata de uma deficiência é repetida por um período mínimo de três meses.

É importante consultar o médico assim que a disfunção for descoberta e depois de ter tomado

O QUE É UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL?

Um estilo de vida saudável é aquele que ajuda a manter e melhorar sua saúde e bem-estar. Há muitas coisas diferentes que você pode fazer para viver um estilo de vida saudável, como comer saudável, ser fisicamente ativo, manter um peso saudável e controlar seu estresse. No entanto, um estilo de vida saudável não se resume apenas a uma alimentação e exercício saudáveis, mas também a cuidar do ‘seu todo’ – seu bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. E isso significa cuidar de você de dentro para fora.

COMO VIVER UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL
Embora existam muitas maneiras comuns de se viver um estilo de vida saudável, fazê-lo realmente parece diferente para todos e significa algo diferente de uma pessoa para outra. Independentemente do que você escolher, viver um estilo de vida saudável é um componente-chave para a prevenção de doenças, bem-estar e longevidade.

Estar atento à sua dieta, atividade física e níveis de estresse permite equilibrar efetivamente todos os aspectos de sua vida e o “todo você”. Abaixo estão 10 coisas importantes que você pode fazer para viver um estilo de vida saudável:

Estilo de vida saudável
Beba mais água. A maioria de nós não bebe água suficiente todos os dias. A água é essencial para o nosso corpo funcionar. Você sabia que mais de 60% do nosso corpo é composto de água? A água é necessária para realizar funções do corpo, remover resíduos e transportar nutrientes e oxigênio ao redor do corpo. Como perdemos água todos os dias através da urina, evacuações, transpiração e respiração, precisamos reabastecer nossa ingestão de água. Como a ingestão de alimentos contribui com cerca de 20% da nossa ingestão de líquidos, isso significa que precisamos beber cerca de 8 a 10 copos por dia para nos mantermos hidratados.

Uma maneira de saber se você está hidratado – sua urina deve ser incolor ou levemente amarelada. Se não, você não está recebendo água suficiente! Outros sinais incluem: lábios secos, boca seca e pouca micção.

Durma o suficiente. A falta de sono pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes e até doenças cardíacas. A contínua falta de sono pode afetar seu sistema imunológico e torná-lo menos capaz de afastar resfriados e gripes. Então, é importante ter uma boa noite de sono.

Você pode fazer coisas para ajudá-lo a dormir melhor à noite. Você pode evitar estimulantes como cafeína e nicotina perto da hora de dormir. Além disso, embora o álcool seja bem conhecido para ajudá-lo a adormecer mais depressa, muito próximo da hora de dormir pode atrapalhar o sono na segunda metade da noite, à medida que o corpo começa a processar o álcool.

O exercício também pode ajudá-lo a dormir melhor à noite. Tão pequenos quanto 10 minutos de exercícios aeróbicos, como caminhar ou andar de bicicleta, podem melhorar drasticamente a qualidade do sono noturno, mas evite treinos extenuantes perto da hora de dormir.

campo de meditaçãoMeditate often. Meditação acalma sua mente e acalma sua alma. Ele também pode ajudá-lo a lidar e gerenciar o estresse em sua vida. Se você não sabe meditar, pode aprender a meditar em cinco etapas simples.

Exercite regularmente. Se você pode se exercitar não apenas algumas vezes por semana, mas todos os dias. O movimento é a chave para uma vida saudável. Exercício diário pode melhorar sua saúde de várias maneiras. Pode ajudar a aumentar o tempo de vida, diminuir o risco de doenças, ajudá-lo a desenvolver maior densidade óssea e a perder peso.

Uma coisa simples que você pode fazer é, especialmente para distâncias próximas, escolher andar a pé, dirigir ou pegar o transporte. Você pode subir as escadas em vez de pegar o elevador. Você pode escolher exercícios fáceis de fazer em casa ou fora dele. Quando você aproveita as atividades físicas que escolhe por si mesmo, é provável que você goste delas e, naturalmente, queira fazê-las. Exercício é sobre ser saudável e se divertir ao mesmo tempo. Além disso, misturar seus exercícios irá mantê-los interessantes.

salad2Eat mais frutas e legumes. Frutas contêm muitas vitaminas e minerais. Tanto quanto possível, você deve consumir suas vitaminas e minerais através de sua dieta diária. Satisfaça o seu paladar com estes frutos nutritivos: Melancia, Damasco, Abacate (sim, abacate é tecnicamente um fruto!), Maçã, Melão, Toranja, Kiwi, Goiaba, Mamão, Morangos.

Leia também: Cromofina funciona

Como frutas, vegetais são importantes para uma boa saúde. Os especialistas sugerem 5-9 porções de frutas / vegetais por dia, mas infelizmente isso pode ser difícil às vezes. No entanto, quando puder, inclua alimentos como feijão, feijão preto, aspargos, feijão, feijão verde e cenoura. Pense em seus vegetais favoritos e como você pode incluir mais deles em sua dieta todos os dias e escolha alimentos de cores brilhantes. Frutas e legumes com cores vivas são boas para a saúde porque removem as coisas do nosso corpo que danificam nossas células. Então, pegue seu preenchimento de frutas / legumes de cores diferentes: Branco (Bananas, Cogumelos), Amarelo (Abacaxi, Manga), Laranja (Laranja, Papaia), Vermelho (Maçã, Morangos, Tomate, Melancia), Verde (Goiaba, Abacate , Pepino, alface, aipo), roxo / azul (amoras, berinjela, ameixas).

Cortar os alimentos processados. Processado foo

Fonte: https://www.valpopular.com/cromofina-funciona/

DISFUNÇÃO ERÉTIL E IMPOTÊNCIA SEXUAL – VEJA AS CAUSAS E SINAIS

Disfunção Erétil (DE), também conhecida como impotência sexual, é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de se obter e/ou manter, de maneira constante, uma ereção peniana adequada e suficiente para a atividade sexual satisfatória (desde a penetração até a ejaculação). Milhões de homens em todo o mundo são atormentados por problemas de disfunção erétil (impotência sexual) e por motivos de desinformação, medo ou vergonha de procurar um profissional para o tratamento adequado, acabam comprometendo seus relacionamentos, deixando de usufruir de uma vida sexual saudável e feliz, com qualidade de vida. A impotência sexual é uma circunstância frustrante que afeta não somente o indivíduo, mas também a parceira, a família, desempenho no trabalho, relacionamento interpessoal, etc. Atinge 52% dos homens entre 40 e 70 anos, em diferentes graus de intensidade (leve, moderada e severa). Milhões e milhões sofrem deste terrível problema, que pode ser algo realmente devastador na vida de um homem. A dificuldade para iniciar o tratamento adequado é o grande obstáculo a ser vencido. Portanto, conhecer o problema, vencer o medo e a vergonha e procurar ajuda médica especializada para o tratamento adequado são os principais fatores que o levarão à solução dos seus problemas.

COMO OCORRE UMA EREÇÃO

A ereção é uma reação involuntária em resposta à estimulação ou excitação sexual. O homem não pode ter uma ereção simplesmente porque quer tê-la. O estímulo ou excitação sexual fazem com que o cérebro, os nervos, o coração, os vasos sanguíneos e os hormônios trabalhem juntos afim de aumentar rapidamente a quantidade de sangue fluindo para dentro do pênis. O sangue fica preso dentro das duas câmaras esponjosas (corpos cavernosos) localizadas no corpo do pênis. Ao encherem-se de sangue, as câmaras expandem-se fazendo com que o pênis adquira rigidez e se alongue em tamanho e diâmetro.

FISIOLOGIA DA EREÇÃO

Para um maior entendimento sobre a disfunção erétil – DE, é importante compreender como o pênis funciona normalmente. O processo de ereção normal inclui as cinco fases seguintes:

FASE 1: Preenchimento inicial com estimulação sexual ou psicológica, neurotransmissores causam o relaxamento da musculatura lisa do pênis, aumentando o fluxo sanguíneo para os corpos cavernosos.
FASE 2: Ereção parcial – Tumescência – O aumento do fluxo sanguíneo alonga e expande o pênis. As artérias penianas expandem para acomodar o aumento do fluxo sanguíneo necessário para alongar e expandir o pênis.
FASE 3: Ereção completa – O aumento do volume de sangue dentro do pênis é impedido de drenagem, promovendo a expansão do pênis até a ereção completa.
FASE 4: Ereção Rígida – Máxima rigidez é atingida. A glande e o corpo esponjoso ampliam até as veias penianas serem vigorosamente comprimidas. Isso aumenta a tumescência e mantém a máxima rigidez peniana. Emissões de esperma e ejaculação ocorrem.
FASE 5: Retorno à flacidez – Detumescência – contrações musculares resultam no aumento do fluxo sanguíneo para fora do pênis, diminuindo assim o seu comprimento e espessura até a flacidez.
Alterações podem ocorrer durante qualquer uma das quatro primeiras fases da ereção impedindo com que você alcance ou mantenha a ereção. Embora dificuldades também possam ocorrer durante a quinta fase – detumescência, elas não são geralmente incluídas nas discussões sobre disfunção erétil.

CAUSAS DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

Entre as causas de origem psicológica podemos citar:

Ansiedade
Estresse
Depressão
Baixa autoestima
Cansaço, fadiga
Sentimento de culpa
Ansiedade com relação ao desempenho, como medo de falhar ou de não satisfazer a parceira
Preocupações com dinheiro, contas a pagar, desemprego, instabilidade no trabalho, entre outras
Ansiedade com relação ao desempenho, como medo de falhar ou de não satisfazer a parceira
Preocupações com dinheiro, contas a pagar, desemprego, instabilidade no trabalho, entre outras
Discórdias, brigas, discussões com a parceira
Incidente prévio de fracasso sexual causado por excesso de ingestão de álcool ( bebedeira ), cansaço, preocupação, nervosismo, sentimento de culpa, entre outras.

CAUSAS DE ORIGEM FÍSICA ( ORGÂNICA )

As causas físicas da disfunção erétil geralmente afetam uma fase particular no processo da ereção. Entre as causas de origem física podemos citar:

DIABETES
A diabetes é uma das causas mais comuns da disfunção erétil. Nervos ou vasos sanguíneos que controlam o fluxo de sangue para o pênis podem tornar-se permanentemente danificados em consequência do diabetes, podendo levar à disfunção erétil.

DOENÇA DE PEYRONIE
A doença de Peyronie costuma se manifestar através de fibroses no interior do pênis, que podem provocar deformidades penianas, como curvaturas, afinamentos, perdas de tamanho. Pode provocar curvaturas penianas que se manifestam durante a ereção e que podem atingir 90 graus ou mais tanto para cima, como para baixo ou para os lados, podendo estar associada ou não a dor durante as ereções. Desta forma, pode dificultar ou até mesmo impossibilitar o ato sexual. Associado à doença de Peyronie, poderá haver disfunção erétil em graus variáveis de intensidade em até 50% ou mais dos casos.

DOENÇAS CARDIOVASCULARES
Problemas vasculares, tais como o endurecimento das artérias (arteriosclerose), pode tornar lento o fluxo de sangue dentro do pênis, o que torna difícil obter ou manter uma ereção. Obs: Uma vez que isto afeta os vasos pequenos antes de afetar os vasos maiores, encontrando um problema de disfunção erétil poderia sinalizar a presença de uma doença cardiovascular. Às vezes, as veias que mantêm o sangue no pênis durante uma ereção são danificadas e a ereção não é mantida tempo suficiente para que uma relação sexual ocorra.

PROBLEMAS HORMONAIS
Algumas doenças, tais como insuficiência renal e doença hepática, podem perturbar o equilíbrio dos hormônios, os quais controlam as ereções. Baixos níveis de testosterona também pode ser um fator.

Saiba mais: Prime Male preço

TERAPIA COM ALGUMAS DROGAS ( REMÉDIOS )
Estudos indicam que algumas drogas (remédios), incluindo algumas prescrições para pressão arterial alta, depressão e uma série de outras condições, podem causar disfunção erétil pela interferência com os impulsos nervosos ou fluxo de sangue para o pênis. Importante: Medicamentos nunca devem ser alterados sem a permissão do seu médico. Fale com o seu médico sobre quaisquer preocupações que você tem em relação a potenciais efeitos da medicação com relação à disfunção erétil.

ALCOOLISMO
O alcoolismo perturba os níveis hormonais e pode levar a danos permanentes do nervo, causando impotência sexual.

TABAGISMO ( FUMO )
O fumo pode levar a uma doença vascular ou outros problemas de saúde, que podem causar impotência sexual.

CONSUMO DE DROGAS ILÍCITAS
O consumo de drogas ilícitas ( maconha, cocaína, haxixe, crack, etc ) acomete a parte sexual, provocando uma redução importante da parte circulatória na região peniana, podendo levar a problemas de ereção.

PROBLEMAS HORMONAIS
Algumas doenças, tais como insuficiência renal e doença hepática, podem perturbar o equilíbrio dos hormônios, os quais controlam as ereções. Baixos níveis de testosterona também pode ser um fator.

TRAUMAS NO CORPO
Traumas no corpo podem resultar em disfunção erétil. Alguns desses traumas incluem:

Fraturas pélvicas
Lesões da medula espinhal
Lesões Perineais
Danos cerebrais

TRAUMAS NEUROLÓGICOS
Traumas neurológicos podem causar disfunção erétil. Estes tipos de traumas incluem:

Cirurgia nas Costas
Lesões da medula espinhal
Algumas malformações congênitas, como espinha bífida
Tumores cerebrais e/ou aumento da pressão intracraniana
Doença muscular, como esclerose múltipla

PRIAPISMO
Priapismo é uma ereção que dura mais tempo do que o normal e é causada por outras razões que não o desejo sexual. Caso uma ereção dure mais de quatro horas, pode causar lesão tecidual resultando em disfunção erétil. Causas de priapismo incluem:

Doenças do sangue, como anemia falciforme e leucemia
Medicamentos (orais e injetáveis) para a disfunção erétil impropriamente prescritos ou indevidamente utilizados. Importante: Nestes casos, procure urgente um serviço de emergência mais próximo, a fim de interromper a ereção e evitar a ocorrência de graves consequências para a função erétil do pênis.

CIRURGIAS
Cirurgias que interrompem o fluxo sanguíneo ou comprometem os nervos que conduzem os estímulos responsáveis pela ereção podem resultar em disfunção erétil. Algumas destas cirurgias incluem:

Prostatectomia Radical (retirada da próstata em caso de tumor)
Cirurgias no Intestino que envolvem o reto e o períneo
Cirurgias na bexiga ou uretra
Cirurgias no feixe neurovascular ou próximo dele
Cirurgias na Coluna

EFEITOS DO ENVELHECIMENTO
Estima-se que 65% dos homens acima de 65 anos têm algum tipo de disfunção erétil. Estatisticamente, o número de homens que possuem este problema aumenta conforme a idade aumenta. No entanto, a idade por si só não causa disfunção erétil. Mas é natural que os homens mais velhos são mais suscetíveis a terem doenças e realizarem tratamentos ( como a cirurgia da próstata, em caso de tumor ) que podem causar disfunção erétil.

SINAIS DA DISFUNÇÃO ERÉTIL

A disfunção erétil ( impotência sexual ) não é um problema que desaparece sozinho. Se suspeitar, é importante fazer uma consulta médica logo que tornar-se aparente. Isso pode ajudar a evitar traumas psicológicos, que podem piorar a situação. Pode também ajudá-lo a obter um diagnóstico para uma condição física subjacente grave tais como diabetes ou doenças cardíacas, que possam primeiramente se tornar aparentes com os sintomas da disfunção erétil.

NÃO TEM CERTEZA SE TEM DISFUNÇÃO ERÉTIL?
FAÇA O AUTO-TESTE

Autoteste: Não tem certeza se você tem disfunção erétil ( impotência sexual )? Então experimente fazer este auto-teste. Se você responder “sim” a qualquer uma das seis primeiras perguntas, você deveria consultar um urologista que seja especializado no diagnóstico e tratamento deste problema.

DESEMPENHO SEXUAL ATUAL
1. Você têm tido alguma dificuldade recentemente em atingir ereções?
2. Este problema ocorre, pelo menos, três em cada quatro vezes em que você tentou ter relações sexuais? Tendências do desempenho sexual
3. Você está tendo dificuldade por um período superior a um mês em atingir ereções regularmente?
4. Ereções espontâneas e matinais são cada vez menos comuns?
5. É preciso muito mais tempo para conseguir uma ereção do que no passado?
6. Tem se tornado mais difícil ter relação sexual, em determinadas posições?

HISTÓRICO MÉDICO
7. Você teve algum tipo de doença cardíaca, especialmente o endurecimento das artérias, doença arterial periférica (DAP) ou hipertensão?
8. Você já realizou alguma operação de doença cardíaca ou algum outro problema cardiovascular?
9. Você já teve um elevado nível de colesterol?
10. Você teve alguma experiência grave de dores nas pernas ao caminhar?
11. Você tem tomado algum medicamento para um problema cardiovascular, principalmente hipertensão? *
12. Você está tomando drogas sob prescrição médica para qualquer outro problema? *
13. Você tem algum distúrbio glandular, especialmente diabetes?
14. Você tem alguma doença neurológica, tais como esclerose múltipla ou epilepsia?
15. Já alguma vez realizou uma grande cirurgia na área pélvica, principalmente envolvendo a cirurgia da próstata ou cólon?
16. Alguma vez já teve uma lesão envolvendo a área pélvica, costas, medula espinal, ou cabeça?
17. Você já foi tratado com radioterapia para um problema na área pélvica?
18. Você já teve um episódio de priapismo (ereção persistente e dolorosa)?

ESTILO DE VIDA
19. Você fuma ou fumou durante um longo período de tempo?
20. Você bebe com frequência ou foi diagnosticado como um alcoólatra?
21. Você usou drogas ilícitas, especialmente cocaína?
22. Você é um usuário freqüente de medicamentos sem prescrição médica?
23. Você está obeso?

Treino Intervalado: O que é, Tipos e Exemplos para Emagrecer!

Por ser um método bastante eficiente e comprovado através de vários estudos, o treino intervalado tem sido muito utilizado nos últimos anos por quem deseja queimar gordura e emagrecer.

treino intervalado
O emagrecimento é um dos objetivos mais buscados por muitas pessoas que procuram praticar atividade física ou se exercitar nas academias.

Sendo assim, diversas estratégias são adotadas, tanto no treino como na dieta para alcançar esta meta.

Para tal, diversos métodos de treino são utilizados como ferramenta para conseguir diminuir a quantidade de gordura corporal.

Dentro desses métodos está o treinamento intervalado, o qual gera muitas dúvidas em relação ao seu funcionamento, assim como possíveis cuidados e contra indicações ao realizá-lo.

Dessa forma, este artigo busca explicar melhor o treino intervalado e como este pode ser útil na busca pelo emagrecimento.

O que é treino intervalado?

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O treino intervalado é caracterizado por períodos de maior intensidade, alternados com períodos de baixa intensidade que servem como recuperação.

Os programas deste tipo de treino geralmente são mais curtos que os treinos aeróbicos convencionais.

Os intervalados são muito utilizados pelo efeito do EPOC (consumo excessivo de oxigênio pós exercício), no qual há oxidação maior de gordura por um período que pode chegar até a 24 horas após ser realizado o exercício a depender da intensidade.

Este tipo de treino também queima uma quantidade de calorias maior em relação ao aeróbico convencional, o qual também é um fator importante para quem busca emagrecer.

Tipos de treino intervalado
O treino intervalado também pode ser dividido em relação ao seu grau de intensidade, o HIIT e o LIIT são exemplos deste método de treinamento.

HIIT – Treino Intervalado de alta intensidade

O HIIT que significa treino intervalado de alta intensidade é caracterizado por ser mais exaustivo e intenso, porém é efetuado com volume menor, sendo que podem ser realizados em um intervalo de tempo mais curto.

Um exemplo de HIIT que é muito utilizando é o protocolo Tabata, o qual será mostrado na tabela abaixo.

Exercício

Séries

Tempo do exercício em alta intensidade

Período de recuperação

Pedalada na bicicleta

8

20 segundos

10 segundos

Este é apenas um exemplo de como é realizado um treino intervalado de alta intensidade, sendo que existem outros protocolos que podem ser utilizados como, por exemplo:

Protocolo de Timmons

São realizadas 3 séries de 20 segundos de exercício em alta intensidade, alternados por 2 minutos de recuperação.

Protocolo de Gibala

No protocolo de Gibala, são efetuadas 10 séries de 60 segundos em alta intensidade, alternados por 60 segundos de recuperação.

Protocolo de Wisloff

Este protocolo consiste em executar 4 séries de 4 minutos alternadas com 3 minutos de recuperação entre estas.

Treino LIIT – Intervalado de baixa intensidade

Já o LIIT, o qual sua principal característica é que é efetuado com uma intensidade menor e com intervalos maiores de recuperação, sendo excelente para sedentários e pessoas que estejam voltando aos treinos e procurem emagrecer.

Por ter uma intensidade mais baixa, o LIIT tem uma duração maior que o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).

No treino intervalado de baixa intensidade (LIIT), a execução dos movimentos são realizados de maneira mais lenta, de forma a focar na técnica dos movimentos utilizados e não na velocidade dos mesmos.

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Neste exemplo os exercícios são realizados em circuito e somente após acabar o número de repetições é efetuado o intervalo de recuperação, para depois repetir o processo até acabarem as séries previstas.

Para ver mais exemplos do LIIT e um protocolo completo para você usar na queima de gordura, veja nosso artigo completo do Treino LIIT.

Cuidados e contraindicações
Embora o treino intervalado possuir diversos benefícios, entre eles o emagrecimento, há alguns cuidados que devem ser tomados antes de efetuá-los como:

Não iniciar nenhuma atividade sem antes procurar um médico
É importante antes de iniciar qualquer atividade, fazer um check-up para saber se tem aptidão para realizar principalmente os exercícios mais intensos.

Respeitar a limitação
Para realizar um treino com segurança é preciso conhecer suas limitações e não tentar efetuar um treino intenso demais para o seu condicionamento físico.

O treino intervalado auxilia no emagrecimento, mas é importante não exagerar, porque além de diminuir a gordura corporal, o principal objetivo da atividade física é a saúde e qualidade de vida.

Consultar um profissional de Educação Física
Para que o treinamento seja mais efetivo e seguro é imprescindível consultar um professor de Educação Física para avaliar e prescrever o protocolo que melhor se adapte as necessidades e objetivos de cada pessoa.

Alguns indivíduos possuem patologias ou condições que podem não ser recomendadas para efetuar os treinos de maior intensidade, sendo necessário adaptar ou contra indicar a atividade a depender do seu caso.

Hipertensos, cardiopatas e pessoas com sobrepeso podem ter contra indicações em efetuar o treino intervalado com altas intensidades e necessitam efetuar avaliações médicas antes de realizar este método de treinamento.

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Dicas para potencializar o emagrecimento
Para conseguir potencializar e tornar mais efetivo o treino intervalado, algumas dicas podem ajudar bastante como:

Diversifique os exercícios utilizados
Para mudar o estímulo e continuar emagrecendo é importante mudar os exercícios efetuados, sendo que o treino intervalado pode ser efetuado na esteira, bicicleta ou com exercícios de musculação como agachamentos e polichinelos.

Lembre-se de aliar o treino a dieta
Para potencializar o emagrecimento com o treino intervalado é necessário estar com um planejamento alimentar adequado a este objetivo.

Pois, se a dieta não estiver bem planejada fica mais difícil diminuir o percentual de gordura, mesmo efetuando um treino bem programado.

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Concluindo

O treino intervalado é uma ferramenta que pode ser utilizada para potencializar o processo de emagrecimento.

Um planejamento adequado do treinamento é essencial para poder auxiliar na queima de gordura, sendo assim é indispensável consultar um profissional de Educação Física.

São várias estratégias utilizadas para diminuir a quantidade de gordura corporal e somente uma avaliação de um profissional será possível para definir qual o melhor protocolo para cada pessoa, buscando atender os objetivos desta, respeitando sua individualidade biológica.

10 maneiras infalíveis de suavizar as rugas da testa

Da acupuntura e ginástica facial aos peelings químicos e botox, existem vários métodos para suavizar os diferentes níveis de marcas de expressão

Quando se cruza a idade de 30 anos, é normal começar a aparecer os primeiros sinais de expressão. É nessa idade que a pele se torna mais fina, e portanto tem mais dificuldade em reter a umidade suficiente para manter sua elasticidade. Esse processo está ligado a fatores genéticos (pessoas de pele clara têm mais propensão à formação de rugas), à exposição solar e também ao tipo de sua pele, pois pessoas de pele oleosa costumam ter menos rugas que pessoas de pele seca da mesma idade.

A camada subcutânea da pele, onde existe uma camada de gordura, com o passar dos anos “desincha” e a derme ao longo do tempo perde substâncias como colágeno e elastina. Com a perda dessas estruturas, os sinais aparecem na epiderme, onde aparecem as rugas, que incomodam a maioria das mulheres, até as mais jovens

Graças aos avanços da ciência, é possível suavizá-las com ajuda de cremes e tratamentos estéticos. A esteticista Gisele Stout da clínica Los Angeles, indica tratamentos que comprovadamente suavizam essas indesejáveis linhas de expressão e a especialista em ginástica facial e cosmética natural Isabel Thain dá dicas de soluções caseiras:

Até os 30
Se você tem até 30 anos e está vendo as primeiras rugas aparecerem, confira algumas medidas preventivas e reativas. As rugas aparecem devido a diversos fatores, incluindo o genético, por isso o ideal é consultar uma dermatologista para ver qual tratamento se aplica a cada caso. As soluções mais indicadas para as mulheres de até 30 anos são:

1. Cremes antirrugas e protetor solar

Para livrar-se de rugas finas e prevenir novas, mais importante que usar um creme para sua idade à noite é usar filtro-solar de dia. O fator mínimo é 30 e ele deve ser reaplicado uma ou duas vezes por dia. “Procure criar hábitos, como acordar e passar creme e protetor, retocar na hora do almoço e assim por diante”, indica Gisele. À noite, use um demaquiante específico, óleo ou sabonete para bebê retirando toda a maquiagem e depois passe seu creme anti-idade.

2. Ginástica facial

Nosso rosto também tem músculos que, se exercitados, dão mais tonicidade à pele do rosto. Segundo a especialista em ginástica facial Isabel Thain, os exercícios são um bom auxílio, complementam tratamentos e atenuam até as marcas mais fundas. “Algumas pessoas confundem ginástica facial com caretas. Não é bem assim, ao fazer caretas ou os exercícios de forma errada corre-se o risco de trabalhar muito uma área em detrimento de outra, causando um efeito contrário”, adverte.

Isabel sugere três exercícios diários que comtemplam o rosto de forma harmoniosa:

Faça um bico redondo estendendo os músculos. Conte até 15. Volte devagar relaxando e contando até 7. Repita 5 vezes.
Esprema os olhos e conte até 10. Volte devagar contando até 7. Repita 5 vezes.
Force um “sorriso de Monalisa”, sem mostrar os dentes, conte até 10. Volte contando até 7. Repita 5 vezes.
3. Patches antirrugas

Segundo o fabricante, eles têm microbaterias que estimulam as fibras elásticas da pele. Basta colá-los embaixo ou ao lado dos olhos, na testa, ao lado da boca e esperar. No caso da testa, é preferível posicioná-lo no centro da testa ou acima das sobrancelhas, lugares nos quais as rugas costumam aparecer.

A pele absorve o patch, desinchando-o e o deixando com a espessura de um papel. O efeito é instantâneo, mas não é duradouro. “Como consta na embalagem, eles são ideais para um dia de festa ou uma sessão de fotos”, frisa a esteticista Gisele Stout.

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4. Acupuntura

Técnica milenar da medicina oriental, a acupuntura busca o equilíbrio geral do corpo-humano. Ela é usada também no combate às rugas por estimular a circulação sanguínea, aumentando assim a oxigenação da pele e por consequência a produção de colágeno e elastina. “Para suavizar as rugas da testa, fazemos a aplicação direta, geralmente entre as sobrancelhas na glabela – a chamada ruga de preocupação”, diz Gisele.

5. Estimulação Russa

A estimulação russa, técnica muito conhecida e muito utilizada pelas esteticistas, é uma espécie de ginástica passiva do rosto. As fibras musculares são trabalhadas por meio da eletroestimulação, os “choquinhos” que são produzidos pela máquina que fica em contato direto com a pele. O tratamento é eficaz segundo Gisele, principalmente para quem sofre também com flacidez. O resultado é um contorno facial mais definido. A máquina usada para a estimulação russa também auxilia na absorção de cremes para rugas, que conseguem ser absorvidos por camadas mais profundas da pele.

Depois dos 30
6. DMAE

A novidade de cremes anti-idade mais aclamada dos novos tempos se chama DMAE. De ação tensora e firmadora comprovada, promove um visível e instantâneo efeito lifting. Segundo Gisele, o creme causa uma contração muscular a curto e longo prazo, por isso o sucesso. Para manter os efeitos, o uso deve ser diário e contínuo.

Os cremes com DMAE costumam ter em sua composição vitamina E, que é antioxidante e combate a ação dos radicais livres. A composição costuma ser 8% DMAE e de 5 a 7% vitamina E. Especialistas recomendam guardar o produto na geladeira e, quando for viajar, carregá-lo em um recipiente térmico.

Segundo Gisele, esses procedimentos são recomendáveis principalmente em dias em que a temperatura ultrapassa os 30 grau Celsius. Os cremes com DMAE não devem ser usados por mulheres grávidas ou pessoas com hipersensibilidade à substância. Antes de usar qualquer medicamento, consulte sempre um médico.

7. Peeling químico

Nossa pele se renova completamente em ciclos de mais ou menos 7 anos. Naturalmente o corpo expele as células mortas e produz novas células diariamente. O peeling químico é uma intervenção para acelerar esse processo. “Removendo a pele morta, nós estimulamos a renovação celular. As rugas mais finas são visivelmente atenuadas, a pele fica mais viçosa”, explica a esteticista.

Os resultados são obtidos pela fórmula que leva ácidos específicos, para se livrar de rugas e de quebra de possíveis sardas ou manchas de sol, recomenda-se no mínimo 5 sessões. “Os resultados são perceptíveis desde a primeira sessão, mas dependendo da quantidade e profundidade das rugas, são necessárias mais sessões”, diz Gisele.

8. Carboxiterapia

Carboxiterapia é um tratamento estético que consiste na injeção de gás carbônico (CO2) para o nivelamento das camadas de pele. É usado para diminuir depressões na pele, como celulites ou rugas. “A diferença entre a carboxiterapia e o botox é que enquanto o primeiro ataca as rugas estáticas – de quando a face não está tensionada – a toxina butolínica paralisa a musculatura. De nenhuma forma um tratamento substitui o outro, mas a carboxiterapia é com certeza uma boa solução e mais barata”, diz.

Os resultados são fantásticos, mas as sessões um tanto dolorosas, mas 100% seguras. O CO2 é introduzido por meio de uma agulha, o tecido da pele fica levemente deformado por alguns minutos, depois volta ao normal. Os resultados variam de acordo com cada pessoa, mas são recomendadas no mínimo 10 sessões, sendo que a partir da quarta já é possível notar uma boa evolução. Como o gás é produzido naturalmente pelo nosso corpo, não há risco de alergias.

9. Laser fracionado

O tratamento de rugas com laser tem como princípio ativo o colágeno. O laser faz microperfurações na pele para estimular a produção de colágeno e elastina, que suavizam as rugas. O tratamento pode ser feito no rosto todo ou apenas na testa, as sessões dependem da profundidade das rugas. Quanto mais agressivo o laser, mais caro. Este tratamento não é recomendado para peles bronzeadas.

10. Botox

Tão eficiente quanto polêmico, o botox consiste na injeção da toxina botulínica em pontos estratégicos do rosto. Ela tem o poder de paralisar os músculos da face. Seu efeito é instantâneo, mas não vitalício – o botox deve ser reaplicado de 6 em 6 meses.

Maquiagem para peles maduras

FOTO: THINKSTOCK

A escolha da maquiagem pode melhorar (ou piorar) a aparência das rugas. O uso exagerado de pó, por exemplo, não é recomendado. Confira 5 dicas da maquiadora Dulce Lütke, do Expert Beauty Center:

Uma gotinha de silicone na base: Você também pode optar por passar uma gotinha de forma homogênea em todo o rosto, isso ajuda a suavizar as rugas. A gotinha tem que ser mínima, para que o rosto não fique com aspecto muito oleoso.
Menos é mais: Segundo Dulce, quantidade não garante uma boa cobertura. Base, corretivo e pó – quanto mais leve melhor para as peles maduras.
Batom opaco: O batom oleoso/cremoso pode ficar nas ranhuras da boca, dando uma aparência não muito elegante. Por isso, opte pelos batons opacos de efeito matte.
Ilumine o centro dos lábios: A dica é utilizar um tom opaco mais escuro no contorno dos lábios com outro tom mais claro e perolado no centro. Atenção aos lápis delineadores e batons de tons diferentes, não é essa a ideia. O degrade deve ser sutil, natural.
Assuma sua idade: Para Dulce, essas dicas servem também para mulheres mais jovens. Além da idade, as rugas são herança genética. O importante na hora da maquiagem é ter bom senso e personalidade. Afinal de contas, marcas de expressão são marcas de pessoas com expressão facial.
Prevenir é melhor que remediar
O clichê é 100% verdadeiro no caso das rugas. Os anos de franzimento de testa e a negligência de protetor solar são os maiores vilões dessa história. Outras dicas da época de nossas avós também merecem ser levadas em conta, como a retirada total da maquiagem antes de se deitar, boas noites de sono, não abusar do álcool, não fumar, hidratar a pele e beber bastante água. As rugas são sinais que vão aparecer com o avançar da idade, não existe uma maneira de impedir o surgimento delas, mas bons hábitos ajudam a retardá-lo e bons tratamentos a suavizar essas marcas.

Pés: veja como evitar o ressecamento, aparecimento de bolhas e proliferação de micoses

Todo cuidado é pouco para manter os pés longe dos problemas típicos do verão

Reprodução Internet
Expostos, os pés podem sofrer com os problemas típicos do verão (foto: Reprodução Internet)
A estação mais quente do ano chegou e é praticamente impossível usar sapatos fechados nesse calor que bate recordes de temperatura. Ainda mais com meias! No verão, a tendência é usar sandálias rasteiras e chinelos. Andar descalço, em certos lugares e ocasiões, chega a ser lei. Mas, expostos, os pés podem sofrer com os problemas típicos do verão, como ressecamento, aparecimento de bolhas e proliferação de micoses. Nesse sentido, todo cuidado é pouco nesta época, dizem especialistas.

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Dor nos pés pode ser sinal de vários problemas; tire suas dúvidas

O agravamento desses problemas pode ocasionar fissuras nos pés e até sangrar, formando uma porta de entrada para bactérias, além de causar muita dor. Segundo Magnum Braz Silva Queiroz, podólogo e professor do Instituto Educacional e Clínica São Camilo, para não correr esse risco, os pés precisam estar sempre muito bem hidratados no verão.
O profissional explica que a hidratação tem de ser endógena (de dentro para fora) e exógena (de fora para dentro). “Como estamos no verão, a pele tem tendência de ficar cada vez mais ressecada. Por isso, é importante se preocupar com a hidratação. Inicialmente, é preciso beber muita água e sucos naturais. Depois, tem de se preocupar com o uso de cremes específicos, porque a pele dos pés é mais espessa.”

Além do aparecimento das fissuras, há ainda a possibilidade do aparecimento das calosidades. “Alguns calçados que são usados nesta época favorecem o aparecimento dos calos. Quando isso ocorre, é necessário avaliação de um médico ou de um podólogo para definir a causa e tratar o problema da melhor forma.”

A princípio, segundo Magnum, o uso do calçado que causa o atrito deve ser suspenso. “Esse é o ponto principal. A pessoa tem de detectar o sapato que provocou a calosidade e parar de usar. Depois, deve buscar ajuda de um profissional para verificar qual será o tratamento mais adequado.”

Em todos os casos, o acompanhamento podológico é fundamental. “É o profissional capacitado quem vai checar a causa das rachaduras, por exemplo, a fim de detectar se elas são resultado apenas da falta de hidratação ou de patologias como diabetes, hipertensão, problemas vasculares, obesidade e até mesmo de cardiopatias.”
O aparecimento de micoses também é comum no verão. Elas podem ser adquiridas na areia da praia, em piscinas, vestiários dos clubes e saunas. O tratamento dessas doenças requer tempo. Sendo assim, o melhor, de acordo com o professor, é prevenir.

A micose pode piorar com o tempo e ainda abrir caminho para outras doenças, pois deixa a área afetada bastante frágil e com baixa imunidade. “Micoses são comuns no verão, são provocadas pelos fungos, que gostam de ambientes quentes e úmidos. Quando a gente vai ao clube, por exemplo, fica com os pés constantemente úmidos. Então, alguns cuidados devem ser tomados. Nunca devemos entrar na sauna, por exemplo, sem chinelo. E ainda tomar cuidado ao sentar nos degraus para não pegar micose na virilha.”

FRIEIRA
Segundo o especialista, a micose mais comum é a interdigital, a famosa frieira. “Ela é ocasionada pelo calor excessivo e pela umidade dos pés. Para eliminá-la, é só lavar o local com um sabonete antisséptico e enxugar bem entre os dedos.”

Magnum acrescenta que nunca se deve usar pomadas para esse tipo de micose. “O erro das pessoas é passar pomadas, que deixam o ambiente ainda mais úmido, piorando a situação. Se for necessário, o recomendado é o uso de soluções à base de álcool, aerossol… de líquidos que vão secar o local. Há aerossóis antifúngicos específicos.”
Há ainda a micose plantar, que surge debaixo dos pés. “Nesse caso, utiliza-se um creme antifúngico. Não pode ser um creme comum, porque ele vai alimentar os fungos”, explica o profissional.

As micoses das unhas, conhecidas como onicomicoses, também podem surgir no verão. “A melhor solução para o tratamento desse problema é à base de esmalte ou aquosas. O remédio vai penetrar melhor. Óleos essenciais também, porque são puros e de fácil penetração. Um exemplo é o óleo de malaleuca, antifúngico potente, que mata uma grande gama de fungos.”

O especialista afirma, ainda, que os famosos escalda-pés devem ser evitados quando as pessoas são portadoras de doenças de base, como a diabetes. “Depende do paciente e da indicação. O escalda-pés não é indicado para qualquer pessoa. Pode ser feito por profissional habilitado para promover o relaxamento dos pés, mas nunca para quem tem doença de base.”

Quer saber o segredo para ter uma pele saudável?

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Você já reclamou daquelas manchinhas na pele que aparecem sem saber por quê? Elas são responsáveis por nos deixar com cara de cansados e evitam que tenhamos uma pele uniforme e saudável, a tão desejada “pele de pêssego”.
Há vários tipos de manchas na pele. Algumas são consequências de banhos de sol e outras podem indicar até melanomas, um tipo de câncer de pele. Por isso é bom ficar atento a todas as imperfeições que surgem em nosso tecido.

Cristina Cairo afirma em seu livro que manchas na pele podem surgir quando o paciente se sente ameaçado dentro de seu espaço vital.

A Lactose e os problemas de pele

Infelizmente, a lactose não é muito amiga da sua pele. Por ser rica em nutrientes como proteínas, cálcio e vitamina B12, o leite sempre foi visto como peça fundamental na dieta de qualquer pessoa, mas ultimamente as descobertas dos pesquisadores tem mostrado que as coisas não são bem assim…

A pele é o primeiro órgão a sofrer reações com a ingestão de qualquer alimento de difícil digestão.
Diferente do que a maioria das pessoas pensam, o leite é um alimento de difícil metabolização e por isso pode causar problemas na pele, como por exemplo, a acne.

Isso acontece porque o leite provoca o aumento da secreção de insulina, hormônio que pode ampliar os processos inflamatórios cutâneos, piorando o aspecto da pele. Quando a pessoa possui intolerância a lactose, os efeitos são piores ainda, podendo aparecer coceiras, bolinhas avermelhadas e aspecto áspero no local. Nesses casos, o conselho dos especialistas é evitar ao máximo o consumo de leite e de alimentos derivados dele que contenham lactose em sua composição.

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Mas, não se engane: não é o teor de gordura do alimento que vai influenciar o aspecto da sua pele. Mesmo os alimentos derivados de leite que não tenham gordura ou que apresentem baixos índices em sua composição, podem gerar picos de insulina e agravar o aspecto ruim da pele. O problema não é o teor de gordura, e sim a presença do açúcar no leite, mais conhecido como lactose nos alimentos.

Diga adeus a estrias, flacidez e celulite com procedimento estético

Confira um guia completo de vários tipos de procedimento estético, ótimas opções no combate a essas imperfeições que podem te ajudar a ficar ainda mais linda
Mulher branca sem ter feito qualquer procedimento estético, de langerie branca com estrias. Por Diana Diniz – 27/03/2018Estrias – As vítimas do efeito sanfona e uma boa parcela das mulheres grávidas conhecem bem o estrago que as estrias causam no corpo. Essas linhas que tanto marcam seios, bumbum e barriga aparecem devido ao estiramento da pele e se apresentam nas cores vermelha (quando recentes) e branca. Mas já há uma luz no fim do túnel. Veja, a seguir, os tratamentos disponíveis no mercado Foto: iStock.com/Getty Images
Atire a primeira pedra quem não gostaria de eliminar de vez algum tipo de imperfeição! E a boa notícia é que há uma infinidade de procedimento estético que apagam as estrias, amenizam a celulite e fortalecem a elasticidade da pele a preços acessíveis e sem sacrifícios. “Os métodos podem ser aliados e o resultado é individual, dependendo da gravidade do caso e do organismo”, explica o médico Nélson Rosas, especialista em medicina estética, da Clínica Longevitá (RJ).

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Foto de uma mulher branca que não fez procedimento estético, de calcinha branca apertando a coxa para ver se tem celulite.Celulite – Boa parte das mulheres tem celulite, mas poucas conhecem as causas desse mal. Em linhas gerais, as células de gorduras estocadas no bumbum, coxas e abdome impedem a oxigenação da pele. Sem ar, elas se aglutinam umas às outras causando aqueles temidos “furinhos”. Entre as causas da celulite estão distúrbios hormonais e tudo aquilo que leva a uma alteração no peso. A celulite não tem cura, mas alguns tratamentos podem deixá-la imperceptível. Foto: iStock.com/Getty Images
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Ultra-som
O que é: um procedimento estético com ondas sonoras que rompem as células de gordura Como funciona: um gel redutor é passado pelo corpo da paciente. Na seqüência, um aparelho estimula a circulação do local Sessões: 10 Preço médio: R$ 50,00 por sessão

Radiofreqüência
O que é: através da aplicação de um aparelho (Accent, Aluma ou Thermacool), a temperatura das camadas mais profundas da pele é elevada Como funciona: “ela promove a redução da gordura localizada, aumenta a circulação e diminui o edema local”, explica Nélson Rosas Sessões: 3 (quinzenais ou mensais) Preço médio: R$ 600,00 por sessão

Mesoterapia
O que é: procedimento estético com aplicação de enzimas que dissolvem as gorduras e dão mais flexibilidade à pele Como funciona: é feito através de injeções nos locais afetados Sessões: de 10 a 12 Preço médio: de R$ 50,00 a R$ 100,00 por sessão

Drenagem linfática
O que é: manobras precisas e suaves feitas com as mãos ou aparelhos de corrente elétrica Como funciona: estimula a eliminação de líquidos pela pele, desintoxicando o organismo e “quebrando” as gordurinhas Sessões: varia de acordo com a necessidade de cada cliente. “E é necessário fazer a manutenção, pois a gordura tende a voltar” , explica a linfoterapeuta Márcia Regina Vetter Preço médio: R$ 80,00 cada sessão

Luz pulsada titan
O que é: exposição da pele afetada à luz de laser Como funciona: o laser fecha os vasos abertos pelas estrias, diminuindo o seu tamanho e restaurando a cor original da pele Sessões: 3 (mensais) Preço médio: depende da área a ser tratada, de R$ 100,00 a R$ 250,00 por sessão

Infiltração intralesional
O que é: com uma agulha fina, aplica-se na pele substâncias químicas que revitalizam a região Como funciona: as substâncias aplicadas estimulam a produção de colágeno e reestruturam a derme Sessões: de 10 a 15 aplicações (semanais) Preço médio: de R$ 100,00 a R$ 150,00 por sessão

Carboxiterapia
Oque é: procedimento estético com injeção de gás carbônico (CO2) no tecido abaixo da pele Como funciona: o gás ativa a circulação do sangue e o fluxo de oxigênio no tecido Sessões: de 10 a 15 aplicações (semanais) Preço médio: R$ 100,00 por sessão

Laser de érbio
O que é: exposição da pele à luz de um laser de fibra ótica Como funciona: ativa as fibras de colágeno através do aquecimento da pele Sessões: 3 (mensais) Preço médio: R$ 1 mil por sessão

Melhores cremes e pomadas para bebês – Resenha. Oi!!!

Quando o Enzo nasceu eu fiquei com dúvidas sobre muitos produtinhos para bebês, já que o mercado está sempre trabalhando para aumentar os itens de concorrência seja eles quais forem é sempre difícil saber ao certo qual é o melhor produto e com o custo beneficio bom, né!
Hoje eu vou deixar o foco apenas nas pomadas e os creminhos para bebês, mas também vou trazer outras resenhas de produtos para eles. ok!

Já existe um tempinho que havia planejado fazer esse resenha, mas precisava testar primeiro para poder falar né, e hoje em dia eu já tenho os meus queridinhos e minha opinião sobre as marcas que usei.

Quero deixar claro que, nenhuma marca causou alergia, ressecamento ou qualquer um outro dano agressor a pele do meu bebê. Essa resenha é apenas para expressar a minha opinião sobre o custo beneficio delas, aspectos, etc. Ok! Então vamos lá!!!

Vou começar falando da pomada de prevenção a assaduras Hipoglós Amêndoas.

Leia também: Hipoglós funciona

Foi a primeira pomada que usei no Enzo, sabe aquela coisa, qual usar? Vou usar a que eu sempre ouvi falar – HIPOGLÓS- pois foi ela mesma que coloquei na malinha da maternidade do Enzo.
Sempre ouvia falar dessa pomada, via as propagandas, etc, mas nunca ouve o fato de usá-la.
Na minha opinião ela é boa numa escala de Ruim a Maravilhosa rsrsrs…
O que me incomoda um pouco é o cheiro dela, já não sou a única a falar disso. A textura também não me agrada muito, pois acho ela muito liquida e oleosa, eu prefiro as mais pastosas, mesmo assim, não senti nenhuma dificuldade na remoção dela do bumbum do meu bebezón, mesmo o cheiro dela não me agradando muito ela faz o papel dela de prevenção de assaduras. Ela não espalha fácil e não absorve rápido também, deixa a pele um pouco esbranquiçada, mas volta ao normalidade em minutos depois.
Contém vitaminas A e E em sua composição, também tem lanolina, óleo de amêndoas e óxido de zinco.

Agora falando de preço eu acho ela até em conta. Já encontrei a de 40g de R$15,50 até R$20,00. Detalhe eu só compro as de 40g porque fica melhor pra levar na bolsa.

Dermodex Prevent:

Na minha opinião ela compensa pelo cheiro, o custo e o rendimento. Não oferece melhor proteção a assaduras, o bumbum do Enzo ficou rosado, o ideal é usar a de tratamento nesse caso.
O cheiro dela é bom, é fácil de aplicar e sua embalagem é prática.
Ela só não é boa de sair em comparação a Hipoglós.
Seu custo é maravilhoso, encontro ela por apenas R$9,90.
Em sua fórmula contém a nistatina, óxido de zinco e petrolato. Auxilia em prevenção a assaduras e cicatrização.
Falando em cicatrização ela me ajudou muito um dia em que o Enzo foi picado por formigas, pois estava brincando no chão e não vi que havia formigas por perto, ela aliviou o vermelhidão e a cicatrização foi eficaz da picadinha. ^^ (tadinho).

Nistatina+ óxido de zinco a famosa Dermonase.

Essa aqui é minha queridinha.
Ela é da família da Dermodex em relação ao cheiro, e composição, porém pra mim, a sua textura é mais agradável, é fácil de espalhar, de remover, previne e trata assaduras.
Seu custo é um pouco mais salgado que a Dermodex, eu encontro ela de R$13,50.
Sua bisnaga não é de plástico, mas mesmo assim dá pra usar até a ultima grama.

Granado Bebê

Apesar de amar os produtos da Granado, essa pomada deixou a desejar na minha opinião.
Ela é bem leve, sua fórmula é à base de cera de soja, tem um alto poder de hidratação, espalha bem e sua remoção é fácil. Também contém óxido de zinco, glicerina vegetal e vitaminas A e E. No Enzo foi o mesmo caso da Dermodex, o bumbum ficou rosado e ela não aliviou muito esse efeito.
Seu preço também achei salgadinho R$22,00, 50g.

Neopantol (dexpanteol)

Essa pomada é de uso dermatológico com causas mais graves digamos assim. Serve para auxiliar no tratamento de doenças da pele que formam crosta, pele seca ou ásperas. Sua indicação como falei é dermatológica ou de uso adulto e pediátrico.
Ela é bem homogênea de cor amarelada e seu cheiro não me agrada.
Apesar de ser uma das pomada baratas, ela foi passada por indicação pediátrica apenas como tratamento.
Seu aspecto lembra a Hipoglós, parece uma cola. Espalha bem e remove mais ou menos rsrsrs… Seu custo R$8,50.

E por ultimo a famosa Bepantol baby

Acho que não existe alguém que fale mal dessa pomada! rsrsr
Então vou encerrar o assunto hoje com ela porque eu gostei dela.
Sua consistência é bem hidratante, seu cheiro né lá essas coisas não, há quem goste! kkk
Ela é um creme preventivo de assaduras, espalha bem e o bumbum absorve muito rapidinho e nisso também não dá trabalho para remover. Apesar de seu aspecto meio aguado ela não é oleosa no que facilita na hora do banho .
Seu ponto negativo eu creio que seja só o custo dela R$24,90.

E assim encerro essa resenha de hoje, deixando mais claro que, o uso delas foi com indicações medicas e que cada pele é diferente da outra, então se uma dessas pomadas deu ou não deu certo com o seu baby, não é minha culpa kkkkk Procure indicações medicas. Ok!

Primeiro, não nos diga que temos “o tamanho normal”

No barril pequeno há bom vinho. Ou não? Na vida, tudo o que você pode fazer é jogar com as cartas que eles te deram. E quando se trata de medidas penianas, enquanto a maioria dos homens tocou uma mão decente, há uma minoria que tem o que a sociedade percebe como o coringa do baralho. No caso de não estar claro, estou falando do pênis pequeno. Mas o que sabemos sobre os pequenos pênis e os homens que os possuem? E mais importante, o que eles querem que você saiba?

1. O PÊNIS PEQUENO AINDA FUNCIONA NORMALMENTE

A grande maioria dos pênis muito pequenos funciona perfeitamente. Pessoalmente, não tenho nenhum problema com ereção, ou ejaculação, ou mesmo indo ao banheiro. Os problemas mais comuns que surgem em ter um membro pequeno na sociedade de hoje são psicológicos e baseados na ansiedade de desempenho sexual. Eles podem ser pequenos, mas também saem!

2. É DIFÍCIL AVISAR AS MULHERES DE ANTEMÃO QUE VOCÊ TEM MICROPÊNIS

Homens com pênis pequeno são forçados a um círculo vicioso quando se trata de dizer a potenciais parceiros do tamanho do pênis. Você pode se sentir enganado no último minuto se tiver investido tempo em um homem só para descobrir que ele tem um membro muito pequeno, mas há razões pelas quais ele pode não querer falar sobre o assunto. Muitos homens microdotadoseles dizem que fornecer um aviso preliminar é problemático porque as mulheres geralmente reagem mal. Muitos dizem que os parceiros se sentem ofendidos por causa do aviso prévio, porque seria dado como certo que eles querem fazer sexo. Outros dizem que as mulheres também se sentem insultadas pelo aviso porque isso implicaria que o homem as considera superficiais. Há também o risco de os homens perderem a mulher na qual estão realmente interessados ​​antes de terem a oportunidade de descobrir se têm intenção sexual. Honestamente, não existe um método ideal para contar a alguém.

Se você esta cansado de passar por problemas de homens que tem pênis pequeno e quer ganhar alguns centímetros conheça o produto chamado big size.

3. POR FAVOR, NÃO ME DIGA QUE EU TENHO UM PÊNIS GRANDE

Quando a intimidade é alcançada, muitos homens com um micropênis são comentados por mulheres bem-intencionadas que afirmam encontrar seu órgão normal ou mesmo grande. Se uma mulher me dissesse isso, eu pensaria que é realmente gentil e ainda assim consideraria isso um sinal de bom coração. Mas a maioria dos homens reagiria de forma diferente. Os machos micrototizados sabem que são pequenos e a maioria deles se sente frustrada quando uma mulher bem-intencionada diz a ela para encontrar o micropênis grande ou de tamanho normal. Eles se sentem lamentados, o que, em contrapartida, reforça a ideia de que há algo errado com eles – com o resultado oposto do que era, provavelmente, a intenção do parceiro. Se você ama seu homeme você quer fazer com que ele se sinta melhor com seu membro pequeno, provavelmente seria melhor dizer que você gosta do seu tamanho em vez de negar seu tamanho pequeno.

4. “MEU NAMORADO TEM UM PÊNIS PEQUENO”. ISSO É: NUNCA DIGA AOS AMIGOS

Um dos problemas mais irritantes que homens com micropênis relatam são as fofocas sobre as medidas de seus membros entre as mulheres com quem dormiram e seus amigos. Quando os homens descobrem, sentem-se privados de sua dignidadee isso muitas vezes destrói sua segurança durante as relações sexuais pelo resto de suas vidas. Imagine como você se sentiria se tivesse um distúrbio vaginal e todos no seu local de trabalho soubessem disso. É muito difícil encontrar um homem com um pênis pequeno que não tenha sofrido alguma forma de bullying por causa disso, mas, novamente, eles são relativamente raros, então provavelmente será difícil encontrar primeiro um homem microdotado .

Como Tirar Olheiras Naturalmente – Dicas de Tratamento

Caseiro em Estética, Pele PUBLICIDADE Quantas vezes você se olhou no espelho e percebeu que estava com a aparência cansada? Você já reparou como um rosto saudável pode fazer total diferença na imagem que passamos? O rosto é um dos maiores cartões de visitas de qualquer pessoa e nossa imagem pode parecer com uma saúde melhor ou pio de acordo com nosso olhar. Mostrar uma aparência saudável pode ser a diferença entre uma boa e uma má impressão em qualquer ocasião, seja pessoal ou profissional, e existem muitos problemas relacionados à pele, e principalmente ao rosto, que podem atrapalhar na construção dessa aparência. Vamos aprender como tirar olheiras naturalmente e conhecer algumas dicas de tratamento caseiro para resolver este problema de aparência no rosto. O que são as olheiras? Olheira é o nome popular dado para um problema estético na região dos olhos, sendo uma das maiores queixas nos consultórios dermatológicos. As olheiras são formadas por pequenas manchas escuras ao redor dos olhos, podendo ter diversas causas, entre elas problemas hereditários, idade, pele ressecada, aumento do estresse físico e mental, insônia, excesso de trabalho, má alimentação, tabagismo, alergias e rinites, gripes, anemia, alterações em função da menstruação, entre muitas outras causas. Este problema pode afetar tanto os homens quanto as mulheres, em diversas idades. O problema de olheiras não causa nenhum sintoma grave, sendo uma preocupação mais estética do que realmente de saúde, já que estas manchas promovem uma aparência cansada, pouco saudável e mais velha. No entanto, este problema pode ser facilmente resolvido com alguns medicamentos e aprendendo como tirar as olheiras naturalmente,

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com algumas dicas de tratamento caseiro que separamos abaixo. Como tirar as olheiras naturalmente? As olheiras podem ser um grande transtorno para muitas pessoas, apresentando áreas escuras ao redor dos olhos e também podendo existir a presença de rugas, flacidez, bolsas, além de deixar os olhos fundos e cansados. É sempre importante buscar a prevenção, evitando-se longas horas de trabalho e procurando ter noites de sono saudáveis, assim como uma alimentação nutritiva e equilibrada. Existem diversos tipos de tratamentos disponíveis para eliminar as olheiras, entre eles o uso de medicamentos como o peeling de fenol, o tratamento a laser, além do preenchimento com ácido hialurônico. O tratamento a laser é um dos mais indicados para melhorar a cor da pele e também evitar a flacidez, sendo o menos agressivo atualmente disponível no mercado. ARTIGOS COMPLEMENTARES Bepantol para Olheiras Funciona? Carboxiterapia para Olheiras Funciona? Antes e Depois, Efeitos Colaterais e Dicas Minancora Clareia a Pele Mesmo? Ácido Hialurônico para Olheiras – Como Funciona, Riscos, Antes e Depois e Cuidados No entanto, muitas pessoas não querem optar pelo uso de medicamentos e buscam como tirar as olheiras naturalmente, com soluções menos agressivas e mais naturais. Veja, a seguir, algumas dicas de tratamento caseiro que funcionam realmente: – Óleo de amêndoa O óleo de amêndoa é um excelente produto para auxiliar no tratamento das olheiras. Ele ajuda a hidratar e a clarear a área mais sensível ao redor dos olhos. Quando utilizado em conjunto com a vitamina E, este óleo promove resultados ainda mais satisfatórios de redução das manchas na pele que fica em volta do olho. Para ter melhores resultados, utilize o óleo de amêndoas antes de dormir, fazendo uma leve massagem na pele ao redor do olho. Deixe agindo durante a noite e retire somente no dia seguinte, utilizando água fria. O uso regular do óleo de amêndoas irá ajudar a clarear a cor da pele e a resolver de forma gradativa o problema de olheiras. De forma a garantir bons resultados, procure usar todos os dias. Veja mais: Benefícios do óleo de amêndoas para a saúde, beleza e boa forma. – Pepino O pepino é bastante famoso por sua aplicação na pele, principalmente no tratamento caseiro, possuindo propriedades calmantes, adstringentes e refrescantes, ajudando a clarear as áreas escuras em volta dos olhos. Corte o pepino em fatias finas e deixe por 30 minutos na geladeira. Coloque algumas fatias nas áreas escuras e afetadas, deixando agir por pelo menos 10 minutos. Retire o pepino e lave bem o local. Repita este processo duas vezes por dia, durante uma semana ou mais para conseguir melhores resultados. – Tomate Os tomates são uma excelente opção para quem procura como tirar as olheiras. O tomate possui diversas propriedades que podem ajudar a resolver os problemas das olheiras, clareando e reduzindo as manchas ao redor dos olhos, além de ajudar a deixar a pele mais macia. Faça uma pasta com o tomate e passe ao redor dos olhos, deixando agir por pelo menos 10 minutos. Aplique duas vezes ao dia, durante um período mínimo de uma semana. Uma forma de potencializar a ação do tomate é acrescentando uma colher de chá de suco de limão à mistura. O suco de limão contém bastante vitamina C, que possui propriedades importantes para clarear a pele e reduzir as olheiras. Veja também: Benefícios da vitamina C – Para que serve e propriedades. É importante lembrar que o uso do suco de limão deve ser feito com muita cautela, pois este pode causar queimaduras caso permaneça muito tempo em contato com a pele e caso este seja exposto ao sol ou à luz. Nunca saia de casa com o produto no rosto e sempre faça a retirada total do mesmo. – Batatas cruas A batata é outra excelente alternativa para ajudar a clarear a pele e também reduzir a aparência de cansaço. Corte algumas fatias de batata e extraia o suco da mesma. Utilizando um algodão, passe este suco ao redor dos olhos, garantindo que você está cobrindo todo o local afetado. Deixe por pelo menos 10 minutos e depois remova tudo com água fria. A batata, assim como o pepino, também pode ser utilizada em forma de rodelas. Corte algumas fatias e deixe na geladeira por 30 minutos. Depois coloque sobre os olhos e nas áreas escuras. Remova após 15 minutos e limpe a área com água fria. – Água de rosas A água de rosas é um produto natural que ajuda bastante quem procura como tirar olheiras e reduzir as manchas escuras ao redor dos olhos. Você pode comprar a água de rosas em farmácias e lojas especializadas em produtos naturais ou preparar a sua em casa com um punhado de pétalas de rosas limpas em dois copos de água mineral. Mantenha esta mistura por no máximo 10 dias na geladeira. Para utilizar, molhe um algodão na água de rosas e aplique na região dos olhos por 15 minutos. Retire o produto por completo e lave bem a pele para eliminar todos os resíduos. Faça esta aplicação por pelo menos duas vezes por semana para ter melhores resultados. – Suco de limão O suco de limão pode ser utilizado em conjunto com outros produtos, potencializando o poder de clareamento, ou sozinho. O limão contém vitamina C, que possui propriedades de branqueamento, ajudando a remover manchas escuras. Aplique o suco de limão com um algodão ao redor dos olhos, deixe por no máximo 10 minutos e lave bem a pele, retirando todos os resíduos. É importante que se retire todos os resíduos do suco de limão, pois qualquer exposição ao sol com este produto pode causar queimaduras. Conclusão Muitas pessoas desejam saber como tirar as olheiras, pois estas deixam a aparência cansada e pouco saudável. Existem muitas maneiras de resolver este problema de forma prática e fácil. Aproveite estas dicas para ter uma imagem melhor e com maior bem-estar!

Bem amiguinhos da Hinode, com certeza, esse é um dos produtos mais procurados e que mais faltam nas franquias, sabe por quê? porque VENDE MUITO, e se vende muito, é porque funciona, nesta matéria, nós fizemos um resumão de tudo que rola na internet, com vídeos e dados sobre o produto e como comprar, vamos lá!

Fórmula do Gel Redutor
Com ação do Mentol refrescante que evapora com o calor do corpo. A canfora que tem ação cicatrizante e calmante e o Propilenoglicol que é um composto orgânico com com ação hidratante. Estes três juntos, ao passar no corpo, evapora-se, o calor vai embora e ocorre a Crioterapia,

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Melhora a vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas, devido a combinação da cânfora e do mentol, auxilia na firmeza dos tecidos da pele graças a ação da crioterapia, melhorando a flacidez e a gordura localizada.

É de fácil espalhabilidade, ideal para trabalhos estéticos no combate a gordura localizada, remodelação corporal e principalmente quando se faz o trabalho da lipo redutora manual.

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Plástico filme?
Muito se fala em usar o produto com o famoso plástico filme, no entanto nossa consultora de 20 anos de Hinode, Danielli Carvalho em seus vídeos. Ela indica usar o Esfoliante anterior para preparar a pele e então usar o Gel Redutor sem o plástico filme já que o processo de nosso creme é crioterápico, que causa queimaduras se for aquecido. portanto, não use com o plástico, que é apenas para gel tradicionais e não para o CORPS.

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Como usar?
De acordo com a região do corpo, o gel pede massagens específicas para que o efeito seja mais potente. A massagem ajuda na penetração do produto e aumenta a circulação, fazendo com que o metabolismo aumente. E isso ajuda na redução de medidas , afirma o dermatologista da Sociedade Brasileira de Medicina Estética. A seguir, a fisoterapeuta Leila Lucia Vianna ensina a melhor forma de espalhar o gel em cada parte do corpo:

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Barriga: movimentos circulares, em sentido horário
Pernas: movimentos amplos, circulares e ascendentes. Trabalhe as mãos como s estivesse fazendo um leve amassamento da pele.
Braços: movimentos circulares e ascendentes
Bumbum: movimentos circulares e de levantamento
Seios: movimentos circulares de pequena amplitude e com delicadeza, evitando espalhar no produto na aréola dos seios.
Costas: de baixo para cima, faça movimentos circulares como se estivesse esfregando as costas com uma esponja.

Que tal ter o corpo lindo nesse verão? Livre de celulites e gordura localizada? Conheça o suplemento 100% natural, o SHAPE360, um produto que está conquistando todo o Brasil…Tenha o corpo que você sonhou agora mesmo!
Mesmo quem não quer emagrecer pode se sentir incomodada com uma barriguinha, celulite nas pernas e nos glúteos ou com a flacidez, e às vezes nem a atividade física regular e a alimentação balanceada dá resultados satisfatórios, o que leva as mulheres a buscarem a ajuda de produtos que prometem agir nessas áreas específicas, remodelando a silhueta e eliminando aquela gordurinha localizada e o aspecto de casca de laranja que fica na pele.

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Existem várias opções, e cada produto tem uma composição diferente e promete resultados diferentes, podendo variar bastante também no preço e no custo benefício, e por isso, no artigo de hoje vamos falar sobre os melhores cremes redutores de medidas, onde comprar e como usar cada um deles, para que você tenha o corpo que você sempre quis.

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Contents [hide]

1 Melhores cremes redutores de medidas
2 Cremes redutores de medidas Vita Derm
3 Cremes redutores de medidas Nivea
4 Creme redutor de medidas Adcos
5 Cremes caseiros
Melhores cremes redutores de medidas
Existem várias opções desse produto nas farmácias, lojas de produtos de beleza e sites especializados, e além de citar a seguir os melhores cremes redutores de medidas de algumas das melhores marcas, reunimos abaixo os ativos que você deve buscar na composição do creme redutor de medidas que você escolher, pois eles vão garantir os melhores resultados:

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Algas marinhas: eliminam toxinas que dão aquele aspecto de casca de laranja à pele.
Arnica: tem ação anti-inflamatória e ajuda a melhorar a circulação sanguínea.
Cafeína: acelera o metabolismo e promove a queima de gordura, além de amenizar a celulite.
Gingko biloba: tem efeito anti-inflamatório, e reduz a celulite que aparece a partir da inflamação do tecido gorduroso.
Vitamina E: provoca vasodilatação, reduzindo o inchaço da área tratada.
Fique de olho no rótulo, e dê prioridade para os cremes que tiverem um ou mais desses ativos na sua composição.

Cremes redutores de medidas Vita Derm

A Vita Derm tem uma linha chamada “Body Shape”, com produtos para tratamento corporal, como cremes anticelulite, cremes firmadores, gel crioterápico e o creme redutor de medidas para massagem, que tem extrato de guaraná na sua composição (cafeína), e é indicado para a redução de gordura localizada e da celulite.

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A embalagem vem com 1kg e você pode comprar em lojas de produtos de beleza e sites especializados.

Acabe os as gordurinhas que te incomodam e tenha um corpo mais bonito agora mesmo!
Cremes redutores de medidas Nivea

A Nivea é uma das marcas de cosmético mais tradicionais, e tinha o creme redutor de medidas chamado “My Silhouette”, que saiu de linha. Se você confia na marca e quer fazer um tratamento combinando produtos, você pode se interessar pelos produtos como:

“Nívea Loção Firmadora Q10”, que promete melhorar a firmeza da pele em até 2 semanas;
“Bye Bye Celulite”, que hidrata e reduz a celulite em até 3 semanas;
“Nivea Pernas Renovadas Anti Celulite”, um creme anticelulite que melhora a circulação e desincha as pernas;
“Nivea Pernas Renovadas Modelador”, que ajuda a modelar e desinchar pernas e quadris.
Você pode comprar os produtos Nívea em farmácias, lojas de produtos de beleza e sites especializados.

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Creme redutor de medidas Adcos

A Adcos é uma marca especializada em cosmético de tratamento, e na sua linha de produtos de tratamento corporal existe a linha Reduxcel, com produtos que reduzem as medidas, ajudam a combater a flacidez e a celulite, e a diminuir a retenção de líquido, e são indicados para o tratamento de regiões do corpo como o abdômen, coxas, quadris e glúteos.

O creme redutor de medidas Adcos é chamado Reduxcel Slim, e é composto por Cafeína, Extratos de Centella Asiática, Castanha da índia, Cavalinha e Neurocafein, que ajudam na redução de medidas e do aspecto de casca de laranja causado pela celulite, remodelando a silhueta e diminuindo a flacidez da pele.

Você pode comprar a embalagem de 500g ou de 1kg no site da empresa ou em lojas e sites especializados em cosméticos.

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Cremes caseiros
Uma outra opção é você fazer os seus próprios produtos em casa, como as receitas de cremes caseiros abaixo:

Misture 1 comprimido de cânfora a um óleo de bebê até conseguir uma mistura homogênea, e deixe repousar por dois dias. No terceiro dia, agite bem e aplique na área desejada, massageando bastante.
Misture a mesma quantidade de Extrato Alcoólico de Hortelã e de Álcool para Cereais num vidro escuro e deixe repousando por 4 dias, sem mexer. Dissolva 2 Tabletes de Cânfora, coe a mistura que ficou no vidro e junte com a cânfora e duas colheres de creme de leite. Misture bem e aplique massageando a área.

O Conselho Federal da OAB e a Fundação Getúlio Vargas divulgaram no dia 19 de fevereiro o resultado preliminar do XXIV Exame de Ordem. No documento publicado consta a relação dos examinandos que foram aprovados no XXIV Exame de Ordem Unificado e estão habilitados para exercer legalmente a profissão de advogado.

Hoje temos o prazer de conversar com mais um aluno do Projeto Exame de Ordem que logrou êxito no XXIV Exame de Ordem da OAB, Rômulo Batista da Silva Soares.

Formado em Direito desde 2005, a trajetória profissional do aluno até então foi trilhada fora do meio jurídico. O aluno conta que desde que concluiu a graduação, além de se tornar um empreendedor com seu negócio próprio, desempenhou suas funções em uma instituição bancária por muitos anos e, envolvido com o trabalho bancário e empresarial, ainda não tinha despertado interesse para a habilitação na OAB. Até que tomou a decisão de se habilitar profissionalmente para sua área de formação e decidiu enfrentar o XXIV Exame de Ordem.

“Me formei em Direito em 2005 mas não tirei a OAB, entrei numa instituição bancária, onde trabalhei durante vários anos. Então depois de 12 anos parado, resolvi a retornar aos estudos e tirar minha OAB”

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Com foco específico no Exame de Ordem, o aluno conta que se dedicou por aproximadamente 1 ano, estudando diariamente e de forma organizada. Ele destaca que após a publicação do edital do XXIV Exame a seriedade e o compromisso com que cumpria a sua jornada de estudos foi intensificada. “Eu estudava cerca de 5 horas diárias. Com a publicação do edital focamos mais, temos mais compromisso.”

Enquanto estudava para o XXIV Exame de Ordem, o aluno dividia seu tempo entre a preparação e as atividades do seu negócio próprio. Conciliando as duas atividades, ele relata que tentava utilizar todo e qualquer tempo livre que dispunha no trabalho para avançar nos conteúdos e aprimorar os seus conhecimentos jurídicos. “Sim, tive que conciliar os estudos com meu trabalho no meu negócio próprio. Então nas horas vagas, mesmo no trabalho, ia assistindo as videoaulas, e a noite em casa continuava com as videoaulas juntamente com livros que adquiri para complementar os estudos.”

O aluno comenta que estudou para a primeira fase do Exame lendo as legislações pertinentes e resolvendo uma ampla gama de questões de edições anteriores do Exame. Ele destaca que contou com a ajuda de um livro específico de questões para a OAB.

Para a segunda fase, onde é necessário um conhecimento mais específico sobre a produção/execução de peças jurídicas profissionais o aluno contou com o apoio e direcionamento do Projeto Exame de Ordem, do Gran Cursos Online, para aprimorar os seus conhecimentos prático-profissionais. “Durante a 1ª fase estudei no livro de 5000 questões para a OAB e na lei seca. Para a 2ª fase me preparei com o curso específico para 2ª fase do Gran Cursos Online, assistia as videoaulas, juntamente com a lei seca e um livro de prática penal, em que cada peça nova treinava refazendo o modelo para pegar a prática.”

O aluno comenta sobre a dedicação e as renúncias que teve de fazer enquanto se preparava para a prova da OAB. Ele destaca que foi inevitável abrir mão de momentos de lazer para conseguir se manter concentrado e envolvido com os estudos. “Nesse período eu tinha minha loja que trabalhava o dia inteiro, e fazia academia também de segunda a sábado. Mas como tem dito os mestres professores do Gran Cursos Online, tem que ter foco e administrar o seu tempo, então deixei de lado o lazer, Televisão, filmes, resenhas. Virou rotina para mim o trabalho, academia e estudos, nada mais. Festas, baladas, cinema, resenhas, não existia mais isso para mim.”

O aluno comenta quais foram os benefícios de poder estudar à distância para a OAB, com o projeto online do Projeto Exame de Ordem. “Optei pelo curso do Projeto Exame de Ordem pelo ganho de tempo, custo-beneficio, e bons professores. O tempo que gastaria para ir e vir de um presencial, já seria um tempo perdido, fora o gasto a mais que teria. Vejo nos cursos online, um maior aproveitamento do tempo e maior conforto para estudar, ambiente mais adequado em casa, mais silencioso, mais propicio para adquirir conhecimento.”

O aluno também destaca a expertise da equipe de professores que passam orientações muito úteis para o reconhecimento do tipo de peça pedido e sobre a fundamentação dessas peças processuais. “As videoaulas me ajudaram muito em aprender a fundamentar a peça, e também a identificar qual peça estava sendo cobrada relativa ao problema proposto.”

O aluno pontua alguns pontos que ele acredita terem sido fundamentais para essa conquista e cita as maiores dificuldades que encontrou durante a preparação. “Acredito que o meu maior diferencial para a aprovação foram o Estudo dirigido e atualizado, dedicação, esforço, foco e fé. As maiores dificuldades foram deixar de sair com a família, amigos, de participar de comemorações.”

O aluno tenta traduzir em algumas palavras a felicidade que sentiu ao ver seu nome figurando a lista de aprovados do XXIV Exame de Ordem. “Emocionante, tem um sabor de vitória, ao mesmo tempo um alivio de tirar um peso sobre as costas, pois a cobrança da família, amigos e sociedade é grande para que um Bacharel em Direito passe no Exame de Ordem.”

O advogado deixa algumas dicas para quem está começando a estudar agora, ou mesmo para quem já estuda há um tempo e ainda não conseguiu a tão sonhada carteira vermelha.”Resolva bastante questões, sobre aqueles assuntos que esteja ruim, dê uma focada maior, tenha perseverança e calma que sua hora chega, já reprovei outras vezes, não passei na primeira vez. É muito importante também no dia da prova manter a calma, se não for dessa vez, será na próxima, fique calmo, faça a prova com calma que tudo dará certo. E o principal é se dedicar, ás vezes precisamos abrir mão de algumas coisas para obter outras, festa sempre vai existir, farra sempre vai existir, para quem gosta de beber o álcool não vai acabar, faça a sua parte, depois da sua aprovação terá muitas festas, álcool ou outra coisa que te divirta, mas creio que em primeiro lugar vem seus objetivos, que seja passar na OAB ou em um concurso almejado, pense nisso”, recomenda.

Por fim, ele deixa uma mensagem motivacional para os candidatos que pretendem se tornar advogados e prestarão as próximas edições do Exame de Ordem. “Tenha foco, determinação, ouça as dicas dos mestres, dos que obtiveram êxito, abra mão de algumas coisas que não tem o devido valor por agora, estude bastante, pois o conhecimento adquirido vai te levar a lugares gratificantes e interessantes, você será outra pessoa, não será o mesmo, fará a diferença na vida de muitas pessoas, será admirado. Foco, determinação e sucesso.”

O colágeno é a proteína mais abundante no nosso corpo, compreendendo 25-35% da proteína total encontrado em músculos, ossos, pele, vasos sanguíneos, sistema digestivo e tendões e ajuda a dar à nossa pele força, elasticidade e substitui as células mortas.

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O colágeno é produzido por células chamadas fibroblastos que são constantemente renovadas. Se este equilíbrio é perturbado por qualquer motivo, seja stress ou falta de nutrientes, o resultado é a perda de colágeno.

O mesmo é feito a partir de dois aminoácidos (glicina e prolina), que podem ser produzidos pelo corpo, mas também estão presentes em alimentos proteicos.

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Neste artigo vamos dar algumas dicas simples que você pode colocar em prática todos os dias. Dor nas articulações não deve ser subestimada, mas não se preocupe e continue lendo.

Certamente terá acontecido às vezes acordar de manhã como se tivesse feito grandes esforços durante a noite: até tem dificuldade em movimentar as mãos e, quando desce as escadas, você se sente de joelhos. Como podemos acalmar a dor nas articulações?

Neste artigo vamos dar algumas dicas simples que você pode colocar em prática todos os dias. Dor nas articulações não deve ser subestimada, mas não se preocupe e continue lendo.

Dicas para acalmar a dor nas articulações

Muitos sofrem de dores nas articulações: é um problema causado por artrite, reumatismo, artrose, etc. Embora nem sempre seja possível eliminar completamente a dor, o que você pode fazer é seguir estratégias básicas que lhe permitam reduzi-la e, acima de tudo, alcançar uma melhor qualidade de vida.

Você deve sempre seguir o conselho do seu médico e não exceder o consumo de drogas como anti-inflamatórios, uma vez que podem causar efeitos colaterais. No entanto, existem remédios muito simples que podem ser de grande ajuda. Você quer conhecê-los?

Um estudo realizado pela Universidade de Miami mostrou que tomar duas cápsulas por dia de gengibre ajuda a enfraquecer as articulações e acalmar a dor. Na verdade, as propriedades do gengibre são muito semelhantes às do ibuprofeno (sem os efeitos colaterais).

Pastilhas de gengibre podem ser encontradas em lojas naturais ou lojas de ervas . Além disso, você sempre pode usar a infusão clássica: rale uma colher de sopa de gengibre e deixe ferver em um copo de água. Beba a infusão de manhã e à noite.

2. Atenção para alguns alimentos

Tome nota dos seguintes alimentos: a melhor coisa é eliminá-los ou tomá-los em pequenas quantidades, se você quiser reduzir o problema da dor nas articulações.

  • Produtos lácteos : eles contêm um elemento chamado caseína que promove a inflamação das articulações. Se você é um amante de leite e iogurte, comece a considerar reduzi-los em prol da sua saúde e qualidade de vida.
  • Carnes vermelhas : elimine-as completamente, porque elas não são boas para a saúde em geral e em particular para aquelas com problemas nas articulações.
  • Trigo : surpreende você? É possível. De acordo com estudos recentes, de fato, trigo e muitos cereais que contêm glúten podem causar inflamação nas articulações de pessoas que sofrem de artrite. A solução? Reduza esses alimentos em nossa dieta, para ver se a situação melhora. Alguns notam uma melhora.
  • Ovos : tenha cuidado com o consumo deles. É um produto animal que contém ácido araquidônico na clara do ovo. É um elemento que favorece o processo inflamatório e que pode nos fazer sentir inchados e doloridos. Os ovos são um alimento saudável rico em proteínas, mas às vezes podem causar efeitos inesperados.
  • As Solanaceae : nos referimos a tomates, pimentas, beringelas. Podem causar rigidez muscular e esquelética, às vezes favorecem enxaquecas e inflamações articulares, especialmente em pessoas que já sofrem desta doença. Isto é devido a um alcalóide tóxico:  solanina.  As cenouras são os melhores vegetais que você pode consumir.

3. Sim para o chá verde pela manhã

Você é fã de chá verde? Bom para você, porque seus polifenóis são excelentes aliados para prevenir e acalmar os efeitos da artrite e dores articulares . Então lembre-se: nunca se esqueça de beber um bom copo de chá verde durante o café da manhã.

E se você não aguenta mais sofrer com dores conheça o produto chamado Regenemax.

4. Um grande aliado: vitamina E

Suas propriedades são maravilhosas para combater os efeitos da artrose e é considerado um remédio real  Você sabia que também pode encontrar vitamina E na maioria dos vegetais de folhas verdes? Para obter uma dose adequada, no entanto, é melhor recorrer a suplementos: com certeza você os encontrará em sua farmácia.

5. Alimentos que podem reduzir a dor e melhorar o seu humor

Melhorar a qualidade da nossa vida é essencial. Isso é conseguido com uma boa nutrição, que inclui nutrientes que não apenas reduzem a dor nas articulações, mas também aumentam o humor. Você quer algum conselho a seguir?

  • Consuma sempre alimentos frescos (frutas e vegetais). Evite alimentos congelados ou produzidos industrialmente, pois eles contêm elementos que promovem a inflamação das articulações .
  • Frutos secos : nozes, amêndoas, pistácios … Eles nos dão energia e são muito saudáveis.
  • Suco de limão : nos traz antioxidantes e é muito adequado, especialmente se for bebido pela manhã.
  • Óleo de fígado de bacalhau : um clássico. Além disso, foi demonstrado que, graças aos seus ricos óleos ômega 3, é muito eficaz para aqueles que sofrem de problemas nas articulações. Portanto, não hesite em incluir uma colher de chá por dia em sua dieta.
  • Sementes de quinoa e amaranto : você já experimentou? Eles são um super alimento, sementes maravilhosas que lhe darão grandes benefícios para a saúde e que, dia após dia, também serão capazes de acalmar a dor nas articulações.
  • Vinagre de maçã orgânico : simplesmente perfeito. Na verdade, acalma a dor e é altamente recomendado para a nossa saúde.

A exposição solar inadequada pode ser um grande perigo para a saúde da pele. As taxas de concentração das radiações UVA e UVB variam de acordo com o período do dia e oferecem diferentes consequências como o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Por isso, o DermaClub conversou com a dermatologista Juliana Jordão, do Paraná, que explicou quais são os riscos de tomar sol em horários impróprios, como se proteger nos momentos de pico e dicas para cuidar de uma pele queimada. Confira!

Saiba quais são os riscos de se expor ao sol em horários impróprios
Segundo a médica, expor-se ao sol possui sempre um risco. “Durante todo o período em que o sol está incidindo na terra existe a presença da radiação UVA, responsável pelo envelhecimento e o surgimento de manchas. Além disso, entre dez horas da manhã e quatro da tarde somos atingidos também pela radiação UVB, grande responsável pelo câncer de pele. Por esse motivo, sair sem proteção solar é assumir o risco de envelhecer precocemente ou ainda desenvolver a doença no futuro”, explicou, lembrando que essas alterações surgem, geralmente, após os 40 anos.

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Descubra qual é o momento mais indicado para o banho de sol
De acordo com a dermatologista, o melhor horário para o banho de sol é antes das dez horas da manhã e após as quatro horas da tarde – nos estados que aderem ao horário de verão, durante esse período o horário passa a ser antes das onze da manha e após as cinco da tarde. Lembrando sempre que, para proteger-se do fotoenvelhecimento, o fator de proteção presente no filtro deve ser maior ou igual a 30.

Dermatologista explica como deve ser a proteção contra a radiação em horários de pico
Para Dra. Juliana, o ideal é manter-se em um ambiente coberto. “Quando isso não é possível, sugiro o uso de chapéu, guarda-sol, filtro solar – sendo reaplicado a cada duas horas – ou ainda roupas com proteção ultravioleta – peças com tecido especial aderidas ao corpo”, esclareceu, afirmando que esse tipo de roupa é muito indicada para crianças e pessoas com fatores de ricos para câncer de pele.

Entenda como cuidar da pele com queimaduras
Muitas vezes, por descuido, a pele acaba tendo contato com o sol estando desprotegida. A dermatologista disse que os cuidados variam de acordo com o grau da lesão. “No caso de queimaduras leves, sem formação de bolhas, orientamos apenas o uso de cremes hidratantes, evitar novas exposições sobre o local e, quando o paciente apresenta ardência, cremes calmantes ou compressas geladas de chá de camomila”, explicou.

“Já para as queimaduras mais severas, com bolhas ou sintomas de insolação – diarreia, tontura e fraqueza – é importante procurar atendimento para avaliação do caso e hidratação venosa, se necessário”, pontuou.

*Os dermatologistas especialistas são consultados como fontes jornalísticas e não se utilizam deste espaço para a promoção de qualquer produto ou marca. Para saber qual é o tratamento ideal para a sua pele, consulte um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Avanço tecnológico e outros fatores mudaram o estilo de vida humano que, hoje, é marcado pelo sedentarismo. Bem por isso muitas pessoas são acometidas por problemas circulatórios e nas veias. Um destes problemas são as varizes, principalmente, nas pernas. As varizes nas pernas comprometem a qualidade de vida daqueles que sofrem com esse problemas, devido à dor e aos incômodos que ela provoca, limitando os movimentos e causando indisposição. Neste conteúdo vamos saber suas causas e efeitos, como evitá-las e tratá-las.

Índice
O que são varizes
Tipos de varizes
Varizes primárias
Varizes secundárias
Classificação Clínica – CEAP de insuficiência venosa crônica
Classificação Etiológica, Classificação Anatômica e Patofisiologia
Tipo 1 ou IVIPE – Insuficiência Venosa de Importância Predominantemente Estética
Tipo 2 – IVIFE – Insuficiência Venosa Funcional e Estética
Tipo 3 – IVFA – Insuficiência Venosa Funcional Assintomática
Tipo 4 ou IVFS – Insuficiência Venosa Funcional Sintomática
Observação
Varizes: causas e sintomas
Observação
Tratamentos médicos das varizes
Tratamento de varizes com espuma
Tratamento à laser-EVLT, Endovenous Laser Treatment
Radiofrequência
Cirurgia de remoção da veia de safena
Tratamentos naturais
Prevenção: como evitar varizes
Atividades físicas moderadas
Manter a boa forma com alimentação balanceada e saudável:
Não ficar muito tempo em uma posição só
Usar roupas e calçados confortáveis
Anticoncepcionais
Quem fuma parar com o vício do cigarro
Ter uma alimentação rica em antioxidantes
Varizes: quando é necessário operar?
Não existe fórmula mágica e, sim, prevenção e cuidado
Consulte um médico

1. O que são varizes

Varizes são alterações nas veias marcadas por dilatação ou entupimento delas. As causas das varizes estão relacionadas com danos provocados no sistema venoso superficial.

As consequências graves geradas pela formação das varizes estão atreladas à insuficiência venosa profunda secundária. As varizes podem agravar e desencadear mais problemas circulatórios, tais como: flebotrombose (tromboflebite) ou varicose reticular (derrame).

2. Tipos de varizes
Existem dois tipos de varizes:

2.1. Varizes primárias
O aparecimento das varizes primárias, geralmente, tem ligação com tendência hereditária e são visíveis através da pele, na forma de linhas vermelhas ou azuis ou veias azuladas proeminentes, são mais simples de tratar, por não apresentarem sintomas e complicações graves.

2.2. Varizes secundárias
Estas surgem,em geral, em decorrência, de doenças adquiridas ao longo da existência, e afetam as veias internas do corpo, geralmente manifestando, externamente, sintomas como vermelhidão e espessamento da pele. O comprometimento da veia afetada, determinará o seu grau de gravidade e o surgimento de outros problemas de saúde, que veremos mais adiante.

Existe uma classificação científica padrão para os tipos de varizes que foram citadas (primárias e secundárias): o Sistema de Classificação de Doenças Venosas Crônicas (CEAP) foi criado por um Comitê Internacional no Fórum Venoso Americano em 1994, para propiciar um melhor diagnóstico médico dos vários problemas de varizes que acometem os pacientes. Esse sistema se tornou padrão para a classificação de doenças venosas crônicas.

Os princípios da classificação CEAP levam em conta os seguintes aspectos:

descrição da classe clínica (C) baseada em sinais objetivos;
a etiologia (E);
a distribuição anatômica (A) do refluxo e a obstrução nas veias superficiais, profundas e perfurantes;
a patofisiologia (P) seja devido ao refluxo ou à obstrução.
São sete as categorias clínicas reconhecidas, como segue abaixo:

2.3. Classificação Clínica – CEAP de insuficiência venosa crônica
C0 Sem sinais de doenças venosas sensíveis ou palpáveis
C1 Telangiectasias e veias reticulares
C2 Veias varicosas
C3 Edema
C4a Pigmentação ocre ou eczema
C4b Lipodermatoesclerose ou atrofia branca
C5 Úlcera venosa cicatrizada
C6 Úlcera venosa aberta
S = Sintomático: inclui dor, desconforto, sensação de aperto, irritação da pele, sensação de peso, e cãibras musculares e outras queixas relacionadas com a disfunção venosa

A = Assintomática: sem sintomas.

2.4. Classificação Etiológica, Classificação Anatômica e Patofisiologia
Ec: congênita As: veias superficiais Pr: refluxo

Ep: primária Ap: veias perfurantes Po: obstrução

Es: secundária Ad: veias profundas Pr,o: refluxo e obstrução

En: sem causa venosa identificada An: sem localização venosa identificada Pn: sem patofisiologia venosa identificável

No Brasil, a Clínica Naturale, desenvolveu uma nova Classificação Clínica, definida como Classificação Estético Funcional ou ”Classificação de Francischelli”.

Visando definir o melhor tratamento, esta classificação divide os pacientes portadores de varizes em 4 Tipos ou Grupos de Insuficiência Venosa, que são os seguintes:

2.5. Tipo 1 ou IVIPE – Insuficiência Venosa de Importância Predominantemente Estética
São caracterizadas pela presença de varizes pequenas, denominadas cientificamente de telangiectasias (vasinhos), e veias reticulares (microvarizes). Podem acometer membros, como: a coxa, a perna, o glúteo e, em alguns casos, até a região das costas. As veias reticulares (microvarizes) são maiores, e se apresentam como trajetos longos, azulados, sob a pele. Estas pequenas veias não causam riscos sérios, de imediato, mas por ser um problema estético atinge mais a auto-estima do paciente. A longo prazo, alguns casos das varizes Tipo I, podem se tornar problemas sérios e graves.

2.6. Tipo 2 – IVIFE – Insuficiência Venosa Funcional e Estética
Este tipo de insuficiência venosa é marcada pela a presença de veias de médio e grande calibre. É uma doença que, além de envolver a estética, provoca riscos e problemas sérios de saúde para o paciente. Para o tratamento do Tipo II, é necessário tratar a doença (funcional) e cuidar da aparência ( a estética).

2.7. Tipo 3 – IVFA – Insuficiência Venosa Funcional Assintomática
Corresponde à todas as situações que apresentem varizes, sem o problema da questão estética e complicações mais sérias de saúde. O tratamento, neste caso, será mais voltado para as questões funcionais (causas e sintomas) da doença venosa.

2.8. Tipo 4 ou IVFS – Insuficiência Venosa Funcional Sintomática
Esta situação envolve todos os casos onde existam varizes com complicações graves de saúde, deixando de lado a questão estética. As complicações, deste tipo de Insuficiência Venosa, podem ser:

Tromboflebites;
Úlceras varicosas;
Hiperpigmentações;
Eczema Venoso;
Hemorragias;
Fibrose;
Dermatite Ocre;
Infecções;
quadro de Dor;
Embolia de Pulmão.
Este tipo de varizes, geralmente, ocorre em pacientes, nos quais o problema perdura há tempo, sem tratamento,e em decorrência deste fator, apresentam complicações graves e, até, fatais, conforme o caso. Neste caso, o médico precisa focar mais na complicação da doença, que pode causar sérios danos ao paciente.

2.9. Observação
Varizes não tratadas podem evoluir e mudar de Tipo, aumentando o grau de gravidade. Existem casos, que a solução requer cirurgia, isto veremos mais adiante, neste conteúdo.

3. Varizes: causas e sintomas
São várias as causas que podem levar ao aparecimento das varizes, mas a principal delas é a genética.

Além deste fator, outros como:

vida sedentária,
uso de hormônios,
excesso de peso,
trabalhar muitas horas em pé ou sentada,
fatores hormonais como durante a gravidez,
e idade avançada
representam causas ou fatores de risco para o aparecimento das veias alteradas. Varizes também podem, no entanto, representar sinais de algumas doenças ou problemas de circulação como coágulos de sangue, bloqueio nas veias, veias ou vasos danificados ou anormais e até tumores.

Como vimos, as causas e também as consequências das varizes são várias, desde problemas estéticos até doenças mais graves. Veremos, agora os sintomas gerais desencadeados pelas varizes:

dor;
sensação de peso ou tensão;
prurido e ardor;
aumento da pressão venosa;
pode ocorrer em situações mais graves, edema da região afetada.
outro sintoma sério é a reação inflamatória com endurecimento cutâneo e do tecido celular sub-cutâneo (lesão pré-ulcerosa);
3.1. Observação
O tratamento da úlcera varicosa requer drenagem da parte afetada. Os vários tratamentos que existem para problemas de varizes veremos a seguir.

4. Tratamentos médicos das varizes

Existem várias técnicas de tratamento para varizes dependendo do grau de complicação deste problema.

Alguns destes tratamentos são:

4.1. Tratamento de varizes com espuma
Este tratamento é um procedimento não cirúrgico. Consiste em aplicar, no interior da veia, um medicamento com a consistência de espuma. Este medicamento com a consistência de espuma, adere às paredes das veias, promovendo o fechamento delas. Esse tratamento não requer anestesia e tem baixo risco de infeção.

4.2. Tratamento à laser-EVLT, Endovenous Laser Treatment
Esta técnica não é tão invasiva, pois as veias não são retiradas e trata desde as veias menores, mais finas, até as veias mais grossas. Nesse tratamento é introduzido dentro da veia uma fibra ótica, fina que, ligada ao laser, fecha a veia doente. Este tratamento requer anestesia local e sedação.

4.3. Radiofrequência
É um procedimento cirúrgico que consiste em introduzir um cateter dentro da veia, utilizando aradiofrequência para emitir calor, com a finalidade de fechá-la. É necessário repouso de 7 dias para recuperação e cicatrização, após esse procedimento.

4.4. Cirurgia de remoção da veia de safena
Para solucionar casos de varizes maiores ou mais profundas, tem a cirurgia de remoção da veia de safena. Esta técnica visa a eliminação da safena interna e dos segmentos venosos dilatados. Este procedimento consiste em efetuar um corte na perna e retirar (ablação) a veia de safena interna, que está comprometida e não funciona bem. Essa técnica é a mais evasiva do que as outras.

É fundamental controle e cuidados permanentes, com acompanhamento médico, para evitar reincidência do problema.

IMPORTANTE

Para evitar que as varizes cheguem ao ponto de que a única alternativa seja a cirurgia, existem os cuidados, as atitudes preventivas, os tratamentos naturais e os remédios caseiros. É o que veremos mais adiante.

5. Tratamentos naturais
Existem formas naturais de tratar o problema de varizes, seguem algumas delas:

Mirtilo: este fruto possui propriedades anti-hemorrágicas e vasodilatadoras e, por isso, estimula a circulação sanguínea.Basta consumi-lo cru ou tomar seu suco.

Aloe vera (babosa): a babosa tem propriedades cicatrizante, adstringente e hidratante e para tratar varizes se utiliza o gel de sua folha, espalhando-o na parte afetada.

Outra forma de tratamento é fazer uma mistura de aloe vera com algumas colheres de sopa de cenoura ralada e vinagre de maçã e aplicar como uma pomada, na parte afetada, deixando agir por 20 minutos.

Cavalinha: esta erva melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, previne e reduz as varizes. A cavalinha é planta medicinal de uso antigo e a sua utilização é na forma de chá, é contra-indicada para mulheres grávidas ou pessoas com problemas cardíacos ou tromboflebite.

Calêndula: esta planta é cicatrizante e tem propriedade regeneradora, ajudando na saúde das veias. A infusão desta flor restaura o tecido lesado, diminui o inchaço das pernas e alivia a dor. Para isso, tritura-se algumas flores de calêndula e acrescenta-se um pouco de água, fazendo uma pasta. Aplica-se esta pasta, todas as noites, na área afetada antes de dormir. Não enxaguar.

Cipreste: a casca desta árvore tem propriedade cicatrizante tratando várias doenças do sistema circulatório. Para tratar das veias varicosas, se utiliza 2 colheres de sopa de folhas e casca da árvore (20 g) em 1 litro de água fervida. Coloca-se as folhas em decoção por 10 minutos. Coa-se e, quando esfriar, toma-se este chá na dose de 7 colheres de sopa, por dia. Pode-se usar esse remédio de forma tópica, embebendo algodão com o chá e espalhando pela área afetada.

Castanha da Índia: um dos remédios caseiros mais usados e conhecidos para varizes é a castanha da índia. Esta planta estimula a circulação do sangue e restaura a função das veias e das suas respectivas válvulas. Para fazer uso da castanha da índia, se utiliza 5 colheres de sopa de casca de castanha da índia (50 gr.) em um litro de água fervida, deixando em infusão por 10 minutos. Coa-se este chá, deixando-o esfriar antes de tomar. Beber esse preparado de manhã e de noite, todos os dias, até melhorar.

Alho: este ingrediente contém compostos sulfurosos com propriedades anti-inflamatória e anticoagulante. Para usufruir do efeitos benéficos do alho no tratamento das varizes, é só comer um dente de alho cru, em jejum, com um pouco de suco de limão ou em água quente.

Observação: atenção às contraindicações do alho, especialmente à ingestão de alho cru por pessoas com dispepsia e problemas digestivos. Outra forma de uso é fazer uma pasta de alho, adicionando um pouco de azeite de oliva e massagear as áreas afetadas pelas varizes.

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Argila verde: a argila verde tem propriedades revigorante e anti-inflamatória e, em forma de compressa, alivia o desconforto das varizes. Para isso, basta fazer uma pasta com argila umedecida com um pouco de água morna e, em seguida, aplicar sobre as áreas afetadas.Deixar secar bem, durante 30 minutos e enxáguar com água morna. Fazer este procedimento, pelo menos, três vezes por semana.

Infusão de salsinha: as propriedades diuréticas e anti-inflamatórias da salsinha servem para o tratamento das varizes e para problemas circulatórios. A salsinha auxilia na eliminação da retenção de líquidos nos tecidos e, ao mesmo tempo, estimula a circulação. Para este fim, se faz um preparo de um litro de infusão de salsinha. É aconselhável beber, esse preparado, de três à quatro porções ao dia. Pode-se também aplicar o líquido sobre as pernas e massagear até ser bem absorvido pela pele.

Borra de café: a borra do café tem ação anti-inflamatória e estimulante, promovendo a boa circulação do sangue e diminuindo as veias dilatadas. Ajuda à eliminar células mortas da pele, melhora a elasticidade das veias e previne o envelhecimento precoce. Para aproveitar os benefícios dessa opção natural de tratamento, faz-se uma pasta adicionando água ou azeite à borra do café. Em seguida se aplica esta pasta nas áreas afetadas, com suaves massagens circulares.Deixa-se o preparado agir por 15 minutos e, em seguida, enxágua-se. Realizar esse procedimento de duas à três vezes por semana.

Neste vídeo do Canal Naturais-Cura Natural tem mais uma dica para tratar varizes, confiram!

6. Prevenção: como evitar varizes
Existem várias maneiras de evitar as varizes. Vejamos algumas delas:

6.1. Atividades físicas moderadas
Andar de bicicleta, exercícios aeróbicos, caminhada e yoga.

Vida sedentária é fator causador de má circulação e varizes.

6.2. Manter a boa forma com alimentação balanceada e saudável:
Excesso de peso e alimentação pobre de nutrientes saudáveis pode desencadear varizes.

Alimentos ricos em proteína e vitamina C propiciam ao organismo componentes para formação do colágeno, Os tecidos das veias e artérias necessitam do colágeno para sua boa constituição e formação.

Uma alimentação saudável consiste em consumir, diariamente, frutas, verduras e grãos.

6.3. Não ficar muito tempo em uma posição só
Alternar os movimentos e não ficar, muito tempo, em uma só posição contribui para que o sangue flua e circule melhor pelo corpo.

Uma posição que ajuda o sangue circular é deitar com as pernas para cima. É uma maneira de facilitar a circulação do sangue dos pés e tornozelos até o coração. Para quem tem varizes é uma posição que alivia a dor nas pernas e o inchaço. O descanso nesta posição pode ser feito deitando o corpo em um sofá e apoiando os pés no braço dele ou colocar as pernas sob três ou quatro travesseiros ou, ainda, deitar no chão e apoiar os pés no assento de uma cadeira.

Elevar as pernas, intercalando com as atividades do dia a dia, sempre que possível, é benéfico para a circulação sanguínea e saúde das veias.

ALERTA: Posições que aumentam a probabilidade de surgimento de varizes

Permanecermos sentados por muito tempo.
Sentar e ficar, por longo período, com as pernas cruzadas, pois retarda a circulação das pernas até o coração.
Ficar muito tempo com os joelhos flexionados dificulta e bloqueia a circulação.
Em viagens longas, para evitarmos esse tipo de problema é recomendável levantarmos e esticarmos as pernas, de vez em vez.
6.4. Usar roupas e calçados confortáveis
Em vez de vestuários apertados, que restringem o fluxo sanguíneo no corpo, é mais indicado o uso de roupas e calçados confortáveis.

À nível terapêutico, para prevenção do aumento de vasinhos ou caso crônicos de varizes existem no mercado meias de compressão que ajudam a circulação sanguínea das pernas.

Para saber o tipo de meia de compreensão mais indicada para determinado tipo de varizes é necessário consultar um especialista vascular.

6.5. Anticoncepcionais
Ter cautela e acompanhamento médico com o uso de anticoncepcionais que provocam varizes. Os anticoncepcionais, em geral, por conterem estrogênio ou progesterona, provocam a dilatação das veias. Os hormônios enfraquecem a parede dos vasos sanguíneos, favorecendo a formação das varizes. É recomendável para a mulher que tem varizes, e faz uso de anticoncepcional, consultar um ginecologista, para encontrar métodos substitutivos ou anticoncepcionais apropriados, que não provoquem danos às veias.

6.6. Quem fuma parar com o vício do cigarro
A nicotina, presente no cigarro, prejudica a circulação sanguínea devido porque acentua a viscosidade do sangue. O sangue mais viscoso tende a se acumular nas veias provocando o entupimento delas, formando, assim, as varizes. Para os fumantes, a melhor forma de prevenir ter varizes ou evitar de piorar o quadro de quem já tem esse problema é parar de fumar.

6.7. Ter uma alimentação rica em antioxidantes
Para termos veias saudáveis é importante ter uma alimentação composta por nutrientes como a vitamina C e os flavonoides, indispensáveis para a formação e proteção das veias e artérias.

Vejam alguns alimentos que ajudam a prevenir as varizes:

Abacate: pois contém vitaminas C e E e a glutationa promove a saúde das veias.
Trigo Sarraceno: esse alimento composto por rutina, um flavonoide que fortalece a parede dos vasos sanguíneos e prevenindo o surgimento das varizes.
Mirtilo: conhecido como blueberry esse frutinho de cor azulada tem grande quantidade de antocianinas, um flavonoide (antioxidante) que evita que os radiciais livres prejudiquem a saúde dos vasos sanguíneos.
Alecrim: essa erva estimula a circulação e é fonte de ácido rosmarínico e o ácido ursólico, nutrientes cuja ação conjunta protegem e fortalecem as veias, artérias e vasos capilares sanguíneos.
Beterraba: essa raiz contém betacianina, um antioxidante que reduz os níveis de homocisteína, um aminoácido que pode degenerar a parede dos vasos sanguíneos.
Gengibre: a raiz do gengibre ajuda a dissolver a fibrina, uma proteína, que quando não bem dissolvida pelo organismo, provoca a coagulação do sangue e como consequência desencadeia as varizes

7. Varizes: quando é necessário operar?
Em casos que a pessoa negligencia as varizes, complicando o quadro e desencadeando outras doenças mais graves e que as outras formas de tratamento não podem erradicar o problema,então, os médicos recomendam a cirurgia.

A cirurgia fecha os pontos de refluxo e retira as veias superficiais dilatadas.

Existem três indicações para o procedimento:

estética, para eliminar o problema e evitar a piora do quadro;
funcional, quando as veias estão dilatadas, desencadeando vários sintomas e incômodos;
urgente, com quadro de flebite (inflamação) da safena magna na coxa e progressão para a crossa da safena (região da virilha) com o risco de embolia pulmonar.
Pela classificação clínica para as doenças venosas crônicas (CEAP), são indicados para tratamento cirúrgico os portadores de varizes de CEAP 2, 3, 4 e 5.

Nível 2: casos de varizes com mais de 4 milímetros de diâmetro.

Nível 3: varizes com mais de 4 mm em conjunto com o problema de edemas.

Nível 4: quadro de varizes agravado pela ocorrência de pigmentação
e eczema.

Nível 5: surgimento de úlcera varicosa.

Casos isentos de intervenção cirúrgica:

Os “microvasinhos” (telangiectasias), que afetam oito em cada 10 mulheres, são vasos de fino calibre, superficiais, intradérmicos e dilatados, podem ser tratados e eliminados com sessões de escleroterapia.

O tratamento de escleroterapia consiste em injetar líquidos que, em geral,é uma solução viscosa de glicose à 75%, que resulta no desaparecimento dos vasinhos.

Vale salientar, que após a eliminação dos vasinhos, será necessário o controle e os cuidados necessários para evitar o reaparecimento deles.

8. Não existe fórmula mágica e, sim, prevenção e cuidado
A tudo que foi dito,vale reforçar e acrescentar que os cuidados profiláticos para termos um sistema circulatório saudável consistem em:

alimentação saudável – rica em antioxidantes
hidratação – bebendo, no mínimo 2 litros de água, por dia;
atividade física equilibrada – movimento, caminhadas ou exercício moderados;
oxigenação- respirar com calma, pois, na correira da vida moderna, nem respiramos direito.
Esses cuidados contribuem para que tenhamos uma boa circulação, sangue limpo e oxigenado, veias e artérias saudáveis.

A prevenção e o cuidado são os melhores remédios!

9. Consulte um médico
As informações aqui contidas absolutamente não substituem a visita médica. Consulte um especialista para averiguar o teu caso em particular, e para te aconselhar o melhor tratamento para você em especial! Cuide-se!

Saiba mais sobre a dieta low carb, que tem conseguido cada vez mais adeptos.

A dieta low carb é um tipo de dieta que tem se popularizado cada vez mais por quem busca uma maneira de perder peso de maneira saudável. Esse tipo de dieta consiste em comer uma quantidade mínima de carboidratos e dar preferência às proteínas, principalmente as de baixa caloria, e aos legumes. Confira abaixo mais detalhes sobre o que é a dieta low carb!

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Carnes e legumes: excelentes opções para a dieta low carb

Saiba mais sobre a dieta low carb
O que são os carboidratos?
Antes de mais nada, é importante entender o que são os carboidratos e como eles agem no nosso corpo! Os carboidratos são responsáveis por fornecer energia para o nosso organismo. Quando um alimento que é fonte desse nutriente é consumido, ele se transforma em glicose. A glicose é utilizada pelas células e garante que tenhamos energia suficiente para exercemos nossas funções diárias. Quando ela não é totalmente usada, ela é armazenada no fígado e nas fibras musculares em forma de glicogênio. Essa reserva será utilizada futuramente quando necessitarmos. No entanto, quando consumimos muito mais glicose do que gastamos, ela começa a ser armazenada em forma de gordura e é aí que engordamos!

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Alimentos que podem ser consumidos durante a dieta low carb

Então não pode comer carboidratos?
Nada disso! A dieta low carb consiste em diminuir o consumo diário de carboidratos e não parar de consumi-los completamente. Algumas pessoas acreditam que, ao fazer essa dieta, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos e cortar totalmente a ingestão de carboidratos, mas não é assim que funciona! Alimentos como arroz, pães e massas são normalmente retirados do cardápio diário. No blog do TudoGostoso você encontra diversas receitas adaptadas como brigadeiro low carb, pão low carb, quindim low carb e coxinha low carb.

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O que comer e o que evitar?
Antes de começar a seguir a dieta low carb é importante consultar um nutricionista ou um médio especializado. Para satisfazer a curiosidade, alguns alimentos permitidos são carnes de vaca, de frango e de porco, peixes e frutos do mar, vegetais, leite, creme de leite, manteiga e óleo de coco. Já os alimentos que são contra-indicados para quem pratica essa dieta são os pães, bolos, cerveja, biscoitos, refrigerantes e massas.

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O jejum intermitente é uma dieta liberada pelo nutricionistas que consiste em se alimentar apenas quando realmente houver fome
Você já ouviu falar em jejum intermitente? É uma prática que vem se tornando popular entre os brasileiros e consiste em comer somente quando houver fome. Mas nada de dietas restritivas ou mirabolantes: o jejum é uma estratégia de diminuição da frequência alimentar que pode melhorar a sensibilidade à insulina, o efeito cardioprotetor e aumentar a participação de lipídios no metabolismo. Com isso, o bônus é o emagrecimento. O Purepeople entrevistou a nutricionista funcional Andrezza Botelho, que contou como funciona essa prática.

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O jejum intermitente é considerado uma maneira saudável e tolerável de emagrecimento, já que a perda de peso vai acontecendo de forma natural, sem tantas restrições alimentares. Assim como a Fast Mimicking, dieta que promete resultados no primeiro mês, o jejum intermitente já foi adotada por famosas como Juliana Paes, e tem a proposta de comer quando realmente houver fome. De acordo com a nutricionista funcional Andrezza Botelho, o jejum surgiu com os muçulmanos durante o período do Ramadan, quando as pessoas se alimentavam somente à noite, ao longo de um mês. “Ao final do período, apresentavam modificações do perfil metabólico, como melhoras no perfil lipídico, diminuição da frequência cardíaca e diminuição da massa gorda, levando à hipótese de que permanecer por período intermitentes em jejum pode trazer benefícios à saúde”, explica. Saiba os tipos de jejum intermitente e veja quem pode praticar!


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JEJUM INTERMITENTE DE TEMPO RESTRITO DE ALIMENTAÇÃO
É recomendado visitar um nutricionista para que o jejum seja personalizado para cada pessoa. Porém, de um modo geral, Andrezza explica que existem formas pré-estabelecidas de fazer a técnica. Uma delas é o tempo restrito de alimentação, que pode ser feito diariamente. “Implica na janela de alimentação de 8 a 10 horas do dia e, no restante do tempo, só pode consumir água e chá. Este método ajuda na queima de gordura, melhora a saúde metabólica, manutenção do peso e prevenção da obesidade”, explica.

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JEJUM INTERMITENTE EM DIAS ALTERNADOS
Outra forma de praticar o jejum intermitente é ocasionalmente, sempre em dias alternados. “Serão consumidas no máximo 500 kcal em um dia e, no outro, a alimentação é feita normalmente. Este método ajuda na perda de peso e diminui o risco de doenças cardiovasculares”, explica a nutricionista. Apesar desse benefícios, crianças, gestantes e grávidas não podem praticar nenhum dos tipos de jejum intermitentes, por mais que a prática não seja considerada uma dieta restritiva.

JEJUM DIETA MIMETIZADA
A dieta mimetizada, segundo Andrezza, significa consumir de 30% a 50% do total de calorias necessárias a cada indivíduo por 5 dias consecutivos, por 3 meses. Nessa alimentação, a proposta é consumir pouca proteína e mais gordura. “Este método está associado à longevidade e performance cognitiva”, explica a profissional. Isso quer dizer que processos cerebrais como memória e raciocínio podem melhorar.

AFINAL, JEJUM INTERMITENTE REALMENTE EMAGRECE?
Quando se faz o jejum intermitente, o emagrecimento costuma acontecer de forma rápida, segundo a nutricionista, mas varia de acordo com o tipo de jejum que é feito e quais alimentos são consumidos. “Para alguns indivíduos sim, pois diminui a ingestão calórica, aumenta os hormônios que preferencialmente queimam gordura e diminui a quantidade de hormônios que inibem a queima, além de melhorar a aderência, por ser uma maneira tolerável de emagrecimento.

Aprenda a fazer três misturas a base de bicarbonato de sódio que, além de ajudar a emagrecer, melhora a saúde do corpo

Não é novidade para ninguém que o excesso de gordura no corpo pode trazer complicações drásticas para a saúde, além de afetar a autoestima. Por isso, é tão comum ver homens e mulheres recorrerem à receitas e procedimentos para eliminar o peso extra e ficar de bem com o corpo.

Apesar de ser uma necessidade no que se refere à saúde, a perda de peso deve ser feita com responsabilidade. A sugestão é que, antes de incluir qualquer tipo de tratamento ou procedimento na sua rotina para perder peso, o médico deve ser consultado.

Depois de tomar todos esses cuidados, muitas são as soluções que estão ao acesso de um click, como por exemplo uma dieta feita a base de bicarbonato de sódio. O produto é identificado como sendo totalmente natural e poderoso contra problemas digestivos e acúmulo de toxinas.

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Foto: depositphotos

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A partir da sugestão do canal do YouTube Dieta Detox Fácil, você vai conhecer três métodos simples para eliminar o excesso de peso a partir da utilização do bicarbonato de sódio.

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Benefícios do bicarbonato de sódio
Antes de conhecer as receitas, veja quais são alguns dos principais benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde: ele alcaliniza o sangue, previne o aparecimento de pedra nos rins, ajuda a controlar o ácido úrico, neutraliza o ácido presente no estômago e previne o aparecimento de alguns tipos de câncer.

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Receitas para emagrecer
Bicarbonato de sódio com vinagre de maçã
Ingredientes
– Meia colher (de chá) de bicarbonato de sódio;
– 2 colheres (de sopa) de vinagre de maçã;
– 1 copo de água filtrada;
– Um pouco de canela, caso prefira.

Modo de preparo
Para preparar a solução, basta misturar todos os ingredientes e mexer bem. A bebida deve ser ingerida pela manhã, em jejum, por um período de 30 dias.

Bicarbonato de sódio com suco de limão
Ingredientes
– Meia colher (de chá) de bicarbonato de sódio;
– Suco de um limão;
– Meia xícara de água filtrada;
– Um pouco de canela, caso prefira.

Modo de preparo
Assim como na receita anterior, para preparar a bebida basta misturar bem todos os ingredientes. Durante o período de um mês, você vai precisar ingerir a mistura, em jejum. Para que o tratamento surta o efeito desejado, você só vai poder se alimentar após 20 minutos da ingestão da bebida.

Bicarbonato de sódio com fruta
Ingredientes
– 1 xícara de maçã ou pera sem casca;
– Suco de dois limões;
– 10 folhas de hortelã frescas;
– 2 xícaras de água filtrada;
– 1 colher (de chá) de bicarbonato de sódio;
– Um pouco de canela, caso prefira.

Modo de preparo
Com ajuda de um liquidificador, você vai colocar todos os ingredientes no copo do eletrodoméstico. Logo em seguida, bata bem. Se for da sua preferência, pode adicionar um pouco de gelo. Quanto a ingestão, a indicação é que sejam consumidos dois copos da bebida durante o período de 30 dias. Lembrando que você precisa está em jejum.

Atenção
Existem algumas restrições quanto às dietas sugeridas acima. Elas não devem ser realizadas por mulheres grávidas ou que estejam amamentando. Isso porque, elas podem trazer riscos para a saúde da mulher e também para o recém nascido. Antes de incluir qualquer tratamento para perder peso é bom consultar antes o médico.

Você já pensou que pode emagrecer dormindo? Pois é, alguns chás tem o poder de te ajudar a perder calorias mesmo mantendo o corpo descansado. O chá para emagrecer dormindo pode ser uma ótima alternativa para te ajudar a alcançar o corpo dos sonhos.

Os chás conhecidos por acelerar o metabolismo devem ser evitados no horário antes de dormir, já que prejudicam a qualidade do sono. Para emagrecer dormindo o ideal é escolher aqueles que ajudam na digestão e controle do apetite, mas que acalmam e permitem uma boa noite de sono.

O chá de anis, por exemplo, pode ser uma ótima opção, já que faz com que o corpo desinche e melhore a digestão.

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O chá de camomila além de ser calmante também tem propriedades antioxidantes, que fazem com que o corpo libere impurezas, e anti-inflamatórias, auxiliando na diminuição da concentração de gordura.

O chá de cidreira é diurético, excelente para combater a retenção de líquido.

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Todos estes chás citados acima podem ser feitos com muita facilidade, já que podem ser encontrados em mercados e lojas especializadas de produtos naturais.

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A canela é ótima para o chá para emagrecer porque é rica em fibras, o que promove a saciedade e a regulação do intestino, além de conter muitos antioxidantes.

O mel pode ser utilizado como adoçante para o chá, já que também tem propriedades que ajudam na má-digestão e no funcionamento do intestino.

Mesmo que o chá apresente a capacidade de potencializar seu emagrecimento, tenha em mente que por si só não faz om que você perca peso considerável. Emagrecer dormindo não quer dizer que você pode deixar de lado uma rotina de exercícios e a reeducação alimentar, fatores essenciais para o emagrecimento.

Os chás naturais são uma ótima opção porque, além de potencializar o emagrecimento, ainda trazem diversos benefícios para a saúde, te mantendo protegido de várias doenças bastante comuns no dia a dia.

Receita para fazer o Chá para Emagrecer Dormindo

Como já citados acima, ervas como a cidreira, camomila e anis podem ser fervidos por cerca de 5 minutos e consumidos logo em seguida, para que nenhuma propriedade se perda.

Logo em seguida, trazemos a receita de um chá de canela com mel, que faz com que você se sinta saciado por muito mais tempo e com o intestino regulado, sem que o sono seja prejudicado.

INGREDIENTES
½ colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de mel
200 ml de água

MODO DE PREPARO
Cozinhe a canela por cerca de 30 minutos
Desligue a panela e deixe esfriar
Adicione o mel e leve a mistura para a geladeira

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O ideal é consumir o chá todos os dias antes de dormir (pelo menos 1 xícara) e evite o consumo de outro alimento após beber o chá. É importante dizer que este chá não deve ser consumido ao longo do dia, mas apenas antes de seu corpo entrar em repouso.

O consumo de chá para emagrecer dormindo é uma ótima forma de perder peso mais rápido, mas sem deixar de ser saudável. Consumir os chás antes de dormir pode te ajudar a mudar de corpo em apenas algumas semanas. Que tal começar hoje mesmo?

Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.

O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.

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Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?

Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto do emagrecimento saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você.

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?

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Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.

Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de “regime”, mande um audível “não”. Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

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A Loção Firmadora de Seios e Glúteos 2 em 1 Dermare, traz firmeza para seios flácidos e caídos.

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Geralmente após a Amamentação ou perca de peso as mulheres sofrem bastante com a flacidez dos seios, e muitas não tem condições de colocar a prótese de silicone nos seios, por isso existem cremes específicos para ajudar a diminuir a flacidez dos seios, dar mais firmeza e nos deixar mais confiantes.

Esta Loção Firmadora com compostos inovadores tem se destacado no mercado, por ser de preço acessível e trazer ótimos resultados. É indicada para combater a flacidez, seja nos seios, glúteos, braços onde achar necessário. Atua estimulando o colágeno e a elastina, promovendo efeito tensor e firmador sobre a derme, deixando a pele mais firme e jovem.

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Veja os Ativos e Benefícios da Loção Firmadora:

DMAE: é um importante antioxidante da membrana plasmática celular. Ele exerce efeito positivo no combate à flacidez e na melhoria do aspecto da pele, apresentando resultados imediatos e em longo prazo. O DMAE atua nas fibras musculares do organismo, tornando-as mais firmes, tonificadas e elásticas. Misturado em coquetel com outros nutrientes, combinado com uma base antioxidante e aplicado sobre a pele, o DMAE proporciona uma melhora na aparência da pele flácida.

Colágeno: é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele.

Elastina: principal proteína constituinte das fibras elásticas do organismo, promove elasticidade a pele.

Raffemine: São Glicoproteínas e polissacarídeos extraídos de frações especiais da soja que promovem efeito firmador imediato e prolongado.

Óleo de Semente de Uva: auxilia na retenção de água na pele, mantendo-a hidratada e macia, além de colaborar para a elasticidade dos tecidos.

Modo de Usar a Loção Firmadora de Seios:

Nesta Loção contém substâncias que ajudam a levantar os seios, essa é uma boa pedida pois auxilia a produção de colágeno na área de aplicação. Essa produção de colágeno é eficiente para estimular a sustentação da derme, que faz com que seus seios fiquem com aparência mais levantada.

O creme deve ser aplicado no sentido de baixo para cima e de forma circular em volta dos mamilos no sentido horário, sempre pela manhã ou a noite antes de dormir e deve ser aplicado todos os dias. Tenha cuidado na força utilizada, tendo sempre em mente de que essa é uma região sensível.

Imagine, você está todo animadinho, conversando por um tempo com seu futuro parceiro, você sonhou o momento de agir dezenas de vezes e esse dia chegar: É isso que você está indo para o amor mas aí, a ereção suave aparece e seus sonhos terminam, eles desaparecem. Outra situação, você já está em um casal e se estabeleceu em um trabalho de rotina de metrô dodo e você perdeu sua mania de começos. Você não pode ficar ereto e não sabe como sair desse redemoinho?

Continue lendo este artigo, vamos dar-lhe algumas chaves simples para seguir para encontrar o caminho do prazer.

Quais são os problemas associados a uma ereção suave?

Vários problemas podem acontecer com a ausência de ereção e, portanto, o colapso sexual. A princípio, você pode se sentir humilhado em sua masculinidade, talvez envergonhado dessa situação. Como parte de uma única vida agitada, provavelmente você está preocupado em ter que enfrentar um possível fracasso na frente de seu novo parceiro, então você está ainda mais preocupado consigo mesmo e não ousa falar sobre isso. Ou, você não pode mais satisfazer sua esposa e isso coloca um calafrio em sua vida como um casal e seu acordo. Em qualquer caso, é importante falar sobre isso e não se sentir diminuído. Existem soluções que discutiremos abaixo. Saiba que você não está sozinho nesta situação, seja confortável,um homem em cada três se a fatia for aumentada para homens de 20 a 70 anos. Olhe em volta: Você está em um escritório com 10 colegas, pelo menos duas outras pessoas têm problemas com nenhuma ereção.

E para você que quer ter ereções turbinadas conheça o produto Tauron.

A ereção macia: o que é isso?

A ereção macia, também conhecida como disfunção erétil, é a incapacidade de atingir ou manter uma ereção difícil. Tenha cuidado, um pequeno colapso pode acontecer de tempos em tempos e você não deve auto-diagnosticar uma vítima de ereção macia ao menor problema. A regra é: Considerar-se como pessoa em ereções moles é necessário cumprir vários critérios, sendo o principal deles a recorrência. Na verdade, você deve se deparar com várias disfunções eréteis.Disfunção erétil por um mínimo de um trimestre. Se um problema menor ocorrer a cada 6 meses, você não será afetado pela disfunção erétil. Se, no entanto, isso for recorrente, teremos que analisar a origem do problema para resolvê-lo.

Quais são as principais causas da disfunção erétil?

Mas por que, durante a noite, você se tornou sujeito à disfunção erétil? Diversas causas se destacam dos estudos de homens com desarranjos sexuais .

  • Problemas fisiológicos: Se você é diabético ou está sujeito à hipertensão, é mais provável que você seja um sofredor de pênis leve. Fumar é tão prejudicial quanto tomar certos medicamentos antidepressivos. Se você é fã do ginásio e do fisiculturismo, saiba que tomar esteroides não é seu aliado na luta contra o pênis mole. Mais amplamente, se você tem problemas de saúde relacionados à próstata ou doenças que afetam o sistema nervoso, como a esclerose múltipla, é mais provável que você desenvolva disfunção erétil. Uma palavra de ordem sobre problemas fisiológicos. Você deve conversar com seu clínico geral, que pode, na melhor das hipóteses, modificar seu tratamento ou encaminhá-lo a diferentes alternativas para curá-lo ou fornecer-lhe outras dicas úteis para lutar efetivamente contra esse problema.
  • Problemas psíquicos: Eles são mais difíceis de detectar na maioria das vezes, mas a maioria das vítimas mostrou sinais de fadiga alta , estresse na abordagem do ato ou mais amplamente estresse em suas vidas diárias (no trabalho ou em seu casal). Para casais juntos por vários anos, o aspecto banal e automático da relação sexual também pode causar disfunção erétil. Nestes casos, também terá que falar com o seu cônjuge, se ele está envolvido na causa de seu problema de ereção ou mais para o check-in com você mesmo para encontrar soluções eficazes, você vai encontrar alguns exemplos abaixo dela.

Eu não sou um sexólogo, mas atribuo grande importância às preliminares que são uma ótima maneira de excitar uma pessoa, mas também para trazer o prazer durante o ato. Então, bons conselhos, não negligencie as melhores práticas de toque, respiração, carícias, seja com a mão ou com a boca (vai dos beijos no peito até um dos homens práticos que são loucos e que é você pode imaginar o boquete).

Em uma segunda vez, devemos saber que os homens estão à procura de uma mulher ativa e não como muitas vezes eu posso ouvir “uma estrela do mar”. Você tem o direito de tomar iniciativas, mas como na sedução, o homem gosta de sentir que ele segura as rédeas do seu sexo e tem um controle de formulário para não ir muito longe! O objetivo não é chocá-lo por suas iniciativas, mas simplesmente que ele diz que você é um espectador, você também é uma atriz e gosta de ter prazer com ele.

Portanto, não hesite em experimentar as coisas em conjunto para obter o seu prazer. É comum ler na imprensa feminina que quase uma em cada três mulheres nunca teve um orgasmo , seja clitoril ou vaginal ou ambos, e eu quero convidá-lo a expressar seus desejos, não necessariamente por as palavras, porque você também pode indicar pelos atos em que o homem deve tocá-lo, que ritmo ele deve tomar no momento da penetração, mas também que posição ele deve adotar para lhe dar prazer e mandá-lo para o sétimo céu.

O sexo é muitas vezes um assunto tabu para as mulheres porque existe uma forma de vergonha ou medo do preconceito, ao passo que é necessário conhecer-se para saber como se comportar na cama com um homem e dar-se a si próprio. mutuamente um máximo de prazer .

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Cuidado com a armadilha das fantasias!

Eu conheço muito poucos homens que poderão falar livremente sobre seus desejos e menos ainda sobre suas fantasias sobre sexo. Isso também por medo de chocar sua metade e que leva para um louco ou um pervertido. E, no entanto, existem muitos “sonhos” ou desejos que se encontram com frequência nos homens.

Se eu levar minhas experiências de coaching, posso assegurar-lhe que você certamente não escapará de uma proposta para um trio com uma segunda mulher porque seu homem sempre recusará que você seja tocado por outro. Se você sente o desejo de passar no curso e começar uma nova experiência mesmo se você não for um casal libertinoVou avisá-lo, senhoras e senhores, especialmente se for apenas para fazê-la feliz, porque eu conheci vários casais que acabaram de se separar das consequências de uma experiência que foi tão consentimento com outros parceiros, seja com outro homem ou com outra mulher. Portanto, antes de embarcar em tais práticas, é necessário pesar os prós e os contras, tendo a certeza do que poderá trazer ao casal e pensar por um momento nas consequências.

O mesmo vale para os jogos sadomasoquistas que estão na moda hoje em dia desde a publicação do livro 50 tons de cinza. Antes que a excitação esteja em ordem , durante uma pessoa se sente bem, mas após a culpa ou mesmo a vergonha, isso pode ter um impacto negativo no casal. Portanto, deve ser sólido e você tem plena confiança em sua metade.

As outras fantasias dos homens serão bastante clássicas, como posições variadas, lugares, testes de sodomia, interpretação de papéis ou apenas para testar o voyeurismo.

Sete maneiras inusitadas para evitar linhas de expressão

Dormir de barriga para cima e usar óculos são alguns dos hábitos que previnem rugas

Você acha que só os cremes são capazes de evitar os sulcos e linhas finas que se formam no rosto, colo e pescoço? Saiba que os movimentos faciais carregados de tensão ou a posição que você dorme também contribuem para a formação de rugas. Ao fazer força na musculação, por exemplo, é comum contrair a face e colocar a tensão nos músculos errados. Além disso, algumas emoções ou um tique nervoso nos fazem franzir a testa, puxar a boca para baixo ou torcer o nariz.

“O que piora as rugas e os sulcos são os movimentos involuntários e repetitivos”, explica a especialista em ginástica facial Bartira Bravo, de São Paulo. E, sem que você perceba, sua pele vai ficando com uma fisionomia mais cansada.

Mas você não precisa deixar de se expressar para manter a pele lisinha. Basta evitar a sobrecarrega os músculos. Confira as dicas abaixo para aprender a fazer isso e deixar sua pele jovem por mais tempo.

Durma de barriga para cima

Mulher dormindo de barriga para cima – foto: Getty Images
Dormir com a cara enfiada no travesseiro ou até mesmo de lado, comprimindo a lateral do rosto, pode favorecer a formação de linhas de expressão. “Passar oito horas por dia, por vários e vários anos, na mesma posição causa as chamadas rugas de travesseiro” explica a dermatologista Maria Paula Del Nero, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Deitar-se de lado provoca a formação de sulcos no queixo e bochecha. “Isso explica porque algumas pessoas têm mais rugas de um lado do rosto”, lembra a especialista. A região do colo e pescoço também sofre com essa posição, pois também há a sobrecarga da musculatura. Já dormir de bruços predispõe às marcas na testa. Principalmente em quem já tem a pele e a musculatura do rosto mais flácidas.

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Dormir de barriga para cima e caprichar na hidratação dessas áreas garante que a pele acorde e permaneça lisinha.

Você precisa de óculos?

Problemas de visão – foto: Getty Images
Você é daqueles que fica franzindo os olhos na frente do computador? Saiba que além de prejudicar sua visão esse hábito pode aumentar suas linhas de expressão.

“Quando você tem um problema de vista e não usa os óculos corretamente, a tendência é ajustar o ângulo de visão fechando as pálpebras e contraindo os músculos da face, principalmente da testa” explica Maria Paula. Com o tempo essas marcas se tornam permanentes.

A solução é bastante simples: basta consultar um oftalmologista, escolher os óculos ideais e parar de fazer careta.

Olha o sol!

Sensibilidade dos olhos ao sol – foto: Getty Images
As rugas pela falta de óculos de sol surgem da mesma maneira que as marquinhas pela falta de óculos de grau. “Nesse caso, as linhas de expressão tornam-se mais evidentes porque os músculos se tensionam para deixar os olhos semicerrados e protegidos da radiação solar”, explica Bartira Bravo.

Comprar um óculos de sol de boa qualidade, que impede que você tencione seus músculos e protege seus olhos da radiação, já resolve o problema.

Pare de fumar

Mulher fumando – foto: Getty Images
O cigarro libera inúmeras substâncias que causam o envelhecimento precoce da pele. As toxinas liberadas na corrente sanguínea destroem as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele.

“Mas, além disso, fazer biquinho por muitos anos causa a formação de rugas ao redor da boca, típicas de fumantes”, explica Maria Paula.

Essas linhas são causadas pela movimentação frequente da musculatura que contorna os lábios, e acaba deixando a pele marcada. “Cerca de 80% das pessoas que fumam acabam tendo essas rugas ao redor dos lábios”, aponta a dermatologista.

Libere as tensões

Mulher tensa – foto: Getty Images
A testa é um ponto em que a tensão é descarregada com frequência. “Essa emoção causa uma contração bastante intensa do músculo, capaz de deixar a pele marcada com o passar dos anos”, explica Bartira Bravo.

Ao contrário, rir bastante promove uma contração mais leve da musculatura facial e ainda libera endorfinas, hormônio que dá vitalidade à pele. A ginástica facial também é aliada, pois tonifica a musculatura e evita rugas de flacidez.

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Vá ao dentista

Mulher no dentista – foto: Getty Images
Uma mordida muito forte, causada por disfunções da articulação da mandíbula, pode cansar a musculatura facial com o tempo e causar a formação de rugas de expressão. “Nesses casos, a primeira coisa a fazer é procurar um dentista especializado, para depois tentar atenuar as marquinhas que você já tem”, orienta Bartira.

Cuidado com os esforços

Mulher fazendo esforço – foto: Getty Images
“Ao fazer algum movimento que demande um grande esforço, como a musculação ou o abdominal, é praticamente inevitável fazer uma careta. Se você faz isso com frequência, a pele tende a ficar com as marcas desse esforço”, explica Maria Paula. “Apesar de ser um ato tanto quanto reflexo, ao criar a consciência do gesto, fica mais fácil impedi-lo”, comenta a especialista

Fadiga, sonolência, ressonar, transtorno de humor, concentração, bem como a diminuição da libido e disfunção eréctil, são sintomas sugestivos de um problema de saúde grave: a síndrome de apneia do sono . Uma vez diagnosticada, é fácil de tratar, permitindo-lhe recuperar a forma física e uma vida sexual normal.

Problemas de sexualidade continuam sendo um assunto tabu

A sexualidade ocupa um lugar primordial na vida de homens e mulheres. Qualquer falha física ou psicológica nessa área tem consequentes repercussões. No entanto, mesmo que falemos mais e mais, especialmente desde a chegada das drogas para disfunção erétil, esse assunto continua sendo um tabu.

Transtornos da sexualidade revelando outros problemas de saúde, como a síndrome da apneia do sono

Mas se conversar com seu médico sobre seus problemas sexuais pode encontrar uma solução eficaz, também pode ser uma oportunidade para descobrir algumas doenças subjacentes, incluindo cardiovasculares. E nessa área, a apneia do sono é uma das doenças que podem afetar a vida sexual, tanto para homens quanto para mulheres.

Apneia do sono revelada por fadiga, ronco e sexualidade de baixo nível

A apneia do sono é caracterizada por breves paradas respiratórias que se repetem durante o sono. Essa condição geralmente também resulta em ronco. Aconselha-se fortemente diagnosticar esta doença e tratá-la porque dificultando o sono, as consequências da fadiga e da falta de vigilância podem ser dramáticas, em particular aumentando o risco de acidentes em casa, no trabalho e na estrada. e cardiovascular.

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Apneia do sono, o tratamento de ligação, mas eficaz

Se o tratamento da apneia do sono mais clássica e primeira intenção é vinculativo, o seu princípio é extremamente simples. Ele depende da pressão positiva contínua, que envolve a aplicação de uma máscara no nariz durante a noite, que envia ar sob pressão para manter as vias aéreas superiores abertas. Em alguns casos, é utilizada uma prótese dentária de avanço mandibular que, quando usada à noite, também mantém as vias aéreas superiores abertas.

Freqüência da síndrome da apneia do sono aumenta com a idade

Esta doença é muito comum, mas muito poucas pessoas são diagnosticadas e tratadas. Estima-se que nove entre dez pacientes não tenham consciência disso. A frequência geral da apneia do sono aumenta com a idade, especialmente a partir dos 40 anos, e mais ainda em pessoas com sobrepeso. Antes dos 60 anos, os homens são duas vezes mais afetados que as mulheres, mas depois, a frequência se torna a mesma para ambos os sexos.

Apneia do sono e consequências na vida sexual

Há muita conversa sobre os efeitos da apneia do sono em homens, demonstrando que esta síndrome promove disfunção erétil. Muito poucos estudos se concentraram nas mulheres. Mas as conseqüências em sua vida sexual são tão reais quanto.

Menos desejo em mulheres apneicas

As mulheres apneicas sofrem de diminuição do desejo, sensação, lubrificação e orgasmo. Quase 93% deles não teriam consciência disso e sofreriam esse impacto negativo em sua vida como casal.

Mais riscos cardiovasculares

As mulheres, assim como os homens, devem conhecer e reconhecer essa síndrome da apneia do sono e suas repercussões. Ao conversar com seu médico, você pode diagnosticar essa condição, tratá-la e melhorar sua vida diária, incluindo sua vida sexual. Em caso de apneia do sono, também é necessário estar mais atento à sua saúde e exames, pois esta doença aumenta, especialmente, os riscos cardiovasculares e o diabetes.

10 dicas (que funcionam) para perder peso com saúde

Você quer perder peso, mas tem dificuldades de seguir dietas? Não é só você. Cortar os alimentos que mais gostamos de comer nos faz ficar mais tristes, ansiosos e tensos. Dietas normalmente têm prazo de validade: a gente segue por alguns dias, semanas ou meses, mas logo voltam os velhos hábitos. Mas, de acordo com a ciência, algumas mudanças de hábitos simples são mais eficazes e duradouras quando falamos de corpo saudável e em forma.

10 hábitos para perder peso de forma saudável
Não saia de casa em jejum
A não ser que você seja acompanhado por um nutricionista esportivo que tenha feito esse planejamento em cima do seu objetivo pessoal no esporte, não saia de casa em jejum. Comece o dia com um bom café da manhã e o seu corpo irá agradecê-lo por isso. Todas as refeições são importantes, mas começar o dia comendo bem ajuda a acelerar o metabolismo e ter mais energia durante o dia.

Coma alimentos que você gosta
Simples, né? Claro, se você precisa mudar hábitos e perder peso, não dá para escolher batata frita. Mas se você escolhe uma dieta com alimentos que você não gosta, como vai conseguir manter esse hábito saudável? O segredo é escolher alimentos que você gosta e não cortar completamente aqueles que são “proibidos”.

Evite bebidas industrializadas
Prefira água e chás sem açúcar que você já vai sentir a diferença na hora de se pesar. Um estudo que durou quase 20 anos, com cerca de 750 pessoas acima de 60 anos, mostrou que aqueles que tinham o hábito de beber refrigerante e outras bebidas industrializadas carregadas de açúcar, tinham 70% a mais cintura do que aqueles que não consumiam regularmente essas bebidas.

Coma várias pequenas porções ao longo do dia
Comer também é um ato psicológico, que envolve sentimentos e outras questões que vão além do estômago. Quando falamos em perder peso, é importante manter o corpo sempre ativo, comendo em intervalos e porções menores. E, melhor ainda, ajuda a evitar a gula.

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Escolha alimentos mais proteicos e ricos em fibras
Fibras e proteínas te ajudam a manter “a barriga cheia” por mais tempo. Em uma revisão de vários estudos sobre a perda de peso com foco em fibras, proteínas e saciedade, psicólogos da Universidade de Sussex, no Reino Unido, perceberam que comidas ricas em fibras e proteínas ajudam a evitar a gula.

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Não fique faminto para ir comer
A hora certa para comer é quando o seu corpo pede. Aprenda a ouvi-lo para entender os sinais de fome. Planeje refeições, coma alimentos saudáveis, não passe fome (mas também não coma grandes quantidades) e, de preferência, não crie restrições alimentares. Assim, a perda de peso pode até ser mais lenta, mas será mais saudável e duradoura.

Leve marmita para o trabalho
Almoçar em self-services costuma ser a escolha da maioria das pessoas para economizar tempo – e também por ter muitas opções e variedades. Mas isso atrapalha na perda de peso. Quando falamos em hábitos saudáveis, o melhor a fazer é preparar sua comida e levar para almoçar. Porções calculadas, a dose certa de sal, menos conservantes e uma alimentação balanceada, sem ter o perigo de cair em tentação, é a melhor forma para perder peso com saúde (e ainda economizar dinheiro).

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Prefira alimentos naturais e pouco processados
Uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras, azeite (gorduras boas), cereais integrais, peixes e oleaginosas é a mais indicada. Alimentos in natura são ricos em antioxidantes e muitos nutrientes que ajudam a manter o metabolismo em equilíbrio e a reduzir o risco de várias doenças.

Evite fazer refeições líquidas
Substituir refeições por shakes, smoothies e outras vitaminas pode até acelerar a perda de peso, mas cuidado, apesar de serem ricas em nutrientes, não devem substituir as principais refeições. O organismo absorve tudo facilmente e logo você estará com fome novamente.

Tenha uma boa noite de sono
Um estudo recente afirmou que o cérebro cansado, privado de sono, tende a desejar alimentos gordurosos, calóricos e junk foods. Ou seja, nosso centro de recompensa do cérebro ativa “desejos” e “vontades” não muito saudáveis quando privamos o corpo do sono. Então, durma bem para ficar em forma!

Pornografia virtual e impotência sexual

A maneira como se consome pornografia mudou muito nos últimos anos e tal fenômeno tem provocado problemas na vida sexual dos homens. Num passado bem próximo, apenas maiores de 18 anos podiam comprar, nas bancas de jornais, revistas masculinas ou podiam alugar vídeos de conteúdo pornográfico em locadoras. Isto tornava o acesso muito limitado. E isto era bom porque era apenas um material estimulante e não trazia prejuízos para vida sexual a dois.

Hoje, num clique apenas, temos, dentro de casa, acesso a conteúdos pornográficos gratuitamente. Como diz o ditado, a diferença entre o remédio e o veneno está na dose. Assim, O consumo exagerado de pornografia virtual tem produzido impotência sexual, predominantemente, em jovens de 18 a 30 anos. Até pouco tempo atrás, os homens que apresentavam problemas de disfunção
sexual eram mais velhos, na faixa dos 50 anos, e tal problema estava na maioria das vezes, associado a questões de natureza orgânica como alterações hormonais, diabetes, doenças coronarianas, tabagismo, excesso de álcool, esclerose múltipla. Os pacientes de hoje são homens de 18 a 30 anos que não apresentam causas orgânicas relacionadas à sua impotência sexual. O que estaria acontecendo com a saúde sexual destes rapazes?

Vários estudos tem correlacionado o fato acima ao consumo exagerado de pornografia online pelos jovens. Eles são muito mais suscetíveis a desenvolverem, rapidamente, o vício por material virtual de natureza sexual. É comum que vejam, várias vezes por dia, vídeos pornográficos e se masturbem diante das cenas apresentadas. Com o passar do tempo, aquelas cenas já não mais os estimulam e eles passam a buscar conteúdos mais exagerados para conseguirem uma ereção.

A grande questão é que a vida normal é muito diferente da vida virtual e, estes homens, mesmo estando atraídos por suas parceiras e sentindo desejo de fazerem sexo com ela, não conseguem se excitar e/ou manterem uma ereção, pois seu cérebro ficou viciado em conteúdos eróticos próprios do mundo da pornografia virtual e não mais se excita com a vida real bem menos sofisticada do que a vida sexual apresentada na rede.

A pornografia online aumenta a sensibilidade para estímulos pornográficos e reduz a sensibilidade para os estímulos sexuais normais no cérebro. Nosso comportamento sexual ativa o mesmo circuito cerebral (sistema de recompensa) que as substâncias viciantes, como a cocaína, sendo a pornografia online um estímulo particularmente forte para esse circuito que desenvolve comportamentos recorrentes por resultar numa atividade de auto-reforço. Ou seja, quanto mais pornografia virtual o sujeito consome, mais seu cérebro se ativa, se estimula, se excita e vai querer, cada vez mais, doses maiores e mais fortes. Assim, observar pornografia na internet de modo sistemático, aumenta a tolerância da pessoa, o mesmo que acontece com os dependentes de álcool e drogas, e a torna menos propensa a responder à atividade sexual regular e ao mundo real dependendo cada vez mais de pornografia para obter uma ereção.

Leia também: o que é remédio para ereção

Se você se identificou com o texto e percebe que seu consumo de pornografia virtual é exagerado e você não tem controle sobre isto, ou se você já apresenta dificuldades de ereção numa relação sexual normal, mas se excita facilmente com material pornográfico na internet procure ajuda de um profissional especializado, caso isto esteja trazendo sofrimento para você ou para quem você ama.

Há alguns anos, o conceito de prazer entre os idosos costumava ficar em segundo plano por trás dos problemas de saúde e da manutenção do padrão de vida. 


a sexualidade dos idosos como ela vai se distanciando gradualmente da busca pela cumplicidade da auto-outorga. 
Além disso, uma vez que o prazer é geralmente considerado como a recompensa de um trabalho realizado, as aspirações hedonistas dos aposentados eram muitas vezes marcadas por uma forte culpa. 

Do lado de fora, os idosos de hoje se tornaram consumidores de lazer e enriqueceram suas vidas íntimas. O levantamento de certos tabus, acompanhando o progresso médico e social, lhes permite viver mais livremente sua sexualidade.
Entretanto, apesar de certo progresso, provavelmente levará algumas gerações para que os preconceitos desapareçam e para que a imagem da velhice assexuada desapareça. 
Qualquer que seja a idade ou as motivações, os comportamentos sexuais dependem de uma multiplicidade de parâmetros que associam, com o psicológico e o social, uma dimensão orgânica necessária. 

O desejo sexual não tem idade. 

Por exemplo, um estudo americano com milhares de pessoas mostrou que 55% das mulheres e 75% dos homens com mais de 70 anos têm um interesse moderado a alto em sexo. 

Se você esta passando por algum problema sexual comece a ler o blog da cis, um blog especializado em ajudar homens que não tem uma vida sexual feliz.

A pesquisa da ACSF realizada na França confirma essa tendência. Estima-se que 86% dos homens e 64% das mulheres entre 50 e 69 anos nessa faixa etária tenham tido pelo menos uma relação sexual no último mês e 23% e 11% tenham tido pelo menos dez . Para aqueles que vivem em casais, 78% das mulheres e 90% dos homens relataram ter tido um ou mais relacionamentos no último mês. 

Evidentemente, os idosos são menos ativos em sua vida amorosa. Eles têm menos sexo e geralmente estão menos satisfeitos com sua sexualidade. São as mulheres que, de acordo com a idade, têm a mais pronunciada 
Essas diferenças não devem ser atribuídas apenas aos efeitos do envelhecimento. O peso das normas socioculturais específicas para cada geração desempenha um papel decisivo na justificação dessas singularidades. 

Há, de fato, na questão da sexualidade em homens e mulheres, um princípio de continuidade que admite que a atividade sexual do sujeito idoso, mesmo que diminuída, é proporcional ao que era em sua juventude. Em outras palavras, se você fosse “focado na coisa” em sua juventude, estaria inclinado a manter um potencial de sedução e desejo até a velhice. Por outro lado, se o sexo te entedia ou assusta aos 30 anos, seria surpreendente que isso mudasse à medida que você envelhecesse.

  • Deficiências hormonais que causam incômodo e criam condições fisiológicas e psicológicas inadequadas.
  • Distúrbios físicos, dor, ganho de peso, problemas cardiovasculares, fadiga, que desejo monótono.
  • Dificuldades de ereção que fazem você duvidar e desestabilizar o equilíbrio do casal.
  • Mente negativa, nostalgia do passado, medo do envelhecimento, peso das idéias recebidas (“isso não está feito!”), Pessimismo, ansiedade, depressão que desmobilizam.
  • Problemas de casal e um desentendimento físico pré-existente.

Defender uma mudança no comportamento sexual após 50 anos .

Em sua juventude, o homem geralmente é o iniciador do ato sexual. Gradualmente com a idade, o fogo instintivo perde sua intensidade, e o caráter imperioso, quase reflexo, de sua sexualidade diminuirá. Esse desenvolvimento é geralmente compensado pela esposa ou parceira, que, se as condições permitirem, tomará iniciativas discretas e empreenderá com mais frequência seu parceiro sexual. Essas mudanças na prática ocorrem na maioria das vezes espontaneamente: algumas mulheres intuitivas entendem que esse é o caso do equilíbrio sexual do casal.

Com a maturidade, a fantasia, a dimensão instintiva da libido masculina está menos presente. Por outro lado, o homem permanece sempre sensível aos estímulos táteis. Quando as carícias vêm de seu companheiro, ele experimentará não apenas o prazer, mas também a satisfação de sentir-se desejado, numa idade em que o medo de colapsos sexuais muitas vezes o faz perder a confiança em si mesmo. 

O interesse sexual é geralmente preservado até a velhice. Se o desejo permanece intacto, a resposta nem sempre é a desejada. O declínio da atividade sexual masculina observado em todas as pesquisas está amplamente relacionado à qualidade das ereções. Parece que a transmissão da mensagem erótica do cérebro para o pênis é feita com maior dificuldade. 

Para manter a harmonia sexual no casal, os homens também terão que aceitar certos desafios: se, na juventude, o desejo os levou a amar, a maturidade que vem é o amor que guiará seu amor. desejo. 
É por isso que a atitude das mulheres é fundamental neste momento da vida.

) revolucionaram o tratamento da disfunção erétil masculina. A eficiência e a escassez de efeitos colaterais indesejáveis ​​devem permitir uma nova abordagem à sexualidade dos idosos.

SEXUALIDADE – Quando você está em um relacionamento há anos, o sexo nem sempre é espontâneo. Isso é algo que às vezes tem que funcionar, mesmo que, culturalmente, essa ideia seja um pouco difícil de admitir.

“Eu realmente não entendo porque queremos que o sexo seja espontâneo”, diz a psicóloga e sexologista Megan Fleming , de Nova York. “O fato é que a maioria dos casais precisa ter todas as condições para fazer amor, descansar e relaxar.”

A boa notícia é que há dicas para mais esportes nos quartos. Aqui estão algumas dicas do nosso especialista e alguns de seus colegas.

1. Teste novas sensações de novo e de novo

“Quando você experimenta novas práticas, relaxe e viva o momento, tente coisas novas, comece novamente e avalie seus sentimentos, dê mais espaço às sensações que lhe dão prazer, enquanto faz alguns ajustes e experimenta novos. coisas “. – Megan Fleming

Caso você ache que esta com muitos problemas conheça o Destruidor de Ejaculação Precoce.

2. Lançar a ideia de um abraço revezando

“Muitas vezes, um dos parceiros está mais interessado em fazer amor do que no outro, o que pode, a longo prazo, levar a sentimentos de humilhação e culpa no iniciador. A vida sexual em um casal seria mais equilibrada se cada parceiro proposto, por sua vez, brincasse sob o edredom. – Moushumi Ghose , sexólogo e autor do livro Classic Sex Positions Reinvented .

3. Vá para a cama ao mesmo tempo

“Ir para a cama ao mesmo tempo que o seu parceiro é um ritual que fortalece o relacionamento amoroso, a confiança no travesseiro e, ao mesmo tempo em que permanecem acordados, é mais propício ao ato sexual.” – Laurel Steinberg , um psicoterapeuta especializado em distúrbios sexuais.

4. Pare de ver o sexo como uma obrigação no seu horário

“Eu gostaria que todos a tomar o tempo para abrandar, à terra e para recarregar a estar disponível emocionalmente e fisicamente, para desfrutar de momentos sensuais juntos. Muitos casais estão sobrecarregados, estressados, e ver o sexo como uma A obrigação de se livrar de seu planejamento para se tornar produtivo novamente. Idealmente, fazer amor deve ser um momento de puro relaxamento e prazer, mas, na realidade, você precisa reservar tempo para se tornar disponível. ” – Sari Cooper , sexóloga qualificada, treinadora de sexo e apresentadora do programa Sexo Esteem , difundida na web.

5. Veja pornografia de outro olho

“Quando a pornografia é um problema para um casal, não é ele quem é responsável por ela, mas sim a confidencialidade que ele cria.” Meu conselho: dê a ele um lugar em seu relacionamento. Uma boa maneira de provocar a excitação que leva ao desejo sexual Explorar os diferentes tipos de pornografia, como se você estivesse zapping de um canal para outro Você não tem que amar tudo que você vê. – Ian Kerner , sexólogo e autor do livro Elle First: Um pequeno guia para os homens agradarem às mulheres , best-seller do New York Times .

6. Fale sobre suas fantasias e desejos mais secretos

“Não apenas discuta o que você gosta de fazer na cama ou em suas zonas erógenas – descubra se seu parceiro quer ser dominado ou dominante – saiba se você pode ou não ir além dos comportamentos sexuais convencionais ( o “sexo convencional” ). Se mais casais veio falar abertamente sobre seus desejos mais íntimos e fantasias, a sua privacidade seria reforçada, para não mencionar a emoção e tensão sexual senti! ” – Moushumi Ghose

7. Durma nu (pelo menos ocasionalmente).

“Dormir nua ao lado do seu parceiro promove pele a pele e permite que você sinta ainda mais a sua excitação mútua, o que aumenta as chances de fazer amor.” – Laurel Steinberg

Como Engrossar o Pênis é Possível Aumentar o Tamanho e a Grossura do Pênis?

Como engrossar o pênis essa e uma pergunta recorrente e cada vez mais procurada por homens, mas será que é possível aumentar o tamanho do pênis assim como engrossar?

A resposta é sim e não ou depende! Essa pergunta é muito relativa é possível aumentar e engrossar o pênis até certo ponto mas ai é necessário saber do que estamos falando.

Muitos homens sentem-se insatisfeitos com o tamanho do pênis mesmo sem ter um pênis pequeno, simplesmente por que acha que se tiver um pênis monstruoso vai fazer mais sucesso com as mulheres.

Talvez faça mesmo! Mas o fato é que aumento peniano não funciona bem assim antes de saber como engrossar o pênis precisa saber se o seu pênis está totalmente ereto.

O seu pênis tem um limite de crescimento peniano o que precisa saber é se você esta atingindo esse limite! Um pênis quando atinge esse limite seu pênis deve estar duro como uma rocha é perceptível que ele não tem mais para onde crescer e engrossar.

Até ai você entendeu certo? Então o que é preciso para você atingir esse limite e ter um pênis mais grosso e maior? O fator principal ligado ao aumento peniano é a sua saúde principalmente circulação e tudo que ela envolve!
Isso mesmo! Existem diversos fatores em sua saúde que devem estar equilibrados para conseguir atingir esse nível e engrossar o pênis e até crescer um pouco (nada monstruoso) mas aumenta de tamanho um pouco.

Aumentar o Tamanho do Penes

Como Engrossar o Pênis e Aumentar o Tamanho.
Existem diversas maneiras de engrossar o pênis aumentando seu tamanho, cada uma se aplica a um caso distinto algumas das formas mais conhecidas para engrossar o pênis são:

Remédios para engrossar o pênis.
Exercícios para engrossamento o pênis.
Cirurgia para aumentar o pênis.
E a bomba peniana usada para engrossar o pênis.
Vamos falar um pouco sobre cada uma dessas forma de alongamento peniano e saber qual é mais indicada a você que procura como engrossar o pênis.

Remédios para engrossar o pênis.

Existem muitos remédios que prometem engrossar e aumentar o pênis se fizer uma busca na internet vai encontrar diversos. Aqui mesmo no site já falamos sobre alguns remédios para aumentar o pênis como o Xtrasize e o Penigel.

Mas o que esses remédios fazem é aumentar a sua ereção deixando sua ereção mais saudável seu pênis vai ter um aspecto maior e mais grosso e vai realmente engrossar o pênis mas isso vai até um limite como falei.

Os benefícios dos remédios naturais para engrossar o pênis é que eles possuem ingredientes em sua fórmula que ajudam a melhorar principalmente o fluxo sanguíneo para a região genital.

E como para o seu pênis ficar e ereto, grande e grosso precisa de uma boa circulação sanguínea para os corpos cavernosos que por sua vez precisam estar saudáveis isso faz seu pênis ficar maior e mais grosso.

É ai que entra uma boa saúde como falei para que isso aconteça seu organismo precisa estra saudável não só o sistema circulatório como o sistema cardiovascular.

Nesse caso os remédios que na verdade são suplementos de vitaminas e minerais vão ajudar a nutrir o seu organismo com vitaminas e minerais essenciais para que esse processo ocorra.
Exercícios para engrossar o pênis.

Na verdade não existe um exercícios especifico para engrossar ou aumentar o pênis, um dos exercícios mais conhecido que é o exercício de Kegel que muita gente atribui ao alongamento peniano é um exercício para ejaculação precoce.

No tratamento da ejaculação precoce esse exercício tem bastante benefício se você tiver a disciplina de fazer ele corretamente seguindo todas as etapas pode ter resultados legais no controle da ejaculação precoce.

Mas como engrossar o pênis ele não tem o mesmo resultado, mas também não tem nenhuma contra indicação se quiser praticar é válido.

Também é benéfico no tratamento da disfunção erétil e como o maior problema de quem quer aumentar o pênis é não conseguir ter uma ereção total e forte esse exercício pode ajudar.

Cirurgia para aumentar e engrossar o pênis.
Esse é um procedimento menos aconselhável por motivos óbvios é uma cirurgia e para fazer uma cirurgia na minha opinião é caso de vida ou morte fora isso não vale a pena.

Para homens que tem o problema conhecido como micro pênis pode ser valido tentar esse procedimento, mas fora isso acho loucura.

Esse procedimento é chamado faloplastia é um procedimento cirúrgico onde e possível atingir um aumento peniano de cerca de 2 cm, apesar de ser uma cirurgia para aumentar o pênis em alguns casos percebe-se um engrossamento.

Bomba Peniana funciona.

Esse é um dos mais conhecidos e divulgados na internet entre os métodos sobre como engrossar o pênis e aumentar o seu tamanho.

Embora seja muito divulgada como uma solução para aumentar o pênis a bomba peniana é destinada ao tratamento da disfunção erétil (impotência sexual).

Seus efeitos são considerados temporários e passageiros mas existem relatos na internet de pessoas que se dão bem com esse tipo de equipamento, fica a seu critério testar.

Eu acho um pouco desconfortável fazer todo aquele procedimento colocar a o pênis na bomba vácuo e ficar pressionando, mas enfim… se for em pró de um bem maior vale o esforço.

Você precisa mesmo engrossar o pênis?
Você quer saber como engrossar o pênis mas será que você precisa mesmo engrossar o pênis seu pênis está muito pequeno o que te deixa insatisfeito com o tamanho dele.

Leia também: Como aumentar o pênis

Você acha que vai pegar mais mulher, vai fazer as mulheres gozarem mais rápido se você tiver um pênis maior?

Acredito que o tamanho tenha uma certa influência mas se você está na média, não precisa se preocupar com isso satisfazer uma mulher vai além do tamanho do pênis.

Preocupe-se em ter uma vida saudável se quiser fazer uso de algum suplemento para melhorar sua potência sexual e sua ereção ótimo, mas não fique atrás de procedimentos complicados.

As mulheres não se satisfazem tanto com o tamanho mas também com o tempo e principalmente com as preliminares veja no artigo como excitar uma mulher.

As novas pílulas naturais para emagrecer

Substâncias naturais investigadas por experts em emagrecimento confirmam: você pode usá-las com sucesso para reduzir o apetite e acelerar a queima das gordurinhas

Leia também: Fit Mzt Anvisa

A corrida atrás de uma fórmula certeira contra os quilinhos extras continua acelerada. Os ventos, que sempre sopraram a favor de suplementos naturais emagrecedores, ganharam força desde que a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu o consumo e a venda de grande parte dos inibidores de apetite consagrados pela medicina. Conheça as substâncias naturais antiobesidade que vão ganhar ainda mais espaço daqui para a frente.

Açúcar bloqueado
Utilizada pela medicina ayurvédica há 4500 anos, a Mucuna pruriens (ou mucuna) entrou na mira dos estudiosos por aliviar sintomas do mal de Parkinson. Acabou revelando-se eficaz para outras finalidades: melhora a libido e tem propriedades emagrecedoras, pois aumenta a massa magra. “Como os músculos contribuem para a redução de calorias, é de se supor que essa substância também ajuda na perda de peso”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, uma das maiores especialistas em fitoterapia no Brasil. Mas existem outros dois efeitos animadores da mucuna: “Estimula a queima de gordura e impede a absorção de calorias”, afirma a farmacêutica Claudia Coral, de Campinas (SP).

Embora as pesquisas ainda sejam incipientes, há indícios de que o vegetal diminua o teor de açúcar na circulação. Foi o que se observou em estudo pré-clínico (feito com cobaias) da Faculdade de Farmácia da Universidade de Uvo, na Nigéria. Os animais, que tiveram diabetes induzido em laboratório, perderam peso após a ingestão da planta. “Além de reduzir os níveis de glicose no sangue, a Mucuna pruriens melhora o metabolismo dos açúcares, o que também contribui para emagrecer”, explica Karina Ruiz, farmacêutica e mestre em farmacologia, de Campinas, interior de São Paulo. Sem contar que a baixa quantidade de glicose está relacionada a uma discreta produção de insulina, hormônio que, em altas doses, ajuda a estocar gordura.

Karina destaca, ainda, uma outra linha de pesquisa: “O fitoterápico aumenta os níveis de um neurotransmissor (substância que atua no cérebro) associado ao prazer, o que ajuda a reduzir a compulsão alimentar. Porém, mais estudos são necessários para confirmar essa hipótese”. Por enquanto, a mucuna só está disponível em farmácias de manipulação, geralmente em cápsula, mediante prescrição médica. Não é possível estimar quanto ela faz você emagrecer – e isso vale para quase todos os fitoterápicos. Mais do que depender de outros estudos, isso pode variar de pessoa para pessoa, além dos hábitos à mesa e a prática de exercícios. Os primeiros resultados podem ser notados entre duas a quatro semanas.

Efeitos colaterais: o consumo sem orientação de um profissional competente (nutricionista, endocrinologista ou fitoterapeuta) pode desencadear crescimento de pelos, amenorreia (suspensão da menstruação), infertilidade, inibição da prolactina (hormônio responsável pela produção do leite materno) e interações com antidepressivos e antidiabéticos. É proibido durante a gravidez, pois tem ação abortiva.
Apetite reduzido
Você tem muita fome? Aposte no Pinus koraiensis (ou pinho coreano). Ele reduz o apetite para valer e, no primeiro ou segundo dia, você se sente menos faminta. “A pessoa pode até encher o prato, mas não consegue comer tudo”, diz Claudia Coral. É que o suplemento atua no intestino aumentando os níveis de dois hormônios que controlam a fome – a colecistocinina e o GLP1. Convertido em pó, o óleo de pinho coreano é encontrado em sachê e apenas em farmácias de manipulação com o nome comercial Pinnothin, um supressor de apetite comprovado cientificamente.

“Um estudo clínico em pacientes com sobrepeso que receberam o Pinus koraiensis mostrou uma redução de 9% no volume de comida consumida”, conta Karina Ruiz. Isso promove uma diminuição significativa nas calorias diárias, o que leva à perda de peso.” Pode ser diluído em água, leite, sucos e shakes, e consumido antes das refeições principais.

Efeitos colaterais: não são conhecidos.
Saciedade a jato
As algas marinhas Spirulina máxima e Spirulina platensis (ou espirulina) também podem ser usadas para reduzir o consumo de calorias diárias. Ricas em proteínas de alto valor biológico, elas saciam rapidinho. Só para você ter uma ideia da concentração de proteína: de 60% a 70% do peso das espirulina se deve ao teor desse nutriente (valores superiores ao da soja, considerada uma importante fonte proteica de origem vegetal).

Aumentar o consumo de proteína é estratégico para a perda de peso. Ela demora mais para ser digerida e, por isso, diminui a fome. O efeito antifome também conta com a participação de outros nutrientes dessas algas: vitaminas do complexo B e E, betacaroteno, minerais e ácidos graxos poli-insaturados. A diferença entre elas? A variedade máxima é originária da América Central, enquanto a platensis é encontrada na África, Ásia e América do Sul. Porém, a composição é quase a mesma.

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“Elas só apresentam uma pequena diferença no teor de ácidos graxos poli-insaturados, a gordura boa”, explica a nutricionista Natana Martins, do Paraná. Outro ponto positivo a favor da cintura: elas reduzem a absorção de gordura. “As algas aumentam a atividade da enzima lípase proteica, que tem a função de quebrar as moléculas de gordura para facilitar sua eliminação”, diz Natana.

Segundo a nutricionista Flávia Figueiredo, da rede Mundo Verde, o suplemento (à venda em cápsulas) também eleva os níveis de aminoácidos no plasma sanguíneo, favorecendo a liberação de hormônios anorexígenos, aqueles que dão saciedade, caso da colecistoquinina. Os resultados aparecem em três meses.

Efeitos colaterais: não são conhecidos.
Metabolismo a mil
O extrato de alga marinha Ascophyllum nodosum, também pode deixar você feliz com menos comida. Encontrado no mercado com o nome D-alG, age no estômago impedindo a absorção de calorias. O extrato ainda acelera o metabolismo estimulando a queima de gorduras. “Estudos mostraram que o suplemento ajudou mulheres com sobrepeso a secar 2,8 quilos em oito semanas”, conta Cláudia Coral.

Efeito colateral: pode interferir no funcionamento da tireoide porque contém iodo.
Melhor que remédio
A pholia negra ficou famosa há dois anos por ajudar a vencer a gordura teimosa ao redor da cintura. Produzida com um extrato de plantas do gênero Ilex paraguariensis, seus efeitos foram recentemente comparados ao da sibutramina, remédio usado para controlar o apetite e proibido pela Anvisa por agir no sistema nervosos central. O teste em ratos foi realizado pelo Departamento de Veterinária e Zootecnia da USP.

As cobaias alimentadas com ração e pholia negra tiveram uma perda de 10% do sobrepeso em 30 dias, resultado similar ao produzido pela sibutramina. “A vantagem do suplemento é não apresentar riscos de toxicidade”, diz a farmacêutica bioquímica Joseth Gimenes, de São Paulo. Em humanos, é possível esperar uma perda de 2 quilos por mês.

Efeitos colaterais: não são conhecidos.
Combate até celulite
Tão conhecida quanto a pholia negra, a pholia magra (Cordia ecalyculata vell) foi estudada pelo mesmo grupo de pesquisa da USP, nos mesmos moldes e também tendo a sibutramina como comparativo. A conclusão foi de que a planta, que tem ação termogênica, faz perder 13% do sobrepeso em 30 dias. “Embora sua indicação principal seja o emagrecimento, vejo na prática clínica uma redução no aspecto da celulite por melhorar a circulação linfática”, constata a nutricionista Mariana Duro, de São Paulo.

A pholia magra ainda promove a quebra de gordura diretamente nas células gordurosas. Mas Fúlvia Hazarabedian, nutricionista da Academia Bioritmo, em São Paulo, adverte: “Quem tem hipersensibilidade a algum dos seus princípios ativos (lantoína, cafeína, potássio e taninos) não deve ingerir o produto, que também é contraindicado para hipertensos, gestantes e mulheres que amamentam.”

Efeitos colaterais: não são conhecidos.
Fibras anti-gordurinhas
As sementes comestíveis de feno-grego (Trigonella foenum graecum), encontradas em lojas de produtos indianos na forma de cápsulas, saciam e adiam a fome. “Compostas de fibras de fenuline, as sementes atraem água e formam um gel viscoso que preenche o estômago promovendo saciedade”, explica Mariana Duro. A digestão também fica lenta e você demora mais para sentir fome.

Mas as fibras do fenogrego oferecem uma ação ainda mais poderosa contra as gordurinhas. Segundo um estudo publicado no periódico científico European Journal of Clinical Pharmacology, elas diminuem a absorção de carboidratos, o que contribui para a redução da glicemia e, consequentemente, uma menor produção de insulina pelo pâncreas. E isso evita a formação de novos estoques de gordura no corpo. Não tem contraindicação, exceto para gestantes.

Efeitos colaterais: pode provocar aborto.
Fome controlada
Rico em betasitosterol, o óleo de abacate (Persea americana mill) ajuda a secar as gordurinhas teimosas da barriga. “Ele ajuda no emagrecimento porque reduz os níveis de cortisol, hormônio relacionado ao aumento da compulsão alimentar e ao acúmulo de gordura na região abdominal”, diz Mariana Duro. Ingerido junto às refeições, o betasitosterol tem ainda o efeito de bloquear a absorção das gorduras saturadas dos outros alimentos.

Efeitos colaterais: não são conhecidos.
Barriga lisa
O óleo de cártamo (Cartamus tinctorium) não é novo, mas os últimos estudos confirmaram o poder de acelerar a perda de gordura, especialmente na região abdominal. “Ele diminui as taxas de colesterol e tem propriedades anti-inflamatórias, além de fortalecer o sistema imunológico”, explica a nutricionista Fúlvia Hazarabedian. Rico em ômega-6, atua sobre a gordura marrom, reserva que aumenta a termogênese e faz queimar calorias. “Para buscar a energia de que precisa, o corpo se utiliza da gordura branca, que se deposita na barriga, na linha da cintura e nos quadris”, diz a nutricionista Natana Martins. “Em um mês, já dá para perceber os primeiros resultados.”

Efeitos colaterais: consumido acima do recomendado pode desregular o metabolismo.
Consulte um nutricionista antes
Se você estiver decidida a eleger um fitoterápico para auxiliá-la na perda peso, peça a orientação de um médico ou nutricionista. Apesar de naturais, esses suplementos também exigem cuidados. “Eles são considerados seguros, mas podem ser contraindicados em algumas situações ou apresentar interações com medicamentos”, alerta a farmacêurica Karina Ruiz.

E não se iluda. Os produtos naturais anti obesidade são meros coadjuvantes na perda de peso. “Seus efeitos são garantidos quando associados a uma alimentação equilibrada”, ressalta a nutricionista Mariana Duro. Atividade física regular também é essencial para o sucesso do emagrecimento. Outro detalhe importante: investigue a procedência desses suplementos. Ou seja, dê preferência a produtos fabricados por laboratórios conhecidos e com registro na Anvisa. Se a informação não constar do rótulo, recuse.

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Em busca do branco total: lentes de contato ou clareamento dentário? Tire suas dúvidas

Morre de inveja do sorriso branco dos artistas da TV e da música? Saiba que técnicas para embelezar o sorriso estão entre os procedimentos estéticos mais procurados atualmente. Dentista esclarece principais dúvidas sobre o clareamento dentário

Crescimento da procura pelas lentes de contato bucais, supera em 290%, vários procedimentos estéticos, entre eles, o silicone. (foto: Freeimages)
A mudança de comportamento das pessoas está influenciando diretamente na escolha dos procedimentos estéticos que elas realizam. Apesar da onda das selfies ter começado há mais tempo, a vida digital das pessoas nunca foi tão intensa como é atualmente. Ela é marcada por famosos, influenciadores e youtubers exibindo sorrisos maravilhosos – dentes branquíssimos e extremamente alinhados – enquanto ditam moda.

De acordo com a sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica a procura por lipoaspirações e próteses de silicone, aumentou cerca de 10% entre 2014 e 2015. Já a Sociedade Brasileira de Odontologia e Estética – SBOE estima que a busca por lentes de contato bucais cresceu, em média, 300% no mesmo período. Estas lentes são pequenas capas de porcelana, cerômeros ou resinas coladas na face externa de um ou múltiplos dentes naturais que apresentam algum comprometimento estético, restaurando assim, a beleza do sorriso.

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Segundo o implatodontista e especialista em odontologia estética, Dr. Paulo Coelho Andrade, a procura por facetas de porcelana – famosas lentes de contato – nunca foi tão grande. “A estética bucal está deixando de ser uma exclusividade para pessoas públicas. Associo o aumento da busca por um sorriso perfeito ao comportamento atual do brasileiro que, além de sempre ter sido ligado à boa aparência e a procedimentos estéticos, está, definitivamente, sendo influenciado por essa febre da vida digital, onde é importante ‘estar bonito na foto’”, explica.
A estética bucal está deixando de ser uma exclusividade para pessoas públicas (foto: Freeimages)

O profissional conta que, além de ser um dos tratamentos mais avançados no que se trata de estética bucal, as facetas de porcelana deixam o sorriso harmonioso, pois são personalizadas e respeitam o biótipo da pessoa. “A técnica é rápida e garante resultados naturais. Através de uma aparelhagem de última geração, nós alcançamos uma precisão impecável, capaz de produzir lindos dentes de acordo com a estrutura física de cada paciente, melhorando sua estética bucal e, consequentemente, sua autoestima”.

As facetas ou lentes de contato são indicadas para corrigir diastemas (espaços entre os dentes), aumentar o tamanho dos dentes, corrigir imperfeições de cor e forma, corrigir retrações e desgastes do esmalte do dente, entre outros. Antigamente a procura por facetas era apenas para os dentes anteriores, isto é, de canino a canino. Hoje as pessoas querem colocar facetas em praticamente todos os dentes. Para a maioria dos casos o recomendável é, no mínimo, 10 dentes superiores e 6 dentes inferiores. Em outras palavras, os que mais aparecem ao falar e sorrir.

Apesar dos inúmeros benefícios como beleza, resistência e durabilidade, Dr. Paulo conta que, antes de começar o tratamento, é ideal que se busque um profissional especializado na área para que o resultado final seja natural e satisfatório. “A colocação pode ser feita com anestesia local ou por meio de sedação com a supervisão de um anestesiologista dentro do conceito Day Clinic, onde o tratamento é finalizado em apenas uma sessão. Nele, o procedimento é realizado a laser ou utilizando o sistema Cerec, que evita o uso de provisórios e laboratório de prótese. Já a manutenção é feita no próprio consultório, nas consultas de rotina. O ideal é voltar ao especialista a cada seis meses” finaliza.

Clareamento dentário
Clareamento dental é uma ótima opção para alcançar um sorriso perfeito (foto: Freeimages)

Escovar os dentes, passar fio dental e utilizar um enxaguante bucal. Apesar de apostarem nas regras básicas para uma boa higiene bucal, muitas pessoas ainda não estão satisfeitas com o seu sorriso. Envelhecimento, alimentação e maus hábitos podem ser grandes influenciadores para esta insatisfação, causando manchas e amarelamento dos dentes. Nestes casos, o clareamento dental é uma ótima opção para alcançar um sorriso perfeito. No entanto, de acordo com Dr. Paulo Coelho Andrade, especialista em implantodontia e odontologia estética, antes de tomar qualquer providência, o ideal é esclarecer todas as dúvidas sobre o procedimento. Ele responde às principais perguntas sobre o clareamento dental.

. Quem pode fazer o clareamento dental?
Normalmente, qualquer pessoa pode fazer clareamento dental. Todavia, há restrições para pessoas que têm tártaro, placas ou problemas gengivais. O ideal é primeiro tratar estes problemas para então, realizar o clareamento. Gestantes e lactantes também devem esperar o período, pois não há dados que comprovem a segurança do procedimento em grávidas. No caso de pessoas com amplas restaurações ou próteses, a colocação de facetas – famosas lentes de contato para os dentes – pode ser mais eficiente, pois o clareamento abrange somente os dentes, não o material restaurador utilizado.

. Qual tipo de clareamento é mais eficaz? O do consultório ou o caseiro?
Os dois tratamentos garantem resultados satisfatórios. O clareamento de consultório produz resultados instantâneos através de géis de alta concentração aliados ao laser. O caseiro é mais lento e gradual. Mas é importante salientar que ambos devem contar com a ajuda de um profissional.

. Como fica a alimentação após o clareamento?
Principalmente durante o tratamento clareador e até 15 dias após, deve-se evitar o consumo de alimentos de forte coloração como café, açaí, vinho tinto, beterraba, chocolate ou outras bebidas e alimentos com adição de corantes. Para manter o efeito por mais tempo, o ideal é não consumir nenhum destes itens em excesso. Cigarro é um dos maiores vilões dos dentes brancos.
Quem nunca sonhou em ter um sorriso perfeito como as atrizes das novelas? (foto: Freeimages)

. O clareamento causa sensibilidade nos dentes?
Geralmente o processo pode até causar um aumento da sensibilidade dos dentes ao frio. Entretanto, com a alta tecnologia, os produtos utilizados atualmente possuem agentes que diminuem esta sensibilidade.

. Quanto tempo dura um clareamento?
Tudo isto depende dos hábitos do paciente em relação à alimentação e ao consumo de cigarro. Mas em geral, dura um ano. Já as facetas ou lentes de contato de porcelana não alteram a cor.

. Cremes dentais e enxaguantes bucais com ação clareadora tem o mesmo efeito?
Definitivamente não. Estes produtos podem ajudar em manchas externas, mas não penetram os poros dos dentes promovendo o real clareamento. Inclusive, eles não devem ser utilizados constantemente, pois são muito abrasivos e danificam o esmalte do dente.

As causas orgânicas e psicológicas da impotência sexual masculina criam um circuito sério de automanutenção para intervir de maneira multidisciplinar.

O objetivo fundamental de uma psicoterapia eficaz para a impotência sexual masculina é estabelecer um nível de intimidade que tanto se acalme quanto estimula o desejo sexual e alivia o desconforto e a vergonha associados ao distúrbio.

Impotência sexual masculina: características e dados do transtorno

distúrbio da ereção masculina , comumente chamado de impotência sexual , possui várias características distintivas, necessárias para prosseguir com o diagnóstico, conforme relatado no DSM-V (American Psychiatric Association, 2013):

  • Incapacidade persistente ou recorrente para atingir ou manter uma ereção adequada , até o término da atividade sexual, ou redução acentuada na rigidez da ereção, para um mínimo de 75% de ocasiões de atividade sexual e por um período de pelo menos seis meses
  • A anomalia causa desconforto significativo ou dificuldades interpessoais
  • A disfunção não é melhor atribuída a outros transtornos psiquiátricos (além da disfunção sexual) e não se deve exclusivamente aos efeitos fisiológicos diretos de uma substância ou de uma condição médica geral.

Os dados sobre o fenômeno da impotência sexual masculina mostram toda a sua relevância para o bem-estar pessoal e dos casais: um dos estudos italianos mais conceituados, que remonta a 2000, mostra cerca de 13% da população masculina italiana (cerca de três milhões, incluindo e viúvas) apresentam impotência sexual , considerando pacientes que sofrem episódios recorrentes e ocasionais. Destes, 70% têm mais de sessenta anos de idade (Parazzini et al., 2000).

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As causas da impotência sexual masculina

As causas reconhecidas da impotência sexual masculina são tanto orgânicas quanto psicológicas, com o componente psicológico que amplifica e agrava problemas de natureza física.

Causas orgânicas da impotência

Em relação às causas orgânicas, reconhece-se a impotência sexual masculina de natureza arterial , levando a uma deficiência de preenchimento e de natureza venosa, manifestada por um déficit de manutenção.No primeiro caso, a rigidez do pénis não é suficiente para permitir a penetração de (a pressão do sangue nas artérias cavernosas é demasiado baixa para ser capaz de relaxar completamente o corpo cavernoso), enquanto no segundo a ereção completa, se alcançou, irá desaparecer muito rapidamente. Dentro dos tratamentos disponíveis hoje, próteses penianas (estruturas mecânicas ou hidráulicas, que criam um estado de ereção sob demanda, através de um dispositivo manual), cirurgia vascular e uso de substâncias vasoativas, sendo as mais conhecidas a papaverina

Causas comportamentais da impotência

O ‘  impotência sexual masculina também pode ser causada por maus hábitos de vida, tais como a falta de exercício, sono insuficiente, o tabagismo (com redução do fluxo sanguíneo nas artérias que fornecem sangue para os corpos cavernosos do pênis e uma deterioração das ruas respiratória) e o abuso de álcool e drogas.

Um círculo vicioso de depressão e impotência sexual

É importante notar que cada homem que sofre de uma doença debilitante crônica muitas vezes experimentam um estado depressivo maior, que por sua vez pode ser devido ao mau desempenho sexual: é, portanto, para criar um ciclo vicioso auto-sustentável que agrava a depressão e insatisfação com vida sexual.

Fatores psicogênicos da impotência

Os fatores psicogênicos que afetam significativamente a atividade sexual são a ansiedade e o estresse crônico (Dèttore, 2001). Eles podem, em si mesmos, ser responsáveis ​​pela deficiência erétil (sem causas orgânicas detectáveis ​​com as atuais ferramentas de diagnóstico) ou podem se desenvolver de acordo com um déficit erétil orgânico, amplificando-o e mantendo-o.

 

DIFICULDADE NA EREÇÃO PODE INDICAR PROBLEMAS DO CORAÇÃO

De acordo com um estudo da American Heart Association, homens com disfunção erétil têm cerca de duas vezes mais chances de ter um ataque cardíaco. É importante dar atenção para esse quadro, já que qualquer sinal que indique uma doença no coração pode garantir a prevenção e tratamento mais rápido e eficaz

Ainda tratada como tabu por muitos, a “impotência sexual” ou disfunção erétil é mais comum do que se imagina. Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, cerca de 50% dos homens acima de 40 anos têm alguma reclamação em relação às ereções. Embora sua consequência mais evidente se dê durante o ato sexual, ela pode ser indício de outros problemas e deve ser vista como um alerta. Com causas psicológicas e orgânicas, a disfunção erétil é um dos marcadores para a doença cardíaca e, em alguns casos, ela pode preceder o infarto.

Com um quadro desse tipo, o urologista deve encaminhar o paciente ao cardiologista. A artéria que vai para o pênis é mais fina do que a artéria aorta, por exemplo, mas se a aorta entope, o sangue chega em menor quantidade no órgão e já pode indicar que há lesões cardíacas não detectadas. “Por isso, é importante que os médicos sempre avaliem o quadro do indivíduo de uma maneira global”, recomenda o cardiologista e clinico geral do HCor – Hospital do Coração, em São Paulo, Dr. Abrão Cury.

Um estudo da American Heart Association feito com 1519 pacientes em 13 países mostrou que há relação entre a ereção deficiente e a aterosclerose – artéria com placas de colesterol em seu interior -, que pode causar doenças cardíacas. A pesquisa mostra que homens com disfunção erétil têm cerca de duas vezes mais chances de ter um ataque cardíaco. É importante dar atenção para esse quadro, já que qualquer sinal que indique uma doença no coração pode garantir a prevenção e tratamento mais rápido e eficaz.

A Disfunção Sexual Erétil (DSE) é caracterizada pela incapacidade permanente de se obter uma ereção peniana de qualidade suficiente para a prática sexual. É uma situação relativamente frequente em nosso meio e, de acordo com um levantamento recente da Sociedade Brasileira de Urologia, no Brasil cerca da metade dos homens com mais de 40 anos tem alguma queixa relacionada a qualidade de suas ereções.

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De acordo com o Urologista do HCor, Dr. Mário Mattos, a DSE tem várias causas, sejam elas físicas ou emocionais. Entre as físicas ou orgânicas estão relacionados o processo natural de envelhecimento, diabetes, tabagismo, hipertensão arterial, baixa de testosterona, doenças neurológicas, hipotireoidismo, abuso de drogas, tratamento do câncer de próstata (cirurgia ou radioterapia), entre outras.

Já os problemas emocionais, cada vez mais frequentes em nosso meio, estão geralmente relacionados a quadros depressivos, problemas de relacionamento pessoal ou afetivo e situações de estresse. “Não é difícil para o Urologista identificar o problema, sendo o diagnóstico suspeito com base nos sintomas referidos pelo paciente em consulta médica. Alguns exames laboratoriais e de imagem podem ajudar a confirmar o diagnóstico, além de apontar suas prováveis causas”, explica Dr. Mattos.

Disfunção Erétil – tratamento medicamentoso e cirúrgico

Segundo o urologista do HCor, o tratamento deve ser realizado de maneira sequencial. Na primeira etapa devem ser tratadas ou compensadas todas as causas orgânicas identificadas e o suporte psicoterápico deve ser oferecido. Caso não seja suficiente e desde que não existam contra indicações são oferecidas em uma segunda etapa medicações de uso oral.

Os remédios para a DSE têm a fama de serem prejudiciais para o coração, o que não é comprovado cientificamente. De acordo com Dr. Abrão Cury, esses medicamentos podem, inclusive, serem tomados por pacientes que já tiveram infarto. A única restrição para pacientes com doença no coração é para aqueles que tomam remédios que levam nitrato na fórmula.

“Quando esses medicamentos são combinados com os estimuladores de ereção, um dos efeitos colaterais é a queda da pressão, que pode cair a ponto de o paciente falecer. Fora isso, não há riscos para nenhum tipo de paciente”, esclarece o cardiologista do HCor.

Outro ponto importante é respeitar a dose máxima recomendada. Ultrapassar essa quantidade causa uma amplificação dos efeitos colaterais, como dor de estômago, de cabeça e rubor facial. “Não há por que tomar mais que o indicado, já que aumentar a dose não aumenta a ereção”, alerta Dr. Mattos, urologista do HCor.

Felizmente a maior parte dos pacientes têm seu problema resolvido ou atenuado com estas atitudes tomadas nas duas primeiras etapas. No entanto, uma parcela menor, porém significativa de pacientes, necessita de intervenções complementares em novas etapas. “Tratamos no Serviço de Urologia do HCor, pacientes com DSE de maior gravidade, que requerem tratamentos mais invasivos e menos conhecidos pelo público em geral, como as injeções de medicações diretamente no interior dos corpos cavernosos ou o implante de próteses peniana”, ressalta Dr. Mattos.

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As injeções de medicações diretamente no interior dos corpos cavernosos podem ser utilizadas com bons resultados, mas com baixa aceitação pelos pacientes. Geralmente o abandono desta forma de tratamento é alto em razão da dificuldade em realizar a auto injeção, ereção dolorosa e risco de “Priapismo” (ereção prolongada que pode desencadear se não tratada a tempo DSE irreversível).

Quando as estratégias medicamentosas não surtem efeito, está indicado o implante de próteses penianas. “Trata-se de uma cirurgia que evoluiu muito nestas últimas três décadas representando hoje uma maneira segura e eficiente de se resolver a DSE grave, não responsiva aos tratamentos orais ou drogas intra cavernosas”, finaliza o urologista do HCor.

A resposta sexual humana deriva do envolvimento de fatores biológicos, socioculturais e psicológicos. Assim, a disfunção sexual é uma típica doença multi-dimensional em que a perturbação de um dos componentes poderia coinvolgerne outro com efeitos negativos sobre a qualidade de vida, relações interpessoais e humor. A deterioração do relacionamento do casal tem sido associada ao enfraquecimento das funções sexuais masculinas, particularmente no que diz respeito à disfunção erétil (DE). Além disso, muitos dados que sugerem uma redução na actividade sexual devido a uma relação conjugal insatisfatório poderia contribuir para o empobrecimento da vasculatura do pénis e a redução dos níveis de testosterona: Por esse motivo, a qualidade do relacionamento do casal deve ser avaliada em indivíduos com disfunção erétil. Os factores de stress também podem resultar de externa para os contextos de pares, como o stress no trabalho, tensões econômicas e conflitos em toda a família (muitas vezes relacionados a distúrbios e comportamentos de risco mental), que pode ocorrer por meio da agressão física e verbal, a crítica constante, moções de raiva e discussões recorrentes. O objetivo deste estudo italiano, conduzido por Valentina Boddi, Egidia Fanni Giovanni Castellini, Alessandra Fisher, Giovanni Corona e Mario Maggi, da Universidade de Florença e os Centros Médicos de Florença e Bolonha, é avaliar a possível associação entre a disfunção sexual masculina e relacionamentos conflitantes entre casais e membros da família. Para isso foram entrevistados 3.975 pacientes do sexo masculino usando a entrevista estruturada para a disfunção eréctil (SIEDY) para identificar e quantificar os problemas de ordem orgânicos e dificuldades de relacionamento com o parceiro de corrente. O conflito entre os parceiros e a família é investigado através de duas perguntas: “Existem conflitos em casa?” E “Existe uma dificuldade relacional com o parceiro? Existem brigas freqüentes? Você se evita? “Seguido das seguintes possíveis respostas: 0 = um relacionamento normal; 1 = há discussões ocasionais; 2 = há frequentemente ou sempre discussões. Os pacientes também foram convidados a preencher um questionário para triagem de transtornos mentais (MHQ) através da qual, em pacientes não-psiquiátricos, você pode verificar se há ansiedade, fobias, traços obsessivo-compulsivos, somatizações, sintomas depressivos ou histéricos / histriónicos. Todos os pacientes completaram a avaliação com dados sobre pressão arterial, circunferência da cintura, peso e altura. Os resultados mostram que 16,3% dos pacientes relatam ter briga de família ocasional e 4,8% de ter com freqüência; 24% relatam conflitos casuais ocasionais, enquanto 8% os têm com frequência. Ansiedade e depressão foram correlacionadas com os dois tipos de conflito e a tendência de somatização foi prevalente em indivíduos que relataram conflito familiar, sintomas e histriônico / histeria foram prevalentes em indivíduos riscontravano-los dentro do casal. A presença de tensões entre o casal e a família está associada a um maior risco de DE subjetivo e objetivo; Além disso, os autores definem que os conflitos na família, mas não em pares, estão associados à redução do fluxo sanguíneo no pênis, enquanto o declínio do desejo não está associado à presença de conflitos. As discussões familiares são, ao contrário, associadas à ejaculação precoce, enquanto um relacionamento conflituoso entre casais, na ausência de conflitos familiares, mostra um risco maior de relacionamentos adúlteros. Finalmente, se por um lado a presença de ambos os tipos de conflito está associada à falta de intimidade sexual, por outro, uma relação de casal pouco satisfatória está relacionada ao uso de álcool, tabaco e drogas e a uma condição estressante de vida familiar. O funcionamento negativo do relacionamento está direta e indiretamente ligado a problemas que afetam as seguintes áreas: humor desviado, baixa qualidade de vida, dificuldades nos mecanismos cardiovascular, endócrino, imunológico, sensorioneural e outros mecanismos psicológicos. Conflitos dentro da família e do casal podem ser considerados os principais fatores que podem prolongar e exacerbar um problema sexológico. A associação da falta de intimidade sexual presente em ambos os casos também se torna um fator contextual na disfunção sexual masculina, que pode se tornar um problema crônico e, assim, limitar a sexualidade.

Um dos achados mais importantes do estudo é a associação entre os dois tipos de conflito e a disfunção erétil subjetiva e objetiva. Os níveis de ansiedade induzidos por diferentes estresses e pela hostilidade do casal e da família podem causar limitação dos pensamentos eróticos e inibir a resposta sexual masculina, que por sua vez leva à contração dos músculos cavernosos lisos.

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A partir deste interessante estudo, emergem dados úteis para a reflexão sobre a complexidade da etiopatogenia da disfunção erétil: a qualidade do casal e as relações familiares para uma vida sexual saudável do homem são fundamentais. Embora esses dados sejam conhecidos, é mais freqüentemente referido como válido para mulheres, o homem dificilmente é reconhecido como sensível a fatores relacionais. Além disso, este estudo já apresenta o problema relacionado à dificuldade dos homens em confiar em seus problemas devido à herança cultural e preconceitos que preveem o homem como “forte”, “racional” e “não atento à afetividade”. Esse aspecto, ainda vivo em nossa sociedade, limita o gênero masculino na declaração de dificuldades afetivas e isso pode nos fazer a hipótese de como, na realidade, a porcentagem declarada de presença de conflito no casal e na família é significativamente maior do que os resultados obtidos. As dificuldades relacionais podem determinar no homem experiências de agressão como a ingestão de drogas que provavelmente não seriam manifestadas se o conflito fosse expresso de forma construtiva e não destrutiva. Concluindo, portanto, parece necessário abandonar antigas crenças falsas como a mencionada acima, para as quais o homem é insensível à afetividade; Além disso, é imperativo que o especialista em questão facilita relacionais torque e conflitos familiares do homem nell’esplicazione através da história cuidadosa destes, a fim de estruturar um trabalho preciso e eficiente para o paciente que leva a disfunção sexual, especialmente disfunção eréctil. As dificuldades relacionais podem determinar no homem experiências de agressão como a ingestão de drogas que provavelmente não seriam manifestadas se o conflito fosse expresso de forma construtiva e não destrutiva. Concluindo, portanto, parece necessário abandonar antigas crenças falsas como a mencionada acima, para as quais o homem é insensível à afetividade; Além disso, é imperativo que o especialista em questão facilita relacionais torque e conflitos familiares do homem nell’esplicazione através da história cuidadosa destes, a fim de estruturar um trabalho preciso e eficiente para o paciente que leva a disfunção sexual, especialmente disfunção eréctil. As dificuldades relacionais podem determinar no homem experiências de agressão como a ingestão de drogas que provavelmente não seriam manifestadas se o conflito fosse expresso de forma construtiva e não destrutiva. Concluindo, portanto, parece necessário abandonar antigas crenças falsas como a mencionada acima, para as quais o homem é insensível à afetividade; Além disso, é importante que o especialista facilite o homem na explicação do conflito de relacionamento entre casais e familiares, através de um histórico cuidadoso, a fim de estruturar um trabalho preciso e eficiente para o paciente que traz disfunções sexuais, em particular a disfunção. eréctil. Concluindo, portanto, parece necessário abandonar antigas crenças falsas como a mencionada acima, para as quais o homem é insensível à afetividade; Além disso, é importante que o especialista facilite o homem na explicação do conflito de relacionamento entre casais e familiares, através de um histórico cuidadoso, a fim de estruturar um trabalho preciso e eficiente para o paciente que traz disfunções sexuais, em particular a disfunção. eréctil. Concluindo, portanto, parece necessário abandonar antigas crenças falsas como a mencionada acima, para as quais o homem é insensível à afetividade; Além disso, é importante que o especialista facilite o homem na explicação do conflito de relacionamento entre casais e familiares, através de um histórico cuidadoso, a fim de estruturar um trabalho preciso e eficiente para o paciente que traz disfunções sexuais, em particular a disfunção. eréctil.

Se as mulheres estão mais conscientes da menopausa, os homens muitas vezes sofrem com a falta de informação e às vezes se preocupam com mudanças que são normais. Eles tendem a refugiar-se em silêncio e um certo fatalismo, e às vezes evitam encontros próximos para evitar enfrentar uma ereção menos valorosa.

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Quanto ao parceiro, ela pode não se sentir desejada e colocar essa evitação por conta dos quilos tomados durante a menopausa , por exemplo. Outro possível mal-entendido: se a mulher evita o intercurso porque não se sente bem consigo mesma, o homem dirá que é devido às suas ereções menos rígidas. O diálogo é, portanto, essencial para evitar estas interpretações erradas e um círculo vicioso que servirá apenas para reforçar o afastamento.

A comunicação dentro do casal é, portanto, essencial para se adaptar às mudanças que todos encontram com a idade. Estes desenvolvimentos são então uma oportunidade para encontrar uma nova dinâmica sexual para dois. E para o homem que tem um distúrbio sexual, o parceiro desempenha um papel fundamental na escuta e no apoio. Ela é muitas vezes uma força motriz em um atendimento médico, enfrentando o fatalismo do homem, muitas vezes julgando seus problemas inevitáveis.

“Os homens não se atrevem a falar sobre isso”, confirma Dr. Droupy, que descreve dois tipos de reação nas mulheres: a maioria é muito compreensiva, reconfortante no início e depois evitando sexualmente solicitar ao homem que não o derrote e finalmente encorajando-o a consultar; uma proporção mais rara vive muito mal com disfunção erétil e requer um tratamento rápido.

Aproveite o prazer …

Ao ler essas consequências da idade, os leitores podem ficar preocupados, com medo de envelhecer e não estarem à altura. Mas as mudanças detalhadas acima não impedem que uma sexualidade floresça na maioria dos mais de 50 anos, muito pelo contrário! E o prazer sexual não é menos bom … O conhecimento das mudanças não será muito estressante e melhor adaptado.

Assim, se o desejo for menos imperioso, a ternura e a cumplicidade com o parceiro compensarão no começo do abraço. Por que não experimentar uma massagem ou um jogo erótico para endurecer a ereção? Este é o momento para descobrir as preliminares mais longas e para saboreá-las … As senhoras também estão cheias dessa evolução e, como geralmente há um melhor controle da ejaculação , elas têm muito prazer em brincadeiras mais longas, mais de acordo com a fisiologia feminina. Quanto aos homens, assim que abandonam a noção de desempenho, sentem imenso prazer.

A partir dos 50 anos, o homem não precisa necessariamente investir tanto em sua carreira; as crianças crescem e deixam o ninho conjugal, o casal às vezes fica estagnado e fica atolado em uma rotina deletéria. Enquanto ainda somos jovens, o desafio provavelmente está no casal! Os parceiros estão suficientemente aptos para se descobrirem, para investir em novos projetos, viagens, mas também em um tête-à-tête sensual.

Para aqueles que se encontram solteiros, após um divórcio, um novo mundo se abre para eles, rico em descobertas e novas vibrações com um novo parceiro, ou mais … “Redes sociais e sites de namoro são fatores de mudança de comportamento entre os idosos “, confirma o Dr. Droupy.

Seja qual for a configuração, a marca de 50 anos está longe de soar a sentença de morte da vida sexual: a “sexualidade crua” do começo dá lugar a uma sensualidade rica em prazer, que ganha intensidade graças a um melhor conhecimento de auto e uma partilha superior com o parceiro …

Remédios para Emagrecer

Medicamentos para emagrecer? Resultados rápidos? Saúde afetada? Saiba mais sobre essas ”opções milagrosas”.
REMÉDIOS PARA EMAGRECER

Nem sempre emagrecer é uma tarefa fácil, isso acaba virando uma luta diária, por isso, a maioria das pessoas, acabam procurando por opções desesperadas, buscando o emagrecimento com outros métodos, como pílulas, remédios para emagrecer e outros produtos para perder peso, visando rápidos resultados para o emagrecimento e objetivos alcançados com menos esforço, mesmo não sendo a opção mais saudável.

REALIDADE DOS REMÉDIOS PARA PERDA DE PESO
As pessoas que seguem o caminho para resolver o seu problema de sobrepeso de forma rápida devem saber que não é a opção mais saudável e que mesmo os remédios mais potentes, a perda de peso não é eficaz, pois em sua maioria, os remédios não são realmente feitos para a queima de gordura. O medicamento inibe o apetite, a massa muscular sofre perda e o metabolismo fica completamente desregulado o que resulta na volta do peso em pouquíssimo tempo e prejudicando sua saúde por completo. Além da maioria desses medicamentos serem proibidos pela agência de saúde e q maioria precisar de prescrição médica.

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VALE A PENA O USO DO MEDICAMENTO?
Apesar de tudo, a perda do peso acontece em curtíssimo tempo, porém é importante lembrar que os produtos que não precisam de prescrição são a melhor opção para o emagrecimento rápido, produtos naturais, dessa forma você se mantem seguro de qualquer risco e consegue seu tão sonhado corpo.

COMO FUNCIONAM OS REMÉDIOS PARA EMAGRECER ?
Muitos remédios para emagrecer que são proibidos e completamente desaconselhado para as pessoas, consiste principalmente na inibição do apetite, ao ingerir o medicamento a pessoa fica com o seu sistema nervoso central estimulado, o que resulta na inibição de neurotransmissores que são responsáveis pela fome e saciedade. Existem também os que induzem a anorexia por acelerar o metabolismo e causar aversão ao alimento, seus efeitos são comparados com os do craque, cocaína e metanfetamina. Remédios que agem diretamente no sistema nervoso central aumentando a liberação da noradrenalina e da dopamina, reduzindo o sono, a fome e deixando o indivíduo super agitado, causando dependência.

Outros que são realmente naturais, aumentam o metabolismo para promover a perda de gordura, ajudam a melhorar o sistema imunológico, bem-estar e a diminuir a retenção hídrica. Existem também os que combatem a celulite e diminuição acelerada de medidas. Extremamente ricos em nutrientes que o nosso corpo não produz e que são benéficos para a saúde e para a perda de peso, ajudando também no tratamento de algumas doenças. Não contendo efeitos colaterais.

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REMÉDIOS PARA EMAGRECER EFEITOS COLATERAIS
É muito importante avaliar quais as consequências podem ocorrer ao tomar certos remédios para emagrecer, a lista é extensa e as vezes o preço que se paga pode ser alto demais :

Depressão : talvez o preço mais caro de muito medicamento, a depressão é sintoma quase corriqueiro e comum em quase todo tipo de medicamento.
Diarreia é comum em muitos medicamentos como o Xenical e Orlilast
Insônia
Tremor principalmente nas mãos
Erupção cutânea ou comumente chamada de espinhas
Taquicardia, muitas vezes aumentando muito o risco de infarte
Dependência Química
Perda total do apetite trazendo anemia
Desmaios
Dores de cabeça
Febre
Entre outros
É fundamental atentar-se para as CONTRA-INDICAÇÕES, pois esses remédios não podem ser usados por pessoas com hipertensão arterial descompassada, diabetes do tipo 2, arritmias cardíacas, doenças psiquiátricas( depressão e transtornos do humor, impulsos compulsivos) e glaucoma. Pacientes com doenças inflamatórias intestinais deve se ficar muito atento a doenças associas ao tratamento escolhido para não haver dissabores eventuais posteriormente.

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Remédios para emagrecer preço ?
O preço dos medicamentos farmacêuticos costumam ser muito caros e geralmente são proibidos em todo território nacional, além de você correr o risco de comprar um remédio falso e ilegal. Normalmente os produtos naturais comparado aos outros, são mais em conta e apresentam melhores resultados. além de sua fórmula possuir plantas, frutas e vitaminas.

MELHOR FORMA PARA O PESO IDEAL
Sabemos que a forma mais saudável de emagrecimento é seguindo uma dieta balanceada e praticar atividades físicas diariamente, é importante termos em nossas cabeças, o longo prazo, os resultados podem vir com mais lentidão, por isso, os remédios para emagrecer rapidamente, são tão buscados pela população.

CONCLUSÃO
As ”opções milagrosas” como você pode ter observado, são tão perigosas que estão proibidas pelos órgãos regulamentadores, isso se deve a maioria dos casos pelos efeitos colaterais, o indivíduo corre o risco do remédio perder o efeito e depois de algum tempo, você acabar engordando novamente.É sempre importante se manter com opções naturais, sem prescrição médica, remédios naturais na maioria das vezes os riscos não existem e maiores serão os resultados, ajudando o emagrecimento e até mesmo a sua saúde, justamente por não serem produtos processados ou industrializados. Lembre se, procurar a orientação de um médico é sempre indicado.

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5 Remédios Caseiros para Impotência Sexual

O chá de alecrim, com chapéu de couro e catuaba ou o xarope natural preparado com mel, guaraná e ginseng são alguns exemplos de excelentes remédios caseiros e naturais que podem ser usado para tratar a impotência sexual masculina. Conheça as principais causas e como é feito o tratamento da impotência sexual clicando aqui.

Este problema surge geralmente em homens entre os 50 e os 80 anos de idade e a ansiedade, depressão ou a perda de libido e de desejo sexual são algumas das causas que levam ao surgimento da impotência. Conheça outras causas em Principais Causas da Impotência Sexual. Na maioria dos casos, o que geralmente acontece é que a ereção não acontece ou se acontece ela não é suficientemente rígida para permitir a penetração e uma relação sexual satisfatória. Aprenda a reconhecer se é impotência em Como Identificar se é Impotência Sexual. Assim, alguns remédios naturais incluem:

1. Chá de alecrim, com Chapéu de couro e Catuaba
Este chá é composto por plantas medicinais com propriedades afrodisíacas, que estimulam e a aumentam a líbido, e pode ser preparado do seguinte modo:

Ingredientes:

100 gramas de Alecrim;
100 gramas de Chapéu-de-couro;
100 gramas de Catuaba.

Modo de Preparo:

Faça uma mistura com as ervas secas e prepare o chá usando 20 g da mistura. Para preparar o chá, em uma panela colocar 20 gramas da mistura e adicionar 1 litro de água fervente.
Tampar deixar repousar durante 15 minutos antes de servir.
Este chá deve ser bebido 4 vezes por dia durante 7 dias, respeitando sempre todas as quantidades referidas pois embora esta seja uma opção natural, estas plantas acabam sempre estimulam o organismo.

2. Chá com cascas de Marapuama
O chá com Marapuama melhora a circulação sanguínea e aumenta tanto o desejo sexual como a líbido, sendo por isso uma ótima opção para ajudar no tratamento da impotência sexual. Para preparar esse chá vai precisar de:

Ingredientes:

2 colheres de sopa de cascas de Marapuama;
1 litro de água.

Modo de Preparo:

Colocar as cascas de Marapuama em uma panela com 1 litro de água e deixar ferver durante 20 minutos.
Passado esse tempo, desligue o fogo, tampe e deixe repousar durante aproximadamente 30 minutos ate amornar e coar antes de servir.
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, todos os dias até querer ou até que sejam verificadas melhoras.

3. Chá de Tribulus terrestris
Este chá possuí propriedades que aumentam a produção de testosterona, sendo por isso muito utilizado no no tratamento de impotência e além disso aumenta o desejo e apetite sexual. Para preparar este chá precisa de:

Ingredientes:

2 colheres de chá de folhas secas de Tribulus terrestris;
500 ml de água fervente.
Tribulus Terrestris para aumentar o apetite sexual
Modo de Preparo:

Em uma xícara colocar as folhas secas e adicionar os 500 ml de água fervente, deixando repousar durante 10 minutos.
Coar sempre antes de beber.
Este chá deve ser bebido 2 vezes por dia, todos os dias até querer ou até que sejam verificadas melhoras.

4. Chá de raízes de Catuaba
Esta planta medicinal é ótima para aumentar a líbido, melhorando o desempenho sexual masculino. Para preparar esse chá precisa de:

Ingredientes:

40 gramas de raízes de Catuaba;
750 ml de água.
Catuaba para melhorar a libido e o desempenho sexual
Modo de Preparo:

Em uma panela coloque a água e quando estiver fervendo adicione as raizes da planta e deixe ferver durante 10 minutos.
Retirar do fogo, tampar e deixar repousar durante 15 minutos, coando sempre antes de beber.
Este chá deve ser tomado 3 vezes por dia, todos os dias até querer ou até que sinta melhoras.

5. Xarope caseiro com Mel, Guaraná e Ginseng
Este xarope caseiro possuí propriedades energéticas, estimulantes e fortificantes que ajudam a ter mais disposição durante a relação sexual, além de melhorar a circulação sanguínea o que potencia a ereção pênis. Para preparar este xarope precisa de:

Ingredientes:

1 xícara e meia de mel de abelhas;
1 colher de guaraná em pó;
1 colher de folhas de hortelã;
1 colher de ginseng em pó.

Modo de Preparo:

Em um recipiente de vidro escurecido com tampa adicione todos os ingredientes e misture bem com uma colher até obter uma mistura homogênea.
Deve tomar 1 colher de sopa desse xarope todas as manhãs, sempre que quiser ou sentir necessidade. Este xarope é no entanto contraindicado para hipertensos, gestantes, diabéticos e durante o período de amamentação.

Além das opções naturais referidas, existem Sucos com propriedades afrodisíacas e outras plantas medicinais como a Yohimbe, que podem ser usadas no tratamento deste problema. Conheça outras opções em Chás e Plantas Medicinais para a Impotência Sexual e veja como adequar a alimentação com alimentos afrodisíacos no vídeo a seguir.

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A impotência sexual pode ser tratada com remédios como viagra ou Cialis, terapia de reposição com hormônios ou com uso de aparelhos de vácuo, podendo em casos mais graves recomendada a implantação de próteses no pênis. Veja que remédios podem ser receitados pelo médico em Remédio para impotência sexual. Além disso, em alguns casos o aconselhamento com um psicologo ou psiquiatra e a realização de terapia de casal e psicoterapia são também muito importantes, pois ajudam tratar outros problemas, medos e inseguranças que possam existir.

COLÁGENO HIDROLISADO EM PÓ,O MELHOR?

Por uma pele mais durinha!
Já falei sobre colágeno hidrolisado por aqui uma vez, questionando se ele funcionaria ou não contra a flacidez, (veja aqui), e enquanto os cientistas não se decidem se funciona ou não, continuo tomando, primeiro porque me faz bem e sinto diferença, e segundo porque, depois dos 30, tô ” a espera de um milagre”, topando qualquer parada pra deixar a pele mais firme! hahaha

Acontece que, sempre que posto algo no instagram (@jurovalendo, segue lá!) ou no Face sobre colágeno, geralmente alguma foto dos meus sucos de colágeno, chovem perguntas sobre o bendito, e as dúvidas se concentram na “melhor opção”, se a versão em pó é melhor que a em cápsulas e assim por diante.

Eu tomo a versão em pó, a versão em cápsulas e como gelatina todo dia, porque né, com 33 anos o “ladeira abaixo” já começou, mas sou bem consciente da diferença e, principalmente, do poder de cada um deles, porque não, colágeno não é tudo igual!

COLÁGENO EM PÓ X COLÁGENO EM CÁPSULAS
É inquestionável que a versão em pó, via de regra, é muito mais concentrada, já que as cápsulas que encontrei, e procurei bastante, possuem, no máximo, 1g de colágeno, mas a grande maioria possui apenas 500mg, o que é uma quantidade irrisória pra fazer diferença.

Já a versão em pó tende a ser mais concentrada, e o ideal é optar por aquelas que têm a partir de 9g de colágeno por porção, ou seja, de 9 a 18 vezes mais que a versão em cápsula, o que garante que ele seja muito mais potente e que possa realmente fazer diferença na pele.

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COLÁGENO COM VITAMINA C FAZ DIFERENÇA!
No mais, as versões enriquecidas com vitamina A, vitamina C e vitamina E, além de zinco, são as melhores, pois esses micronutrientes potencializam a síntese do colágeno, além de apresentarem ação antioxidante.

Pra quem acha que é besteira, aqui vai: a vitamina é importante no desenvolvimento e manutenção da pele, a vitamina C tem participação direta na síntese de colágeno no organismo, a vitamina E é um antioxidante poderoso, que combate os radicais livres e dá um “chega pra lá” no envelhecimento, e o zinco, que é de fundamental importância para a manutenção da pele.

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COLÁGENO HIDROLISADO: O QUE USO E COMO TOMAR
O colágeno hidrolisado em pó que uso é o da Sanavita, que tem várias versões, e agora tô usando o neutro (é o azul), e ele tem essas vitaminas todas, oferece 9g de colágeno por porção e não contém açúcar, adoçantes, lactose, glúten conservantes ou corantes artificiais, mas existem outras marcas que comercializam colágeno em pó que também oferecem as tais das 9g por porção.

Uso esse porque já conheço há tempos e acho fácil por aqui, mas na Natue, por exemplo, dá pra encontrar várias outras opções com os mesmos benefícios e com o preço bem menor.

A versão em cápsulas que tomo é da Sundown Naturals, e ganhei da marca, mas dificilmente compraria, porque ele vem com 100 cápsulas, mas cada cápsulas contém apenas 650mg de colágeno, o que é muito menos do que as 9g recomendadas, né? No mais, ele custa R$51,00, enquanto que o da Sanavita que falei acima custa R$63,00. Ou seja, o custo-benefício da versão em pó é infinitamente melhor!

Simplificando: se for pra tomar, escolha a versão hidrolisada em pó, com, ao menos, 9g de colágeno por porção, que é a que tem mais chances de realmente fazer diferença.

Alguém aqui toma? Sentem diferença? Tomam qual? Compartilhem aí!

Remédios para dormir, com a Neurologista Giuliana Macedo Mendes

Para algumas pessoas, conseguir ter uma boa noite de sono é, na verdade, um verdadeiro martírio; é, nesse momento, que os remédios para dormir entram em cena. No entanto, esta é uma prática que requer muito cuidado, já que alguns desses medicamentos podem causar sérios efeitos colaterais.

Convidamos a Neurologista Giuliana Macedo Mendes, Presidente da Associação Regional do Sono do Centro Oeste, para uma entrevista sobre o assunto e, veja só, que grata surpresa: estamos justamente em plena Campanha Nacional do Sono. Segundo a especialista, este ano a ação carrega o seguinte tema: “Não dê carona ao sono” e o seu objetivo principal é reduzir o número de acidentes de trânsito, decorrentes de sonolência ao volante.

Voltando à nossa pauta, veja o que a doutora Giuliana tem a dizer sobre o remédio para insônia:

Giuliana Macedo Mendes – Neurologista e Presidente da Associação Regional do Sono do Centro – Oeste – CRM – GO 7375

Aurélia Guilherme – Milhões de pessoas sofrem de insônia e recorrem aos remédios “tarja preta” para dormir. Porém, quais os danos dessa prática?

Dra. Giuliana Macedo Mendes – Os remédios “tarja preta” para dormir são chamados de hipnóticos benzodiazepinicos e, se usados cronicamente, por mais de 6 meses, podem levar à dependência física e psicológica, além de provocarem alguns efeitos colaterais indesejáveis, tais como sonolência diurna, comprometimento da memória e, no caso dos idosos, aumento do risco de queda.

Aurélia Guilherme – Qual a diferença entre os hipnóticos, tranquilizantes e os indutores do sono?

Dra. Giuliana Macedo Mendes – Hipnóticos são remédios que induzem o sono. Temos duas classes: os benzodiazepinicos ( tarja preta) e os não benzodiazepinicos, que não são “traja preta” e nem apresentam os efeitos colaterais indesejáveis dos benzodiazepinicos. Tranquilizantes são medicamentos ansiolíticos, que melhoram a ansiedade e que também podem causar sedação. Já, os Indutores do Sono são os próprios hipnóticos.

Aurélia Guilherme – Em que situações os hipnóticos não benzodiazepinicos são necessários?

Dra. Giuliana Macedo Mendes – Os medicamentos hipnóticos não benzodiazepinicos são indicados para Insônia, como primeira escolha, pois preservam a arquitetura (qualidade) do sono e não levam a sonolência no dia seguinte, além de não afetarem a memória.

Aurélia Guilherme – Os remédios para dormir viciam? Como deve ser a retirada deles da rotina noturna?

Dra. Giuliana Macedo Mendes – Sim, se falarmos dos hipnóticos benzodiazepinicos. Eles podem causar dependência, sim. Para deixar de toma-los, é necessário que isso seja feito de uma forma lenta, sob orientação médica, para avaliar qual a melhor maneira e velocidade de retirada.

Aurélia Guilherme – Qual a sua opinião sobre os suplementos, como a Melatonina, por exemplo?

Dra. Giuliana Macedo Mendes – A Melatonina é uma medicação natural indicada em duas situações: para trabalhadores de turno, que precisam trabalhar à noite e dormir de dia. Nesse caso, ele deve ser tomada antes de dormir, pela manhã. Uma outra condição em que a melatonina pode ser indicada, é para situações de Jet-Leg, quando viajamos para países com fuso horário diferente, ela auxilia na adaptação ao novo horário.

Colágeno Hidrolisado: o que é? Quais são seus benefícios?

Antes de ler esse artigo, tenho uma pergunta para você: Você tem interesse em demorar muito mais na cama? Quer saber o segredo dos atores pornô e deixar sua mulher LOUCA DE TESÃO? Clique aqui e assista ao vídeo.
O colágeno hidrolisado é composto de pequenas cadeias de aminoácidos, que auxiliam no formação de mais colágeno no corpo. Os estudos a respeito do colágeno hidrolisado ainda são bastante recentes, o que resulta em bastante questionamentos sobre o componente.

A maior parte dos estudos atuais sugere que ele seja capaz de aumentar o ganho e manutenção de massa magra. Além disso, atribui-se ao colágeno hidrolisado a capacidade de tratar artrite e reconstruir alguns tecidos no corpo.

Seus efeitos colaterais ainda não foram constatados, mas os tratamentos que o utilizem, clinicamente, ainda são raros. O melhor colágeno hidrolisado pode ser encontrado à venda em farmácias e sites, mas o ideal é solicitar acompanhamento médico para sua utilização.

Saiba o que é o colágeno hidrolisado, e quais são seus possíveis efeitos no corpo:

Assuntos dessa página

1 O que é o colágeno hidrolisado?
2 Como surgiu o componente?
3 Quais são os benefícios do colágeno hidrolisado?
4 Usos adicionais
5 Efeitos colaterais
O que é o colágeno hidrolisado?

A substância nada mais é do que o colágeno derivado dos ossos e cartilagens bovinos, reformulado. Geralmente, o osso é esmagado, moído e tratado quimicamente. Neste tratamento, utiliza-se ácido para remover cálcio e outros componentes que não são o colágeno.

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As partículas, então, são quebradas em ligações menores e desidratadas. Este processo resulta em partículas de amino-ácidos pequenas e intactas, que não foram danificadas. Estas partículas possuem a vantagem de serem rápida e facilmente absorvidas pelo organismo. Assim que entram na corrente sanguínea, podem ser utilizadas para construir novas partículas mais estruturadas e colágeno.

Como surgiu o componente?
O colágeno hidrolisado já é utilizado na culinária há mais de um século. Além disso, é popularmente conhecido em diversas culturas por melhorar e fortalecer a saúde do cabelo.

Diversas marcas de cosméticos vendem, há décadas, o componente – tanto de maneira isolada, quanto como parte dos ingredientes de determinados produtos. Além disso, é o ingrediente principal da gelatina comum, normalmente servida como doce.

Quais são os benefícios do colágeno hidrolisado?

Apesar de sua presença já antiga no cotidiano de diversas culturas, ainda há poucos estudos que são comumente realizados com o colágeno hidrolisado, no meio científico. Há, no entanto, diversas observações empíricas e estudos incipientes que promovem seus benefícios.

As principais promessas do produto está na proteção e no ganho de massa muscular, e no combate aos sintomas da artrite. Além disso, acredita-se que o produto auxilie a promover a perda de peso. Segundo os estudos realizados, o colágeno promove a queima de gorduras, em vez de promover queima de proteínas.

Outros benefícios populares do componente estão relacionados à saúde e beleza da pele. Acredita-se que o colágeno hidrolisado melhore a tonalidade, a elasticidade e a composição da pele. Além disso, associa-se seu consumo à reconstrução de juntas e artérias, assim como tecidos dos órgãos.

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Diversos estudos, ainda não comprovados, sugerem que o produto possa promover melhorias no corpo, como osteoporose, pressão sanguínea alta e problemas auto-imunes. Outros, ainda, sugerem recuperação no controle da bexiga.

Usos adicionais
Além dos fins terapêuticos, há outras formas de se utilizar o colágeno hidrolisado. Entre os principais, destaca-se a reidratação do pó, que converte-se na gelatina comum. Trata-se da mesma gelatina utilizada em doces e receitas, e é perfeitamente comestível, além de fornecer bons níveis de proteína.

Muitas vezes, também utiliza-se o produto como a cápsula protetora de pílulas de medicamentos, em função de sua resistência e solubilidade.

Efeitos colaterais
Não há efeitos colaterais tipicamente associados ao uso de colágeno hidrolisado. Quando utilizado em sua forma comestível, a gelatina, é importante dar atenção aos componentes adicionais – em especial, o açúcar.

Em raras ocasiões, quando utilizado como parte de cosméticos, é possível que ocasione alguma reação alérgica leve. Este efeito depende das restrições da pele da pessoa em relação a outros componentes.

Não há, no entanto, nenhum tipo de efeito colateral grave diretamente associado ao componente. Isso torna seu uso cotidiano bastante seguro. Quando tratamentos com altas doses dele forem realizados, no entanto, é sempre útil recorrer ao acompanhamento médico.

Tratamento com células-tronco reverte casos de impotência sexual

Os investigadores utilizaram células-tronco retiradas de gordura abdominal dos pacientes por lipoaspiração para injetar no pênis, e seis meses após o procedimento 8 dos 21 pacientes recuperaram função erétil suficiente para ter atividade sexual – AFP/Arquivos

AFP

25/03/17 – 09h14
Homens que não tinham ereções após retirar a próstata conseguiram manter relações sexuais recorrendo a um tratamento com células-tronco, revela um trabalho que será divulgado neste sábado, em Londres.

Em oito de 21 homens tratados foi possível reparar a disfunção erétil, apontam resultados preliminares “promissores” da investigação realizada pela equipe de Martha Haahr do hospital universitário de Odense (Dinamarca), que será apresentado no Congresso da Associação Europeia de Urologia, em Londres. Remédio para impotência

Os investigadores utilizaram células-tronco retiradas de gordura abdominal dos pacientes por lipoaspiração para injetar no pênis, e seis meses após o procedimento 8 dos 21 pacientes recuperaram função erétil suficiente para ter atividade sexual, o que foi mantido durante um ano de observação.

Nenhum dos 21 pacientes relatou efeitos colaterais significativos durante o período do procedimento e no ano seguinte.

Segundo Martha Haahr, “é a primeira vez que a terapia com células-tronco permite a pacientes recuperar uma função erétil suficiente para ter relações sexuais”.

Os resultados deste teste clínico de fase 1, destinado em um primeiro momento a verificar a segurança do método, sugere a possibilidade de se tratar pacientes que sofrem disfunção erétil por outras causas, como diabetes, destacam os investigadores. “Mas trata-se de um teste limitado, sem um grupo-controle”, acrescentou Haahr.

A equipe recebeu autorização das autoridades dinamarquesas para passar diretamente a testes de fase 3 e avaliar a eficácia do método em um maior número de pacientes operados de câncer de próstata, disse à AFP o doutor Lars Lund, do hospital universitário de Odense, que participou do trabalho apresentado em Londres.

O teste autorizado envolve somente pacientes com continência urinária e será comparativo. A incontinência urinária é um dos riscos da retirada total da próstata.

Clareamento Caseiro | Carvão ativado | Whitemax

Olá, pessoal, tudo bem?

Hoje o assunto é saúde, que também tem tudo a ver com beleza. Uma pessoa bonita é uma pessoa saudável! E a saúde que vim falar, é a saúde bucal!

Você puderam ver que coloquei a foto desse potinho preto, e nele temos o nosso responsável pela saúde da nossa boca e também pelo clareamento dos dentes. Mas antes de falar sobre isso, vamos falar sobre o que pode causar o amarelamento?

No vídeo que fiz eu falo também sobre:

Mas vou deixar aqui por escrito também…

O amarelamento pode ser causado por genética, pelo alimento ou bebida consumida, fumo, tratamentos, medicamentos e o tempo/cuidados com os dentes.

Existem algumas formas de você tratar seja por prevenção ou quando a prevenção não dá conta. A segunda opção pode ser feito de forma química ou física. A química é realizada em consultórios odontológicos onde é aplicado um produto que desfaz o pigmento que escurece os dentes e por ser bem forte, parte do esmalte também é danificado e pode levar a uma situação de sensibilização do dente.

Também tem o método físico que é mais realizado no processo de escovação, que foi o que fiz, usando o carvão ativado. Acaba sendo um pouco abrasivo, mas a principal função do carvão ativado é a sua propriedade de adsorver impurezas e purificar o meio onde ele tá atuando. Adsorver é como se fizesse as coisas grudar nele, e ai quando enxaguamos, levamos ele e a sujeira para fora. Pra quem deseja fazer clareamento em casa, essa é uma boa opção e encontramos em farmácias na forma de cápsulas. Basta abri-las e colocar na escova. Pra sentir diferença é preciso que tenha um tempo de uso porque não é algo que se vê imediatamente.

Mas já que eu usei Whitemax funciona, vou falar pra vocês um pouco sobre ele e seus benefícios.

Whitemax

Vou começar pelo modo de uso. A marca indica usar duas vezes ao dia de dois a cinco minutos e fazer esse processo durante 14 dias, 2 semana. Depois de completar esse período você pode ir fazendo manutenção usando quando achar necessário. A escovação deve ser realizada em círculos e depois de enxaguar a boca, deve-se utilizar o creme dental para a limpeza completa.

Lembrando que o grau de clareamento depende do quanto o dente já é amarelo e varia de pessoa pra pessoa, ok? O meu resultado nunca vai ser igual a de outra pessoa.

O que a marca diz:
“Nosso carvão medicinal remove manchas, toxinas e placas bacterianas da superfície dos dentes através de um processo chamado adsorção, onde o carvão “cola” nessas partículas e as elimina da sua boca.”

E pelas pesquisas, o carvão tem realmente esse poder.

Além isso, a Whitemax promete ser 100% natural, SEM precisar parar de tomar café, refrigerante, mate, etc., SEM gastar uma fortuna, dentes branquinhos em até 14 dias, SEM causar sensibilidade ou enfraquecer o esmalte dos dentes, produto 100% natural, aprovado pela ANVISA, além de clarear, ainda trata os dentes, evitando cárie e mau-hálito.

Essas propostas todas se dão porque, além da presença do carvão ativado, tem argila kaolin e óleo essencial de laranja, logo suas respectivas propriedades, segundo a marca:

CARVÃO ATIVADO SUPER FINO
O carvão ativado da casca do coco foi especialmente projetado para uso medicinal. Graças à sua porosidade, a substância é capaz de absorver cerca de 200 vezes o seu próprio peso. O produto disso é um material altamente adsorvente e funcional, o qual atua como um potente adesivo que captura e remove os responsáveis pelas manchas no esmalte dos dentes.

ARGILA KAOLIN
Nossa argila Kaolin é um agente de limpeza e polimento seguro e eficaz. Por ser em formato de plaquetas, ela desliza através do esmalte do dente, removendo placas e manchas da superfície e polindo de forma mais suave e eficaz. Com um pH de 9,8, a argila alcaliniza a boca, dificultando a proliferação de cáries. Além da excelente capacidade de absorver impurezas, a argila é riquíssima em minerais essenciais, contribuindo na remineralização dos dentes.

ÓLEO ESSENCIAL DE LARANJA
Com suas propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antissépticas, o óleo essencial de laranja é um excelente aliado para promover alívio às inflamações, inibir o crescimento de bactérias indesejáveis e eliminar toxinas da sua boca antes que elas sejam absorvidas.

Um pote 30g tem cerca de 100 usos, dá pra usar por muito tempo. Não deve ser ingerido e não apresenta sabor acentuado, pelo menos não me incomodou mas pode varias para pessoas mais suscetíceis.

Vim mostrar agora o meu antes e depois porque a gente só acredita vendo. Lembrando que meu canino do lado esquerdo da foto tem um canal, por isso a cor diferenciada.

O pote de Whitemax de 30g custa R$137,00 no site da marca. Lembrando que isso é um tratamento caseiro, e não em um consultório, por isso a diferença de valor entre os tipos de clareamento.

Espero que tenham gostado! Um beijo e até o próximo post :*

Beauty Skin Funciona? Acaba com Celulite? – Análise

Oi, meninas! Tudo bom? Como sempre eu trago para vocês tudo que há de melhor no mercado para mantermos a nossa saúde e beleza em dia. Hoje falarei sobre dois suplementos em cápsulas para vocês,o Beauty Skin.
Mas antes, vamos parar para pensar um pouco…

Que o bumbum é uma paixão nacional todas nós sabemos. A fama do corpo violão das brasileiras é reconhecida no mundo todo. Só que, infelizmente, muitas vezes ele é atingido pelas temíveis celulites e também pela flacidez.

Independentemente de seguirmos uma dieta balanceada e fazermos exercícios físicos ou não, mais cedo ou mais tarde o problema aparece.

As predisposições genéticas e a ação do hormônio feminino, o estrogênio, são os maiores culpados. Acumulamos muito mais gordura que os homens na região das coxas e do bumbum.

Em alguns casos, as ondulações aparecem somente quando apertamos a área afetada, cruzamos as pernas ou contraímos os músculos.

Em outros casos, isso nem é necessário para percebermos o aspecto de casca de laranja. E pior ainda são aqueles casos em que a celulite aparece mesmo por debaixo da roupa, dependendo do tecido.

Tem dias que a gente se olha no espelho, nota as celulites, põe as duas mãos na cabeça e pensa consigo mesma: “Por que comigo? Saiam, celulites, desse corpo que não lhes pertence!”. Pelo menos é assim que eu me vejo de vez em quando.

Foi num desses dias que eu decidi dar um basta e procurar uma solução. Eu descobri que existem cápsulas anti celulíticas.

Tentativa : Beauty Skin funciona
Me empenhei em ler mais a respeito do assunto para conhecer a fundo as minhas inimigas, as
Entendi não apenas sobre suas origens, mas também sobre as maneiras de combatê-las.

Em busca dos ingredientes que todos os médicos, dermatologistas e profissionais da área recomendavam, eu encontrei a fórmula do Beauty Skin.

Ele tem uma combinação de substâncias naturais, nutrientes, vitaminas do complexo B e a famosa Biotina, conhecida como a “vitamina da beleza”.

Com muita confiança no produto que eu estava adquirindo, comprar Beauty Skin foi bem mais descomplicado. O site oficial é claro, objetivo e sana todas as dúvidas.

A plataforma de pagamento é bem segura. Dá para pagar no boleto bancário mas eu preferi parcelar no cartão de crédito e nem assim perdi os descontos.

O melhor de tudo é que o produto chegou rápido e eu logo pude começar a tomar. Uma amiga minha que é nutricionista me disse para eu tomar 2 cápsulas ao dia, que era um suplemento bem nutritivo e que regularia até mesmo o meu sono.

Não deu outra. Passei a descansar melhor durante a noite e acordar disposta no dia seguinte. O produto age no organismo como um todo, regulando todas as suas funções.

Você deve estar se perguntando: “e as celulites?”. É, minha amiga, essa é a melhor parte…

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Beauty Skin funciona de verdade contra esses malditos furinhos! Eu amei os resultados que começam a aparecer com pouco tempo de uso do produto.

Vantagens em optar pelo Beauty Skin
Pelo relato da minha experiência com as marcas, você certamente percebeu que minha recomendação é de comprar Beauty Skin. E eu vou listar as vantagens em escolher esse produto:

Ele realmente combate as celulites e ainda promove mais firmeza na pele, acabando com a flacidez em poucos dias e atenuando até mesmo as estrias;
Sua fórmula foi desenvolvida por especialistas e promove o aumento na produção de serotonina, melatonina e norepinefrina;
Ele age no organismo de forma integral, melhorando o sono durante a noite e proporcionando mais energia e disposição durante o dia;
Dentre outras vitaminas, conta com Biotina, que melhora a saúde dos cabelos e das unhas que, crescem mais fortes;
É 100% natural e não tem contraindicações nem efeitos colaterais negativos.
Antes & Depois
É muito fácil encontrar imagens de antes e depois bem como testemunhos de quem usa o Beauty Skin e está vendo na pele os resultados.

São inúmeras mulheres de atitude que mostram seu corpo visando expor os efeitos reais, sem manipulação. No próprio site do produto você vai encontrar exemplos.

Reclame Aqui
Como de costume, sempre faço aquela pesquisa profunda em busca da reputação das marcas antes de fazer qualquer indicação.

Até o dia dessa postagem, não havia qualquer menção negativa aos produtos analisados no Reclame Aqui.

O Active Celu, entretanto, não é bem recomendado em grupos de Whatsapp que eu participo.

Como adquirir um produto de qualidade
Nos dias de hoje, todo cuidado é pouco com piratarias e imitações. Não estamos 100% seguros nem mesmo em sites conhecidos como o Mercado Livre, Americanas online e Submarino.

Por isso, o Beauty Skin é comercializado somente no site oficial, que eu deixarei destacado aqui o link promocional logo abaixo:

Woman Sek: Veja a nossa resenha sobre esse suplemento emagrecedor

Se você quer perder os quilos a mais de uma vez por todas, mas não quer abrir mão das coisas que você gosta e nem tempo para ficar indo para a academia todos os dias? Pois então você precisa conhecer o melhor suplemento para emagrecimento rápido e saudável, o Woman Sek! Com ele você vai ter o corpo que sempre sonhou em pouco dias. Leia esse artigo que fizemos explicando tudo sobre ele e garanta o seu agora mesmo!

Contents

1 Woman Sek: Onde comprar?
2 O que é?
3 Como funciona?
4 Benefícios do produto
5 Composição
6 Woman Sek funciona?
7 Woman Sek Antes e Depois
8 Quando escuta?
9 Tem garantia? Qual o prazo de entrega?
10 Como tomar
11 Efeitos colaterais e Contraindicações
12 Quantos quilos eu vou perder tomando Woman Sek?
13 Anvisa
14 Vende Woman Sek no Mercado Livre?
15 Woman Sek no Reclame Aqui
16 Enfim, vale mesmo a pena comprar?
Woman Sek: Onde comprar?
O Woman Sek não está disponível para venda em lojas físicas, pois a procura por ele é muito alta, o que faz com que os estoques não durem e as pessoas não o encontrem facilmente. Mas não se preocupe, se você quer comprar o Woman Sek e começar a emagrecer com saúde e em poucos dias, você pode comprar diretamente no Site Oficial do produto.

Se você não tem costume de fazer compras pela internet ou acha muito arriscado, não se preocupe o site é 100% seguro. Além disso, você vai ter certeza de estar comprando o produto original diretamente com o fabricante. E também comprando pelo Site Oficial você tem acesso a descontos que são exclusivos.

Não perca tempo, clique na imagem abaixo e garanta o seu agora mesmo. É a sua chance de emagrecer de maneira saudável e rápida.

Atenção! Nós não vendemos esse produto. Somos um site sobre beleza e saúde. Para comprar o Woman Sek pelo Site Oficial CLIQUE AQUI e seja redirecionado!
O que é?
O Woman Sek é um emagrecedor em fórmula de cápsulas. Sua fórmula exclusiva é cientificamente testada e foi criada a partir de tecnologias avançadas. Todos os seus componente são 100% naturais e formam uma poderosa receita Detox.

Se você ainda não sabe o Detox é um processo que, através da alimentação certa, faz com que as toxinas presentes no seu corpo e que atrapalham o funcionamento do seu organismo sejam eliminadas. Dessa forma seu organismo volta a funcionar de forma correta e assim você perde peso, melhora sua saúde e se livra do inchaço e da retenção de líquido.

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Como funciona?
Em sua fórmula exclusiva o Woman Sek possui componentes que funcionam como uma receita Detox. Ou seja, ela limpa todo o seu corpo por dentro, facilitando o trabalho do órgãos e assim melhorando o funcionamento de todo o organismo. Ele vai aumentar o metabolismo, que trabalhando melhor e mais rápido irá queimar mais calorias e assim potencializar a perda de peso. Te ajudará a ter mais energia para atividades cotidianas e exercícios físicos. Além de melhorar aspectos diários como o humor, a concentração e a disposição.

Benefícios do produto
Emagrecimento rápido e saudável.
Fim da gordura localizada.
Fim da celulite.
Fim do inchaço e da retenção de líquido.
Eliminação das substâncias inflamatórias presentes no seu organismo.
Mais energia e mais disposição.
Fim da vontade de comer doces e da fome fora de hora.
Composição
Como já foi informado neste texto, o Woman Sek é composto por ingredientes totalmente naturais. Em sua composição você vai encontrar:

Psyllium
Agar Agar
Colágeno
Berinjela
Woman Sek funciona?
A funcionalidade do suplemento é comprovada, tanto pelos consumidores, quanto pelos órgãos de saúde que testaram e aprovaram esse produto. Então se você ainda tem dúvidas sobre os resultados do Woman Sek pode ficar despreocupado, pois ele possui ingredientes naturais em sua composição, o que faz com seus benefícios sejam ainda mais rápidos.

Woman Sek Antes e Depois
Mesmo depois de ver todas os benefícios do Woman Sek é comum que as pessoas ainda fiquem receosas se perguntando se esse suplemento realmente funciona, ou se é apenas enganação. Mas todos que utilizaram o Woman Sek só tem elogios sobre a funcionalidade dele. Com resultados que são visíveis já nos primeiros dias é possível perder até 4 kg em apenas uma semana. Muito rápido mesmo. Mas para que você fique tranquila em relação ao suplemento confira abaixo a opinião das pessoas que utilizaram o Woman Sek e tiveram ótimos resultados. E aproveite para comprar o seu e ser o próximo a dar o seu depoimento de sucesso.

Quando escuta?
O Woman Sek está com uma mega promoção para quem adquirir mais de um frasco. Na compra de um Woman Sek você paga 3 parcelas de R$ 54,68, mas na compra de 5 potes você paga apenas 6 parcelas de 57,10. E ainda tem a opção de comprar 3 potes pela metade do preço, isso mesmo. Se você compra três potes tem 50% de desconto e paga apenas 6 parcelas de R$ 42,82. Então não perca essa mega oferta e compre o seu agora mesmo e aproveite o desconto que é limitado.

Tem garantia? Qual o prazo de entrega?
Sim. Este produto tem uma garantia de 30 dias independente do kit que você comprar. Dessa forma você pode tesar o produto e caso não tenha os resultados que espera, é só encontrar em contato com os distribuidores dentro dos 30 dias que seu dinheiro será ressarcido.

Como tomar
O Woman Sek é composto de ingredientes naturais e por isso ele pode ser utilizado diariamente sem causar prejuízos a saúde. Segundo as instruções de uso, o recomendado são duas cápsulas por dia, uma pela manhã e a outra a noite. Não ultrapasse a dose diária recomendada, pois isso pode causar danos a saúde.

Respeitando o modo de usar os resultados do Woman Sek podem ser vistos nos primeiros dias do uso e no primeiro mês os resultados são surpreendentes.

Efeitos colaterais e Contraindicações
O Woman Sek não possui efeitos colaterais por causa dos seus ingredientes naturais e pode ser utilizados por qualquer pessoa que queira emagrecer com saúde. Porém o uso por crianças, grávidas, lactantes pessoas enfermas e pessoas que usam medicação controlada deve ser avaliado por um especialista.

Quantos quilos eu vou perder tomando Woman Sek?
O peso perdido varia de pessoa para pessoa, pois cada organismo reage de uma maneira ao Detox. Mas você terá resultados visíveis logo na primeira semana de uso.

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Anvisa
Este suplemento emagrecedor é um produto aprovado pela Anvisa e registado no Ministério da Saúde. Na Anvisa o Woman Sek encontra-se registrado sob: e no Ministério da Saúde:

Vende Woman Sek no Mercado Livre?
Com com certeza você vai achar ofertas deste produto no Mercado Livre, porém nós alertamos que comprar qualquer tipo de suplemento pelo Mercado Livre e outras plataformas de venda é perigoso. Porque produtos em cápsulas costumam ser falsificados por pessoas que querem lucrar. Comprando através do Mercado Livre você estará correndo um grande risco de adquirir um produto falsificado que vai prejudicar sua saúde e não vai fazer você emagrecer.

Woman Sek funciona no Reclame Aqui
No site Reclame Aqui, onde os consumidores podem reclamar sobre um produto ou serviço e a empresa pode responder o consumidor, o grupo responsável pela distribuição do produto, até a presente data, possui mais de 99% das solicitações atendidas e mais de 92% de índice de solução.

Enfim, vale mesmo a pena comprar?
Se você realmente já tentou de tudo e não conseguiu emagrecer, o Woman Sek pode te ajudar. O Detox tem ajudado milhares de pessoas a atingirem o peso desejado e a melhorar sua saúde no mundo todo. Todos os seus benefícios já foram comprovados. Com o Woman Sek você terá em suas mãos uma receita Detox concentrada e poderosa todos os dias, sem precisar preparar nada ou ficar comprando produtos toda semana.

Por todos esses motivos, nós realmente acreditamos que a compra do Woman Sek vale muito a pena.

Se você está pensando em comprar o Woman Sek, mas ainda tem alguma dúvida sobre o produto é só deixar seu comentário que a gente responde assim que possível!

O CarboBlan Vale o Investimento? – Clareia os Dentes Mesmo?

Se você é daquelas pessoas que necessitam clarear os dentes, tem propensão a ter cáries, mau-hálito e outros problemas do tipo, está no artigo certo.
Saiba que o que tenho para lhe mostrar vai acabar com qualquer chance de aborrecimento com seus dentes. Mas antes vou contar um pouco sobre como eu resolvi este problema.

Eu sempre tive alguns problemas com mau-hálito mesmo escovando os dentes, e eles sempre eram amarelados. Tentei fazer de tudo, mas nada resolvia.

Gastei uma fortuna no dentista e não me ajudou. Então, resolvi que tentaria métodos alternativos, e fui buscar na internet algum produto que pudesse me ajudar, e achei o CarboBlan funciona, um clareador de dentes que também tratava mau-hálito e prevenia cáries e outras bactérias.

A empolgação foi muito alta, e comprei para testar. Uma semana depois o produto chegou aqui em casa e já comecei a usar.

E pasmem, eu amei! Logo na primeira semana já senti menor mau-hálito vindo de mim, e os meus dentes estavam um pouco mais clarinhos.

O que você lerá neste review ?

1 O Que É O CarboBlan?
2 Vantagens de Usar O CarboBlan
3 Composição do CarboBlan
4 Para quem O CarboBlan É Indicado?
5 Como usar O CarboBlan
6 Veja Depoimentos de Quem Já Usou O CarboBlan
7 Pesquisas sobre O CarboBlan
8 Como comprar O CarboBlan?
O Que É O CarboBlan?
O CarboBlan é um produto que revolucionou a forma de clarear os dentes. Diretamente vindo dos Estados Unidos, ele é um produto a base de carvão ativo da casca de coco e outros componentes 100% naturais que branqueiam os dentes, tratam cáries, mau-hálito e outras bactérias limpando o dente tirando sujeiras e manchas fazendo com que sua boca e gengiva fiquem saldáveis.

Vantagens de Usar O CarboBlan
Há muitas vantagens em utilizar o CarboBlan, e eu vou te contar agora. Primeiro que você não vai precisar gastar rios de dinheiro com os dentistas, o produto é bem mais barato.

Você vai poder continuar comendo o que gosta, mesmo se manchar os dentes, pois o White Max tem um produto que combate a teanina, responsável por manchar os dentes.

Café, vinho, e outros que os dentistas falam que não pode. Além disso, não causa sensibilidade ou enfraquecimento nos dentes, como nos tratamentos químicos tradicionais, e os efeitos podem ser vistos em 14 dias!

Composição do CarboBlan
O CarboBlan é composto por óleo essencial de laranja, que tem propriedades antimicrobianas, antissépticas e anti-inflamatórias, é um ótimo aliado para causar alívio a inflamações, retardar o crescimento de bactérias que não queremos e acabar com as toxinas antes que sejam absorvidas por sua boca.

Tem também o carvão ativado superfino que é desenvolvido para medicina, e passa por um processo especial de aquecimento junto a outros gases e fica poroso.

Com essa porosidade a habilidade de ligar-se às impurezas é maior, e ele fica capaz de absorver 200 vezes seu peso em substâncias prejudiciais, inclusive é por isso que é usado para tratamento de intoxicação alimentar. Ele não causa nenhum dano aos dentes, por ser bem fino e suave.

O carvão da casca do coco remove as manchas de café e outros alimentos. Há também a argila branca kaolin, que tem um processo térmico de aquecimento após serem retiradas as impurezas, sendo assim ela fica refinada e purificada, o que torna a limpeza e polimento no esmalte dos dentes.

Ela também tem minerais essenciais para fazer a remineração dos dentes.

Para quem O CarboBlan É Indicado?
O produto é indicado para aquelas pessoas que possuem os dentes amarelados, tem cáries e outras bactérias e inflamações e quem possui mau-hálito.

O White Max não tem contraindicações ou efeitos colaterais, pois é 100% natural, não precisa falar com seu dentista para usá-lo.

Como usar O CarboBlan
Fazer o uso desse produto é simples e fácil. Você só tem de enxaguar a escova de dentes umidificada tirando seu excesso, mergulhar as cerdas no pote, e escovar com gentileza por dois minutos com a boca fechada e em pequenos movimentos circulares.

Depois, enxague a boca, e escove mais um pouco com o creme dental que preferir para uma limpeza mais completa.

Veja Depoimentos de Quem Já Usou O CarboBlan
Assim como eu, várias pessoas já utilizaram o CarboBlan e hoje estão sorrindo novamente! Veja só.

“Eu não pude acreditar quando consegui falar perto das pessoas e sorrir novamente. Comecei a usar o White Max e ele mudou minha vida para melhor. Estou quase finalizando o tratamento e isso para mim é novo. ” Diego, 30 anos, São Bernardo

“Desde minha adolescência tenho sentido mau-hálito vindo de mim, e eu não sabia o que era. Fui a vários dentistas, mas nada resolveu. Sempre me ofereciam bala e eu lógico que aceitava, porém com vergonha, pois sabia o motivo que estavam fazendo isso. Então conheci o CarboBlan e ele mudou minha vida por completo nas sociais. ” Fábio, 35 anos, Santo André.

“O CarboBlan foi a melhor escolha que já fiz com relação a meus dentes. Gastava um dinheirão tentando resolver meus problemas no dentista, mas não conseguia. ” Vitoria, 25 anos, São Caetano.

Pesquisas sobre O CarboBlan
Claro que depois de ler estes depoimentos fui buscar em outras fontes como mídias sociais, sites e fóruns tipo o Reclame Aqui, mas não encontrei nada ruim sobre o White Max. Ele também é um sucesso em outros 63 países além do Brasil.

Como comprar O CarboBlan?
Agora que você já viu que o CarboBlan funciona, veja como adquiri-lo! É muito simples comprar o produto. É só você entrar lá no site do fabricante, e comprar, pois, eles aceitam qualquer bandeira de cartão de crédito.

Vou deixar aqui em baixo o link para comprar com um ótimo desconto!

Mas vai logo antes que acabe, é por tempo limitado!

O melhor de tudo isso é que se você não gostar, eles dão 30 dias de garantia! Mas como você pôde observar, antes de um mês os efeitos já são evidentes, então o teste será bem-sucedido.

Atenção, não compre no mercado Livre ou em outras plataformas, pois o fabricante não se responsabiliza por quaisquer danos a seus dentes, muito menos se o produto não funcionar, pois pode ser modificado, e não há garantia alguma adquirindo por outros lugares.

Comente aqui como foi sua experiência e compartilhe nas redes sociais.

Comprar Colágeno hidrolisado tem efeitos colaterais?

Comprar Colágeno hidrolisado é um suplemento 100% natural e pode ser consumido por qual

quer pessoa, justamente por não possuir efeitos colaterais. No entanto, gestantes e lactantes devem consultar um especialista antes de consumir o produto.

Inclusive, diabéticos também podem tomar sem preocupação alguma. Mas, se você for diabético e tiver receio de tomar, aconselhamos que procure um especialista de sua confiança e confirme essa informação.

Apenas lembrando que o uso excessivo das cápsulas do produto pode gerar algum desconforto.

Não há contraindicações para o consumo de Comprar Colágeno hidrolisado. Pois é um suplemento composto apenas com nutrientes e vitaminas necessárias para o corpo humano. Que são elas: vitaminas A, C, E, B3, B5, B6, Biotina e Zinco.

Comprar Colágeno hidrolisado vale a pena?
Há muitos depoimentos e elogios na internet sobre os benefícios eficazes no uso diário do Comprar Colágeno hidrolisado. Qualquer pesquisa que você fizer através das redes sociais, a reposta sempre será: SIM, vale muito a pena!

Quem faz uso e deu seu testemunho confirma que os resultados são sentidos provavelmente após 2 ou 3 meses do uso da fórmula.

Comprar Colágeno hidrolisado funciona pra mim?
Seja você mulher, homem, trans, mais velho ou mais novo, uma coisa é certa: Comprar Colageno hidrolisado funciona para todos, sem exceção.

A fórmula de Comprar Colágeno hidrolisado foi aprovada por diversos países do Oriente, nos Estados Unidos e agora também no Brasil. Ele foi desenvolvido para atuar diretamente nas articulações e no seu organismo. Deste modo, a flacidez, celulites, estrias, rugas, manchas e sinais de expressão irão desaparecer.

Leia também: Skin renov reclame aqui

Este é, sem sombra de dúvidas, o suplemento que entrega com eficácia os resultados que você tem procurando há tanto tempo!

Como Comprar Colágeno hidrolisado funciona?
O funcionamento de Comprar Colágeno hidrolisado é bem fácil e simples, já que a reprodução de colágeno vai se perdendo com o passar dos anos, trazendo por consequência, danos que levam ao envelhecimento precoce.

Comprar Colágeno hidrolisado foi desenvolvido justamente para interromper esse processo, trazendo de volta ao organismo os nutrientes e proteínas que todos precisam para manter-se jovens por mais tempo.

Benefícios do colágeno?
Colágeno nada mais é que uma proteína natural do corpo humano, que possui função estrutural e que também pode ser encontrado nos tecidos dos animais.

Uma pele que está pobre de colágeno tende a envelhecer mais rápido. Além disso, a falta do colágeno diminui a lubrificação feminina, a libido, e ainda faz com que unhas e cabelos percam a sua vitalidade.

Qualquer pessoa pode tomar Comprar Colágeno hidrolisado?
Se você acha que existem alguma contraindicação, você está errado. A reposta para essa pergunta é SIM! Qualquer pessoa pode tomar Comprar Colágeno hidrolisado sem nenhuma preocupação.

Lembrando que, é preciso ter força de vontade e determinação para manter o tratamento a fim de conquistar seus objetivos e sempre lembrar que a maioria dos resultados satisfatórios surgem após 3 meses de uso diário.

Como tomar Comprar Colágeno hidrolisado?
Para que o produto seja extremamente funcional, os dermatologistas indicam duas cápsulas ao dia. Uma na parte da manhã e outra à noite. Segui as recomendações e também tomei 2 cápsulas ao dia. Por ser completamente natural, todos podem tomar desde que sejam maiores de 16 anos. Entretanto, grávidas precisam de autorização médica para fazer uso de Comprar Colágeno hidrolisado.

Comprar Colágeno hidrolisado é conhecido em outros países?
Vale lembrar que Comprar Colágeno hidrolisado foi campeão de vendas no início do ano em alguns países orientais e também nos Estados Unidos. Tornando-se marca de referência por profissionais de saúde em diversos cantos do mundo.

Você pode até se perguntar como sabemos disso. Basta fazer algumas pesquisas pela internet e você encontrará, assim como nós, algumas matérias internacionais falando sobre Comprar Colágeno hidrolisado.

Comprar Colágeno hidrolisado Reclame Aqui
Após algumas pesquisas, detectamos que o Comprar Colágeno hidrolisado não possui reclamações no Reclama Aqui. O que gera, ainda mais, confiança e segurança para os usuários.

Quais são os benefícios do Comprar Colágeno hidrolisado?
Repõe a perda do colágeno;
Fortalece cabelos e unhas;
Ajuda a emagrecer;
Fonte de proteína;
Acaba com as celulites e estrias;
Restaura a autoestima;
Entre outros.
Comprar Colágeno hidrolisado é aprovado pela ANVISA

A reposta também é SIM! Ele passou por diversos testes até ter a total aprovação da ANVISA para ser comercializado em território nacional.

Os postes possuem a numeração de aprovação na ANVISA e também no Ministério Público. Fiquem tranquilos, ele possui o selo de aprovação e qualidade!

Como encontrar Comprar Colágeno hidrolisado?

Para segurança de todos, Comprar Colágeno hidrolisado só é vendido pelo seu site oficial. Ma

s, caso você não tenha o hábito de comprar pela internet, não se preocupe. O site é confiável, autenticado por empresas de segurança. É completamente seguro.

O site foi desenvolvido com termos simples para facilitar a vida de quem não tem o costume de comprar pela internet. Comprem sem medo e com segurança.

Mas, aqui vai uma dica: se encontrarem Comprar Colágeno hidrolisado sendo vendido no Mercado Livre, denunciem, pois são adulterados. A única maneira segura é pelo site oficial.

Womax Funciona → Preço e Onde Comprar → Depoimento SINCERO

Já ouviu falar do Womax? A melhor e mais rápida forma de perder peso da atualidade

Ouvi recentemente sobre um produto chamado Womax, e não pude deixar de verificar todos os resultados que ele proporcionou a tanta gente.

O Womax começou a ser difundido através das mídias sociais a pouco tempo, porém se tornado um verdadeiro estouro de vendas, existem centenas de pessoas que afirmam ter perdido de 10 a 38 quilos no período de 3 meses.

Mas como todo mundo sabe, não dá para acreditar em tudo o que se vê na internet não é mesmo? Por isso, antes de qualquer coisa passei a realizar uma profunda pesquisa sobre o assunto, e para ser honesta, acabei ficando impressionada, (para não dizer PASMA) com os resultados que o produto proporcionou em tão pouco tempo.

No começo fiquei meio desconfiada, porém, na medida em que fui pesquisando mais a fundo sobre o suplemento mais famoso da atualidade, percebi que o Womax não só auxiliava as pessoas no emagrecimento, mas em várias outras atividades do organismo.

Foi pensando nisso, que dediquei um tempo para escrever sobre o produto, com o intuito de ajudar as pessoas que desejam além de obter uma melhor qualidade de vida, ver-se livre do sobrepeso e dos problemas relacionados à obesidade.

Content

1 Womax Funciona mesmo: O 1° passo é a decisão de mudar de vida
2 Mas afinal, por que Womax?
3 Qual é a função do Womax no corpo?
4 Quais as vantagens em usar o Womax diariamente?
5 O Womax é seguro? Oferece efeitos colaterais?
6 Womax Preço e Onde Comprar
7 Veja o que Dizem na Mídia sobre o Womax
Womax Funciona mesmo: O 1° passo é a decisão de mudar de vida
É muito comum ver algumas pessoas brincarem de fazer dieta, atitude essa que eu não aprovo, tanto porque proporciona um risco enorme à saúde e pode ocasionar problemas seríssimos.

Leia também: Phytophen é bom

Mas imagine que você encontre o produto certo, que pode mudar sua vida completamente em algumas semanas, ajudando você a emagrecer de verdade, com saúde e disposição…

Imaginou?

Agora eu pergunto… O que impede você de mudar de vida?

A decisão de mudar completamente de condição depende totalmente de você, assim como dependeu de mim.

E para ser honesta, uma coisa que tenho notado entre as pessoas que obtiveram resultados, é que nenhuma delas começou a fazer o plano apenas para brincar, muito pelo contrário.

É possível verificar que todos esses homens e mulheres que passaram a tomar o Womax, partiram para o TUDO OU NADA, onde desistir passou a ser uma palavra que simplesmente não existe.

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Portanto, se você está cansada de sofrer com sobrepeso, tome a decisão de mudar de vida usando o Womax, mas faça isso com seriedade e responsabilidade, pois uma atitude como essa poderá mudar completamente seu futuro.

Mas afinal, por que Womax?
O produto possui uma composição muito especial, preparada com ingredientes naturais que agem diretamente no organismo da pessoa.

Não se trata de um suplemento em si, embora contenha várias substâncias vitamínicas, ferro, sais minerais, algumas ervas específicas que melhoram a circulação sanguínea fortalecendo o sistema imunológico.

Mas o que você precisa entender, é que o Womax age de maneira diferenciada dos outros produtos que prometem promover o emagrecimento. Ao ser ingerido em formas de cápsulas, o produto cumpre o que promete. Quero, antes de prosseguir, recomendar também o Womax, que tem sido muito recomendado por amigos para emagrecer rápido e fácil.

Qual é a função do Womax no corpo?
Assim que a cápsula ingerida se desfaz no organismo, o Womax se ativa, transformando-se em um gel que absorve as células mais densas de gordura, levando-as diretamente ao intestino para que sejam eliminadas pelo corpo através das fezes.

Sendo assim, a pessoa ingere uma cápsula do produto antes ou após as refeições, garantindo que apenas os nutrientes sejam absorvidos pelo corpo. Pois o produto se ativará, transformando-se em um verdadeiro “aspirador” de gorduras.

Ao absorver as células de gordura, o produto impede que o organismo possa ter acesso à elas, assim, na medida em que a digestão é feita, a maior parte da gordura da ingerida durante a refeição, seja ignorada e imediatamente eliminada do corpo, antes que cheguem a ser metabolizadas.

Quais as vantagens em usar o Womax diariamente?
Não somente o fato de eliminar a gordura faz com que esse produto seja tão procurado, mas sim os benefícios que ele proporciona à pessoa, aumentando sua qualidade.

Aceleração do metabolismo:

Metabolismo é o termo que se dá às reações químicas que o corpo humano promove a todo instante. Como sabemos, o organismo gera milhões de reações químicas por minuto, sendo elas com diferentes tipos de objetivos.

Existe reações para criar células específicas, assim como existem reações para quebrar células e transformar as substâncias em energia.

Com a aceleração do metabolismo, o corpo passa a produzir mais e mais reações, gerando um processo que chamemos de CATABOLIZAÇÃO, ou seja, mais quebras de células adiposas com a produção de mais energia.

Esse processo faz com que a pessoa se sinta muito mais disposta, e uma perda de peso considerável.

Absorção da gordura e sua respectiva eliminação:

Quando o produto se ativa e se transforma do gel de absorção, suas propriedades envolvem as células de gordura causando como se fosse um “isolamento”.

Ao ser envolvida pelo gel, a célula não pode mais ser metabolizada, ficando totalmente inacessível ao organismo. Com isso, o corpo acaba ficando sem escolha, e precisa optar em eliminar a substância o mais rápido possível.

O gel é enviado ao intestino, e logo eliminado pelas fezes juntamente com gordura absorvida.

Redução dos níveis de colesterol:

Ao absorver a maior parte da gordura ingerida, o Womax impede que o corpo entre em fase anabólica, permitindo que a pessoa possa ficar livre do colesterol e do aumento de peso.

O Womax é seguro? Oferece efeitos colaterais?

O produto é aprovado pela Anvisa, e possui toda a documentação de aprovação em condições legais.

Além disso, o Womax já está sendo testado a vários meses, e a maior parte das pessoas estão falando bem do produto.

Além de promover uma grande margem de emagrecimento, o produto é o único que consegue impedir a pessoa de voltar a engordar novamente, fazendo com que o efeito sanfona seja coisa do passado.

Veja o depoimento dessas pessoas, pois contra fatos não há argumentos:

Quer perder peso agora mesmo? Compre o Womax pelo site oficial do fabricante:

Não basta falar tudo o que o produto oferece, se eu não deixar aqui o link para que você possa comprar o produto com segurança, não é verdade?

Mas antes eu preciso ressaltar que o Womax tem garantia, e caso você não goste dos resultados, você poderá utilizar a garantia para ter seu dinheiro de volta.

A garantia está disponível apenas para as pessoas que comprarem através do link da fábrica, portanto, se você deseja comprar o produto que irá mudar sua vida, CLIQUE AQUI

Womax Preço e Onde Comprar
O Quito Plan é vendido em Kits… Você pode comprar 1 Pote, 3 potes ou 5 Potes. Comprando o kit com 3 Potes você na verdade estará a comprar Womax com 2 potes, e o terceiro vai de brindo. Comprando Womax no kit com 5, você na verdade paga 3 e leva 2 de brinde. Muito bom esses pacotes com brindes não é mesmo?

Agora que você já está decidido sobre o Womax, veja o Womax preço abaixo e também pode clicar abaixo para comprar:

Veja o que Dizem na Mídia sobre o Womax

Como você pode ver é um produto top que realmente funciona. Adquira hoje o melhor emagrecedor natural da atualidade.

Super Chá Da Vida 100% Natural

Chá da Vida é um extrato concentrado de plantas selecionadas e de excelentes qualidades, traz diversos benefícios ao organismo, mostrou-se muito eficiente ao diabético por ajudar a tratar pâncreas e contribuir no aumento da produção natural de insulina. Super Chá da Vida é um extrato concentrado 100% natural de plantas selecionadas, que possui inúmeras vitaminas e nutrientes para funcionamento adequado do nosso organismo. Esses nutrientes e vitaminas sã muito eficazes para a cura da diabetes, pelo aumento natural de insulina e tratamento que extrato faz no pâncreas.

super chá da vida ajuda no seu processo de emagrecimento. A fórmula contém berinjela em pó que, quando chega no estômago forma uma espécie de gel que diminui a absorção dos alimentos e faz com que você se sinta saciado por mais tempo. Sim. Chá da Vida já foi vendido para centenas de milhares de pessoas no Brasil. Todos os seus dados estarão protegidos e a entrega do produto é garantida.

A nova fórmula ganhou vários testes e estudos antes de ser lançado no mercado, após perceber sua seu trabalho fantástico, os profissionais aprovaram Super Chá da Vida. Ele auxilia a combater diretamente a diabetes. Pata de vaca: É formada por substâncias como os alcaloides e, além de reduzir a taxa de açúcar no sangue, também diminui os triglicerídeos, colesterol total e colesterol ruim”.

Os resultados variam de pessoa para pessoa, mas em um mês já é possível ver ótimos resultados com Super Chá da Vida. De fato Super Chá da Vida funciona! No final do tratamento minha glicose caiu para incríveis 138, fiquei muito satisfeita com produto, afinal, cumpriu que promete.

Especialistas revelam como funciona Super Chá da Vida, sua ação no organismo, os principais benefícios do ingredientes e onde comprar produto original. A Fórmula do emagrecedor QuitoPlan funciona atuando no isolamento e estabilização de fibras presentes em Plantas Naturais em conjunto com a Casca de Crustáceos de águas profundas do Oceano Indico.

Chá da Vida é um extrato concentrado de plantas selecionadas e de excelentes qualidades, traz diversos benefícios ao organismo, mostrou-se muito eficiente ao diabético por tratar pâncreas e aumentar a produção natural de insulina. Ele atua através de suas ervas PREMIUM medicinais e super concentradas, eliminando açúcar do organismo e estimulando pâncreas a trabalhar, desintoxicando e promovendo aceleramento do metabolismo que diminui a barriga e a gordura localizada.

Sim, fabricante do chá, oferece 30 dias de garantia. Ou seja, se por qualquer razão, você não gostar do produto, fabricante irá devolver seu dinheiro. Resolvi adquirir, comprei 3 sacolas para experimentar. A compra foi super tranquila e a entrega muito ágil, em apenas 4 dias úteis produtos já estava em mãos.

Insulina Vegetal – A alta quantidade de flavonóides e canferol normaliza a glicemia no sangue e faz com que seja muito mais fácil conseguir controlar a diabetes, sem precisar injetar insulina por meio de agulha. Poderá adquirir todos os benefícios desse poderoso Chá. Oportunidade maravilhosa de poder recuperar sua saúde, sem apelar para tratamentos dos remédios sintéticos.

Conheça benefícios da Máscara De Ouro Clean 24K

A Máscara De Ouro Clean 24k funciona e cálcio promove efeito lifting e é recomendada a todos os tipos de pele à partir dos 30 anos, quando começa o processo de envelhecimento e a pele precisa repor as vitaminas e minerais perdidos com a idade. O ouro é extremamente eficaz na regeneração celular e na proteção contra os radicais livres. Graças aos seus benefícios, a pele torna-se energizada e revitalizada. O resultado é uma pele mais clara, sedosa, com mais viço e profundamente hidratada. Também possui grande ação nas rugas e linhas de expressão.

Outro benefício da Máscara De Ouro Clean 24K é conter cálcio em sua fórmula. O Cálcio combate e previne a dermoporose, que é a perda de densidade e um enfraquecimento estrutural que fragilizam a pele e levam a um amolecimento dos contornos do rosto. A falta de cálcio deixa a pele mais frágil, mais seca e menos resistente às agressões exteriores como as bactérias e as toxinas.

A oligoterapia está em alta, já que sabemos que com a idade perdemos parte dos minerais que são muito importantes para mantermos a pele jovem, para isso, temos um tratamento já conhecido pelos famosos, onde durante uma hora a sua pele recebe parte das vitaminas necessárias para fazer o efeito lifting tão desejado, sem dor, nem vermelhidão. A Oligoterapia é a terapia baseada na reposição de minerais que nosso corpo perde com o envelhecimento.

Os minerais são elementos inorgânicos necessários para o organismo e atuam com catalisadores nas reações bioquímicas. Obtêm-se esses minerais através das plantas e animais herbívoros que nós consumimos. Agora com o desenvolvimento da cosmetologia podemos também encontrar esse minerais em cosméticos.
A medicina chinesa acredita que o ouro é um elixir da juventude, tem virtudes energizantes e irradia o tóxico do corpo.

Leia também: Skin renov funciona

O importante é primeiro passar por uma avaliação com uma profissional para ela te indicar quantas sessões serão necessárias. Normalmente é recomendado o mínimo de dez sessões que duram uma hora, uma vez por semana.

O TRATAMENTO

1) Primeiro é realizada uma higienização na pele para a retirada das impurezas,

2) Com um algodão é passado um Tônico equilibrante que remove os resíduos da higienização, reequilibra o ph cutâneo, nutrindo e hidratando;

3) É realizado o Gel Peeling leve no pescoço, colo e face, deixando agir por 15 minutos, para remover as células mortas, promover uma renovação celular e afinar a pele para receber as propriedades dos ativos que virão a seguir;

4) É realizada uma drenagem linfática facial com um concentrado de vitamina C, que é um excelente antioxidante, reduz os efeitos prejudiciais do sol, evita rugas, manchas, melhorando assim os níveis de colágeno da pele;

5) Sobre as rugas é colocado Sérum que vai reduzir as rugas e as linhas de expressão, reestruturando a derme e preenchendo de dentro para fora. Estimula a renovação celular.;

6) Por vinte minutos é realizado o eletrolifting e microcorrentes, equipamentos de estética, para drenar, firmar, oxigenar e promover a absorção dos princípios ativos dos concentrados nas camadas mais profundas da pele;

7) Para fechar o tratamento com “chave de ouro”, aplicar uma camada espessa sobre a pele da face, pescoço e colo, deixar agir por 20 minutos e retirar com as pontas dos dedos. Essa máscara a base de ouro e cálcio hidrata, reestrutura e firma a pele;

8) Aplicar Filtro Solar.

BENEFÍCIOS

– Hidratação e nutrição intensiva;

– Contém ouro quelado, que estimula o metabolismo cutâneo;

– Combate a dermoporose, perda de cálcio na pele, melhorando sua vitalidade;

– Melhora o viço e deixa a pele macia

Tratamento para impotência → Saiba a Verdade AQUI

Muitos homens se preocupam com o tamanho do pênis e com o próprio desempenho sexual. Por esse motivo muitos procuram ajuda, tomam remédios, fazem todo o tipo de procedimento, por esse motivo venho apresentar o tratamento para impotência.

Existem no mercado muitos medicamentos e até mesmo suplementos que prometem, mas não possuem nenhuma eficácia. Pensando em mudar esse cenário atual é que especialistas desenvolveram este suplemento para melhorar o seu desempenho na cama trazendo uma melhor qualidade para estar fazendo sexo.

É um estimulante, em forma de cápsulas, feito por uma fórmula que promete o aumento do seu membro, deixando cada vez maior com o uso deste suplemento, conquistando um volume, e surpreendendo a mulherada. Ele é totalmente natural e promove um aumento de 07 (sete) centímetros e meio, ou 30% do seu volume original.

Importante!
Este não é o site oficial, para compras recomendo que clique

Sua função é justamente expandir o comprimento e o perímetro para criar habilidades sexuais melhores e estimular seu desejo sexual, atingindo a amplitude desejada, podendo surpreender a sua companheira pelo tamanho do conteúdo estabelecido nele, o que é de surpreender até mesmo você.

Este suplemento foi fabricado após um bom tempo de estudo. Ele age da mesma forma que outros potencializadores masculinos, ou seja, ele aumenta o fluxo sanguíneo no Corpo Cavernoso do membro fazendo com que a ereção possua o efeito desejado maior, estabelecendo uma qualidade surpreendentes que vai satisfazer os seus desejos.

Enquanto estava sendo preparado, centenas de homens resolveram participar voluntariamente de testes a fim de assegurar a eficiência do suplemento. Eles tomaram uma cápsula por dia durante o período de quatro meses e tiveram resultados positivos.

Os pesquisadores relataram que houve uma extensão no comprimento médio em pouco mais de um centímetro e incríveis cinco por cento no perímetro a cada mês de uso. Ainda, relatam que notaram um aumento significativo nas ereções e orgasmos mais poderosos.

Além desses fatores correspondentes ao seu pênis, você vai ter a amplitude de estar sabendo que a sua mulher terá uma maior satisfação no sexo, pois você é que tem que fazer o trabalho para trazer o orgasmo a ela, além de oferecer maior prazer, assim será recompensado com a satisfação de trabalho bem feito.

FÓRMULA
Para que você possa ter uma noção de eficácia de tratamentos para impotência, é prudente apresentarmos a você a fórmula deste suplemento, ou seja, os princípio ativos que fazem o suplemente funcionar no seu corpo, oferecendo uma maior disposição, além de outros benefícios encontrados em sua formula.

É necessário dizer, de antemão, que o todos os ingredientes utilizados na fabricação são oferecidos pelos próprios produtores, profissionais certificados e especialistas no cultivos de plantas e ervas medicinais.

Alguns ingredientes básicos da fórmula são:

Horny Goat Weed: Este é um poderoso afrodisíaco natural, conhecido na China como “Yin Yan Huo”, ele tem como intuito primordial o aumento da libido e a ereção por meio da liberação de testosterona;
Maca: Este ingrediente tem a função de regularizar a quantidade de hormônio produzido pelo corpo e, com isso, proporciona o aumento no desejo sexual;
Polipodium Vulgare: Possui propriedades que permitem um aumento da elasticidade natural existente na pele peniana;
Saw Palmetto: Ingrediente que possui efeitos afrodisíacos e também propicia o aumento da libido masculina e maximiza a energia sexual.
Através da exposição dos princípios ativos é possível perceber o porquê faz tanto sucesso. Nutridos desses ingredientes nosso organismo tende a ser estimulado e desenvolver os resultados esperados.

Este não é um site de vendas para compras acesse aqui!

QUAIS BENEFÍCIOS?
Embora já tenha sido dito o principal intuito do tratamento para impotência, ele ainda contém alguns benefícios maravilhosos. A começar pela satisfação na obtenção dos resultados e a melhora da qualidade de vida de quem usa e das pessoas com quem se relaciona.

Mas não para por ai não, fizemos uma lista dos principais benefícios. Segue a lista:

Aumento das Secreções Andrógenas: Foi comprovado que este produto tem uma ação estimulante na secreção andrógena, liberando óxido nítrico que é uma substância natural no corpo. A medida que essa substância é liberada na corrente sanguínea, é possível existir uma ereção mais grossa e forte.
Aumento no Fluxo Sanguíneo Peniano: Os ingredientes especiais contidos neste suplemento, visam as células endoteliais penianas, com isso ela melhora drasticamente o fluxo sanguíneo para as artérias e veias do seu membro, fazendo com que ele fique maior permanentemente.
Uma ereção mais dura e longa para satisfazer sua parceira: Como seu membro estará preenchido com mais sangue do que conseguia anteriormente, sua ereção se torna muito mais firme e demora muito mais para ficar flácido, levando a uma satisfação sem igual da sua parceira.
Aumento no vigor: Exatamente! Seu membro conseguirá apenas ficar ereto por períodos mais longos de tempo. Este produto apoia as funções cardiovasculares em duas semanas do início do tratamento para que você se torne mais fisicamente preparado.
Alívio: Sim. Com todos esses benefícios, você terá a sensação de alívio. Muitas pessoas passam por stress psicológico, sofrem de ansiedade e até desencadeiam depressão por terem um membro pequeno. Essa condição pode ser algo muito frustrante e embaraçosa para a maioria dos homens, fazendo com que eles se abstenham do sexo. Então ter acesso a uma maneira segura de resolver este problema, traz essa sensação de conforto.
Em outros casos os homens avaliam outros tipos de beneficio que não sabem estar explicando, o que é de grande valor, além de fornecer uma vitalidade imensa a você que faz o uso.

FUNCIONA MESMO
Bom, esta é uma dúvida muito frequente e coerente, pois mostra que você realmente está interessado em algo que realmente lhe dê resultados. Por isso mesmo você chegou ao suplemento correto que vai mudar a sua vida para melhor, surpreendendo com os mais incríveis resultados, além de ser esperados em pouquíssimo tempo de uso.

Como já citado anteriormente, o tratamento para impotência, possibilita um maior envio de sangue para as cavidades do pênis, fazendo com que ocorra uma ereção poderosa. Ainda, ele faz com que exista uma expansão dos demais tecidos do órgão, o que permite aumentar o seu tamanho.

A potencia do sexo vai surpreender de varias formas, mas principalmente na mental, o que é de gratificação em saber que está dando o seu melhor para a mulher e ela está se sentindo bem, tendo a melhor transa da sua vida, ficando feliz com os resultados esperados, entre outros motivos.

COMO DEVO TOMAR?
Vendido através de cápsulas, para utilizar não existe complicação, basta tomar uma cápsula após o café da manhã todos os dias para que comece a ter os resultados sentido nas primeiras semanas, revolucionando o sexo, e a maneira de praticar.

Uma coisa muito importante de ser dita é que, devido sua fórmula 100% natural, não possui efeitos colaterais. Em função disso, também não possui contraindicações para o seu uso, mas que em todo o caso precisará de uma recomendação medica se você estiver acima dos 65 anos ou tomar medicamentos controlados todos os dias.

Desconto Especial!

A única ressalva é para homens que já fazem uso de medicamentos controlados. Nesses casos deve-se consultar um médico antes de iniciar o uso, não porque seu uso é perigoso, mas sim como um meio de prevenção.

ONDE COMPRAR
Para poder comprar o seu tratamento para impotência certamente o melhor lugar para isso é em seu site oficial, onde é possível fazer suas compras com muito mais segurança e garantia de que os seus resultados são 100% garantidos, e a cada vez mais os números de suas vendas tem aumentado mais, exatamente por conta de suas ofertas oferecidas.

É possível que possam conseguir até mesmo 35% de desconto nas suas compras dependendo da quantidade que venha a comprar, pois quanto mais frascos comprar, maior será o seu desconto. E ainda por cima podem escolher a melhor forma de pagamento para que não pese muito.

Mas é muito importante evitar comprar com pessoas que não conheça, optem sempre port comprar pela sua loja oficial, porque apesar de serem um pouco mais garos, todos os seus resultados e a sua segurança são garantidos, ou seja, não há nenhum tipo de risco ao fazer o seu consumo.

PREÇO
Além de todas as qualidades, ele ainda possui um preço imperdível. Ele é vendido no site oficial a fim de te assegurar de fraudes e/ou produtos piratas.

Sabendo do potencial de tratamento para impotência, que você realmente irá gostar e, pensando em sua comodidade, a sua venda é realizada por kits, ou seja, você compra um kit de seu agrado e somente quando estiver acabando é que você retoma para comprar, não precisa ficar de mês em mês comprando.

Para que você possa visualizar, trouxemos três dos principais Kits a venda, são eles:

PREÇO
Compre Aqui![LINK]

Caso você tenha ainda alguma dúvida, seja a respeito do produto, ou de kits ou formas de pagamentos é recomendado que você entre no site oficial do tratamento para impotência. Neste site você terá todo o suporte de informações necessárias.

GARANTIA
Certamente uma das maiores vantagens de comprar o tratamento para impotência pela internet é que podem conseguir uma garantia de satisfação ao cliente de até 30 dias para que possam ter os eu reembolso caso venham a fazer o seu uso e acabem não gostando de seus resultados.

Para que possa ter o seu reembolso apenas é necessário que acessem o seu site e façam sua reclamação, onde dessa maneira precisará preencher um pequeno formulário com alguns dês seus dados pessoais para que seu perfil possa ser avaliado e dessa maneira aprovado.

Mas podem ficar tranquilos, pois desde que oi lançado à venda para o público, nenhuma pessoa veio a fazer alguma reclamação em relação ao seu uso, ou seja, ele é seguro e garantido. Não perca mais tempo e garanta agora mesmo o seu também!

Maca Peruana funciona mesmo?

Maca Peruana funciona ? Se você veio até aqui certamente quer ver meu relato completo sobre Maca Peruana e saber se de fato Maca Peruana Funciona. Sem enrolação com dados técnicos e precisos !
O que você lerá neste review ?

1 Maca Peruana
2 O que é o Maca Peruana?
3 O que é a Maca Peruana Premium ?
4 Do que Maca Peruana é composto ?
5 Efeitos Colaterais
6 Garantia de Satisfação?
7 Como funciona a ação do Maca Peruana?
7.1 Corpo Cavernoso
7.2 Equilíbrio Hormonal
7.3 Regeneração das Células
7.4 Maior Energia e Disposição no Dia-a-dia

O que é o Maca Peruana ?
Um composto polivitamínico natural que une vários elementos 100% naturais e super concentrados benéficos a saúde, voltados a saúde sexual e virilidade. Ingredientes como a Maca Peruana Premium super potencializada este composto mantem seu foco na EREÇÃO, TAMANHO DO PÊNIS e CONTROLE DA EJACULAÇÃO.

 

O que é a Maca Peruana Premium ?
De acordo com pesquisas científicas divulgadas, concluiu-se que a Maca Peruana Premium é aquela resultada da nano biotecnologia, onde as sementes são escolhidas e modificadas geneticamente, trazendo a tona uma planta com super poderes medicinais concentrados que atua significativamente na Disfunção Erétil (falta ereção), Falta de libido (desejo sexual), na quantidade de esperma e na qualidade destes espermatozoides, beneficiando toda a musculatura do corpo cavernoso peniano – trazendo para seus usuários ereções mais firmes e o crescimento muscular do pênis, aumentando seu comprimento e largura.

Do que Maca Peruana é composto ?
Este super suplemento natural é composto além da Maca Peruana Premium , possui doses concentradas de aminoácidos, fibras, mangésio, ômega 3, ômega 9, fósforo, carboidrados , ferro, vitamina B1, vitamina B2, selênio, Zinco, Vitamina C, Vitamina E e potássio.

Compostos utilizados :

Maca Peruana Premium : Composto milenar descoberto pelos Maias este tubérculo da Cordilheira dos andes, vem sendo amplamente estudado por cientistas do mundo todo, que já podem atestar seus poderes medicinais principalmente ligadas as questões de fertilidade e vitalidade sexual.

Ginseng : esta planta medicinal possui diversos benefícios ligado a saúde principalmente por sua ação revitalizando e estimulante, ajudando a reduzir o estresse, cansaço e irritabilidade, além de atuar ajudando no aumento da imunidade do corpo de quem a consome, tornando muito menos suscetível a contrair qualquer tipo de doença.

Catuaba : é um extrato extraído dos ramos, cascas e raizes de diversas plantas combinadas utlizada desde épocas remotas pelos índios Tupi como afrodisíaco potente, além de ser excelente antibacteriano e antiviral.

Marapuama : esta planta medicinal muito conhecida como liriosma ou pau-homem, é constantemente utilizada na medicina alternativa por suas propriedades para combater a celulite e melhorar a circulação. A Ptychopetalum uncinatum , foi utilizada em testes no ISP – Instituto de Sexologia de Paris em 1981, como resultado obteve que 80% dos 2.311 pacientes que foram submetidos ao teste, relataram comprovada e significativa melhora na libido.

Efeitos Colaterais
Graças a estes compostos especialmente combinados os usuários relatam :

Significativa melhora no Desejo Sexual
Mais Potência nas Ereções
Não ocorrer problemas de Disfunção Erétil
Aumento na Disposição e FORÇA
Orgasmos prolongados e Intensos
Aumento na quantidade de esperma na ejaculação
Aumento no tamanho do Pênis (devido as ereções mais potentes)
Não foi relatado pelas pessoas pesquisadas nenhum efeito colateral Negativo.

Produto com todas as certificações de aprovação para venda e consumo inclusive aprovação da ANVISA.

Garantia de Satisfação?
O fabricante do Maca Peruana garante o sucesso do seu investimento e se após o uso do Maca Peruana, se você não estiver satisfeito com os resultados a fábrica se compromete em devolver 100% do seu dinheiro, sem perguntas nem burocracia. Basta você fazer a solicitação e é reembolsado mesmo os potes vazios no valor integral.

Isto é devido a CERTEZA DE SUA SATISFAÇÃO !!

Como funciona a ação do maca Peruana?
Corpo Cavernoso
Cada comprimido aumenta a irrigação sanguínea no corpo cavernoso (Pênis), permitindo assim que muito mais sangue circule e encha o pênis trazendo a ereção intensa e constante. Devido a grande quantidade deste sangue extra a expansão máxima nos tecidos penianos é atingida, aumentando a sensibilidade e o prazer tanto ao homem como para a mulher que receberá uma penetração mais potente, constante e intensa trazendo orgasmos ainda melhores na sua relação.

Equilíbrio Hormonal
Cada comprimido também aumenta a concentração do principal hormônio sexual masculino : A testosterona. Uma testosterona estrategicamente impulsionada trará muito mais apetite sexual e além de potência.
Regeneração das Células
Com o uso do Maca Peruana poderá expandir ao máximo todo o tecido do corpo cavernoso o corpo deve produzir novas células, além de regenerar as células existentes, ajudando inclusive a formação de novos tecidos.
Maior Energia e Disposição no Dia-a-dia
A grande concentração de substâncias no turbomacaperuvian que trazem inúmeros benefícios a saúde e principalmente na área sexual, contribui também para aumentar a disposição para as tarefas comuns do dia, para o trabalho, estudo e inclusive para o sexo.
Como devo tomar Maca Peruana?
Para ter todos os resultados esperados por Maca Peruana é recomendado pelo fabricante que seja tomado 2 pílulas diarimente por pelo menos 3 meses, de preferência após as refeições.